CenFit - Phùng

Nhiều phụ huynh cho rằng: “không nên cho trẻ con đi tập sớm?”
Liệu ĐÚNG hay SAI…
—————
CENFIT – Your health, our happiness
📞 092 4143 666
⏰ Giờ mở cửa: 5:00 – 21:30
📍 CS1: Tầng 4, Tòa nhà Siêu Thị Đan Phượng, số 90 Phan Đình Phùng, Đan Phượng, Hà Nội
📍 CS2: Tầng 3, Tòa nhà Minh Dương, Minh Khai, Hoài Đức, Hà Nội
📍 CS3: Tầng 6, Tòa nhà Lan Khoa, đường 419, Phùng Xá, Thạch Thất, Hà Nội

90% NGƯỜI TẬP GYM ĐỀU THIẾU HOẶC SAI BÀI TẬP NÀY CHO VAI VÀ LƯNG TRÊN!

—————
CENFIT – Your health, our happiness
📞 092 4143 666
⏰ Giờ mở cửa: 5:00 – 21:30
📍 CS1: Tầng 4, Tòa nhà Siêu Thị Đan Phượng, số 90 Phan Đình Phùng, Đan Phượng, Hà Nội
📍 CS2: Tầng 3, Tòa nhà Minh Dương, Minh Khai, Hoài Đức, Hà Nội
📍 CS3: Tầng 6, Tòa nhà Lan Khoa, đường 419, Phùng Xá, Thạch Thất, Hà Nội

Trẻ nhỏ bị cong vẹo cột sống sẽ nguy hiểm như thế nào?
—————
CENFIT – Your health, our happiness
📞 092 4143 666
⏰ Giờ mở cửa: 5:00 – 21:30
📍 CS1: Tầng 4, Tòa nhà Siêu Thị Đan Phượng, số 90 Phan Đình Phùng, Đan Phượng, Hà Nội
📍 CS2: Tầng 3, Tòa nhà Minh Dương, Minh Khai, Hoài Đức, Hà Nội
📍 CS3: Tầng 6, Tòa nhà Lan Khoa, đường 419, Phùng Xá, Thạch Thất, Hà Nội

KHÔNG PHẢI AI ĐI TẬP CŨNG ĐỂ CÓ BODY ĐẸP… CÓ NGƯỜI CHỈ MUỐN MẠNH HƠN MỖI NGÀY 💪

Đoàn – 17 tuổi, là một bạn học viên khá hướng nội và ít nói. Trước khi đến với CenFit, em luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, yếu sức, thậm chí việc nâng những vật nặng cũng khá khó khăn. Chính vì vậy em quyết định bắt đầu tập luyện để thay đổi bản thân và cải thiện sức khỏe.

Chỉ sau 3 tuần tập luyện, Đoàn đã có sự thay đổi rõ rệt:
✔️ Tăng 2kg
✔️ Giảm 1,7% mỡ
✔️ Cơ thể khỏe hơn, kỹ năng tập tốt hơn mỗi ngày

Đặc biệt dưới sự hướng dẫn tận tình của PT Bảo, em luôn được theo sát, chỉnh từng động tác và động viên trong suốt quá trình tập luyện. Không chỉ thay đổi về thể chất, mà sự tự tin của em cũng đang dần tốt lên từng ngày ❤️

Một môi trường tập luyện hiện đại, có người đồng hành đúng cách… đôi khi chính là điều giúp một người trẻ thay đổi bản thân nhanh hơn rất nhiều ✨
—————
CENFIT – Your health, our happiness
📞 092 4143 666
⏰ Giờ mở cửa: 5:00 – 21:30
📍 CS1: Tầng 4, Tòa nhà Siêu Thị Đan Phượng, số 90 Phan Đình Phùng, Đan Phượng, Hà Nội
📍 CS2: Tầng 3, Tòa nhà Minh Dương, Minh Khai, Hoài Đức, Hà Nội
📍 CS3: Tầng 6, Tòa nhà Lan Khoa, đường 419, Phùng Xá, Thạch Thất, Hà Nội

MỚI TẬP NỬA THÁNG - GIẢM NGAY 2KG? LIỆU CÓ PHẢI SỰ THẬT???

Huyền - 20 tuổi đến với CenFit chỉ với một mong muốn rất đơn giản: mặc được những bộ đồ mình thích với size nhỏ hơn, tự tin hơn khi đứng trước gương ❤️

Trước đây cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi, nặng nề, ăn uống thất thường nên cân nặng tăng rất nhanh. Nhưng chỉ sau 2 tuần tập luyện cùng HLV tại CenFit, Huyền đã giảm được 2kg và cảm nhận rõ cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái hơn từng ngày ✨

Đặc biệt, Huyền còn theo sát chế độ ăn uống nghiêm ngặt mà HLV xây dựng riêng nên quá trình giảm cân diễn ra nhanh và hiệu quả hơn rất nhiều 💪

Giảm cân không phải để trở thành ai khác…
Mà là để tự tin hơn với chính mình ❤️

📩 Inbox ngay cho CenFit để được tư vấn lộ trình phù hợp nhé!
—————
CENFIT – Your health, our happiness
📞 092 4143 666
⏰ Giờ mở cửa: 5:00 – 21:30
📍 CS1: Tầng 4, Tòa nhà Siêu Thị Đan Phượng, số 90 Phan Đình Phùng, Đan Phượng, Hà Nội
📍 CS2: Tầng 3, Tòa nhà Minh Dương, Minh Khai, Hoài Đức, Hà Nội
📍 CS3: Tầng 6, Tòa nhà Lan Khoa, đường 419, Phùng Xá, Thạch Thất, Hà Nội

🚫 TẬP MÔNG MÃI KHÔNG TO?
Có thể bạn đang mắc lỗi mà rất nhiều người gặp phải tại phòng tập… 😥

❌ Chỉ tập theo cảm giác mà không siết đúng nhóm cơ
❌ Dùng tạ quá nặng nhưng form sai
❌ Đẩy hông nhưng toàn ăn vào lưng và đùi trước
❌ Tập rất chăm… nhưng mông vẫn không có độ cong rõ 😭

Thực tế, tập mông không phải cứ squat nhiều là hiệu quả.
Quan trọng nhất là kỹ thuật đúng và cảm nhận đúng nhóm cơ ngay từ đầu 💪

Tại CenFit, HLV sẽ trực tiếp chỉnh form, hướng dẫn từng động tác để giúp hội viên:
✨ Tăng vòng 3 săn chắc
✨ Hạn chế đau lưng – đau gối khi tập
✨ Body cân đối và nữ tính hơn

Mùa hè đến rồi ☀️
Đừng để mình tập mãi mà vẫn không thấy thay đổi nhé!

📩 Inbox CenFit để được hướng dẫn và kiểm tra form tập miễn phí
—————
CENFIT – Your health, our happiness
📞 092 4143 666
⏰ Giờ mở cửa: 5:00 – 21:30
📍 CS1: Tầng 4, Tòa nhà Siêu Thị Đan Phượng, số 90 Phan Đình Phùng, Đan Phượng, Hà Nội
📍 CS2: Tầng 3, Tòa nhà Minh Dương, Minh Khai, Hoài Đức, Hà Nội
📍 CS3: Tầng 6, Tòa nhà Lan Khoa, đường 419, Phùng Xá, Thạch Thất, Hà Nội