NSBC - NewSky BoxingClub

🔥 Mỗi buổi tập ở clb sẽ giúp cơ thể bạn Khoẻ, Đẹp, Trẻ và Dẻo dai hơn nhiều 😻

- Cải thiện tim mạch: tăng nhịp tim an toàn, giúp máu lưu thông tốt, giảm nguy cơ cao huyết áp và bệnh tim.
- Tăng sức mạnh cơ – xương: giảm loãng xương, tăng độ bền và sự linh hoạt của cơ thể.
- Đốt mỡ – kiểm soát cân nặng: tăng trao đổi chất, giúp duy trì vóc dáng.
- Giảm stress – cải thiện tâm lý: vận động giúp cơ thể tiết endorphin, giảm lo âu, ngủ sâu hơn.
- Tăng sức đề kháng: nâng cao khả năng chống vi khuẩn, virus.
- Đốt calo cực mạnh: 1 giờ boxing có thể đốt 600–900 kcal.
- Tăng sức mạnh toàn thân: tay, vai, lưng, core, chân đều làm việc.
- Cải thiện phản xạ và tốc độ: boxing yêu cầu xử lý nhanh, giúp hệ thần kinh hoạt động nhạy bén.
- Tăng sức bền tim phổi: các bài đấm – di chuyển giúp tim phổi khỏe vượt trội.
- Giải tỏa căng thẳng mạnh mẽ: đấm bao cát giúp giải phóng năng lượng tiêu cực rất tốt.
💥Tự vệ: học cách phòng thủ, di chuyển, phản đòn – đặc biệt hữu ích với các bạn học sinh & sinh viên.

⏰ Thứ 4: 18h -20h
Chủ nhật : 9h - 11h
🏫: Tầng 3, chợ Hôm - Đức Viên, phố Huế, hai bà trưng, Hà Nội.

Clb chào đón 2 người bạn đến từ Úc ✌️. Hi vọng sẽ gặp lại các bạn 😻

Sáng: 9h30 - 11h chủ nhật
Tối: 18h -20h Thứ Tư
🏫 Tầng 3 - chợ Hôm, phố Huế, Hai bà trưng, hà nội.

🔥✌️🫶🤗🎉🥳👌

Cảm ơn ban tổ chức đã tạo sân chơi cho ae phong chào dc cọ xát,giao lưu vui vẻ.giải đấu đã diễn ra thành công tốt đẹp.chúc mừng các vdv.

Tập luyện mỗi ngày, hẹn 9h sáng chủ nhật nhé mọi người 🔥🔥🔥🔥🔥

🥊 Newsky boxing club 🥊
🏫 Tầng thượng, chợ Hôm, phố Huế, Hai Bà Trưng , hà nội.
⏰ Thứ 4 ( 18h - 19h30 )
Chủ nhật ( 9h - 11h )