Dạo chơi với đời

Một tâm hồn tĩnh lặng, không còn lao xao bởi những dòng suy nghĩ trong đầu mới có thể thật sự rung cảm trước cái đẹp của cuộc sống. Một chiếc lá già trên cành cây cũng đủ toát lên vẻ đẹp lung linh đến kỳ diệu, nó chưa đựng cả sự sống ở trong đó.

Mỗi chúng ta chạy trốn cái chết, nhưng thật ra sống và chết là hai mặt không thể tách rời. Với lời dạy đơn giản, nhẹ nhàng JK truyền tải tới tất cả chúng ta một sự thật hết sức sống động hãy Sống và đồng thời cũng hãy Chết. Nhận ra bản chất thật sự này mỗi chúng ta mới thật sự chân quý sự sống.



https://youtu.be/tUohKOngn9Y

Muốn nhiều mất nhiều, muốn ít lại có nhiều
Nghe thì ngược đời nhưng lại là vấn đề thực tế. Bạn mong muốn có cái này hay cái kia và để có được bạn ra sức phấn đấu. Nhưng cho dù có được điều bạn mong muốn đi chăng nữa thì liệu ban có thật sự thoả mã với điều đó, hay sự thoả mãn đó chỉ là tạm thời? thử hình dung đơn giản, khi hông co xe Oto để đi, tôi phấn đấu làm việc kiếm tiền dư rả để đủ mua 1 chiếc Kia morning cho cả nhà đi lại đỡ mưa gió. Sau khi mua được bạn thấy hoàn toàn thoả mãn với chiếc xe này, cho tới một ngày bạn gặp lại một người bạn cấp 3 của mình với một chiếc xe 5 chỗ gầm cao, hai người cùng trao đổi vô tư về hiệu năng của chiếc xe đó, và ngay sau đó bạn có suy nghĩ “thật tuyệt vời nếu mình mua được chiếc xe gầm cao này cho cả nhà đi chơi”. Ồ, vậy là phát súng khởi màn cho “cuộc chiến mới” đã nổ.

Trong lòng bạn đã đánh mất sự thoả mãn vui vẻ với chiếc xe của mình. Thay thế vào đó là sự khát khao mong muốn có được cái khác. Bạn không còn niềm vui nữa…Bạn lao đầu vào kiếm tiềm để hoàn thành ước mơ mình. Nhưng bạn biết không, điều gì cũng có cái giá của nó. Trên cả chặng đường bạn lao tâm khổ tứ đó thì chính bạn chứ không phải ai khác vô tình gây ra biết bao khổ đau cho những người xung quanh, đặc biệt là vợ/ chồng, con cái của bạn. Bạn tự tước đi nhưng hoảng thời gian quý báu cho gia đình, mà thay vào đó là việc kiếm tiền. Bạn mất đi nụ cười với người thân vì áp lực công việc. bạn mất cả sức khoẻ của mình để tập trung cho mục tiêu đó…mất nhiều thứ nữa.

Thử xoay lại góc nhìn khác về hoàn cảnh như trên của bạn! Cho dù người bạn cấp 3 có chiếc xe thật tuyệt vời và bạn cũng vui về điều đó, nhưng bạn cũng đồng thời cảm thấy mãn nguyện và vui vẻ với những gì bạn đang có. Ừ mình có một căn hộ nhỏ với vợ và những đứa con cảu mình, hiện nay cả nhà đều hạnh phúc và không có nhiều áp lực về tài chính, con cái học hàh và bạn có thời gian dành cho chúng, cùng học, cùng chơi và cùng tâm sự với nhau…điều đó quả thật rất tuyệt vời. Cõ lẽ khi bạn chia sẻ những điều này với người bạn kia thì cũng là lúc người đó cũng kể với bạn những áp lực khó khăn mà họ có trong cuộc sống để có được những gì như hiện nay??? có thể lắm! Lúc đó bạn giật mình nận ra rằng bạn đang có quá nhiều thứ mà người khác không hề có. Hãy trân trọng tất cả những điều này nhé. Đó chính là ân sủng mà cuộc đời đang dành cho bạn!

P/s: trong giáo lý nhà Phật có nói “thiểu dục tri túc” là cách mà chúng ta có thể chạm tới sự bình an trong cuộc sống. Còn với tôi, tôi hài lòng với những gì đang hiện hữu.

Càng mong muốn bao nhiêu thì càng khổ bấy nhiêu!

Nghịch lý mà lại là có lý. Tôi mong có Hạnh phúc và tôi tìm kiếm nó, vìkhi mong muốn là tôi đã không có nó rồi. Và rồi hành trình tìm kiếm của tôi bắt đầu, tôi đi tìm người bạn khác giới vì tôi thấy thiếu vắng một nửa của mình, tôi tìm kiếm tiền bạc vì tôi thấy thiếu điều đó thì cuộc sống tôi mới thấy thoải mái, hay tôi đi tìm một vị trí nào đó trong cuộc sống, nơi tôi được tôn vinh sùng bái... cuộc tìm kiếm bắt đầu và chơ trêu thay sự thật là tôi chẳng bao giờ có thể dừng lại trò chơi tìm kiếm này được. Không một điều gì giúp tôi có cảm giác hạnh phúc bền lâu được.

Biết đủ là đủ! câu nói này quá quen thuộc rồi mà có làm được không mới là câu chuyện.

Thôi thì đành tập như trẻ con tập đi vậy. Mà tôi ngẫm ra câu thần chú xuyên cả quá trình này luôn đặt ra với chính mình là câu hỏi "Để làm gì?" trước mỗi quyết định của bản thân. Ờ thì trước khi làm gì thì cứ thử hỏi bản thân câu đó đã, tìm kiếm đủ các câu trả lời rồi hãy chốt kèo. Lúc đầu thì vẫn lan man lắm, vì trong đầu sẽ đưa ra hàng tỉ lý do để mình chốt kèo nhưng dần thì thói quen đó sẽ giảm và tôi có nhiều khoảng trống hơn, ít thấy trong đầu những "lý lẽ" biện minh hơn, và khi không còn mấy luận cứ zởm đó nữa t mới đưa ra quyết định của mình. Kỳ lạ là càng ngày tôi càng thấy chả cần quá nhiều thứ mà cuộc sống vẫn ổn.

Thế nên lối sống đơn giản hay biết đủ là đủ hay thiểu dục chi túc...vân vân không phải là sống với vài cái đồ đạc bên ngoài, mà phải bớt mấy cái "đồ đạc" bên trong đầu kìa. Chứ bớt bên ngoài một cách miễn cưỡng thì cũng chả có được cái bình an hay sung thướng trong nội tâm đâu. Bớt cái muốn trong đầu đi thì mọi thứ tự khắc sẽ ngon lành.

Bạn không tin? chả sao! Món ngon đâu phải ai cũng lựa, mà lựa rồi, choén rồi khéo lại nghiện. He he, chia sẻ tý xem thính có xơm không nhá

Lưu ý ở đây không nói đạo lý. Chỉ có gói mỳ ăn liền thôi😜

Thế giới của tôi thật nhỏ hẹp. Nó chỉ bé xíu và được xây dựng bởi những hình ảnh, kinh nghiệm, của chính tôi. Tôi tự mình "đóng khung" cả thế giới rộng lớn bằng một khung hình trong tâm trí mình. Tôi ôm ấp vuốt ve nó vì cảm thấy "thế giới" đó đem lại sự an toàn cho bản thân.

Và rồi, một ngày tôi bước ra khỏi khung hình đó, cũng giống như bước ra khỏi cái miệng giếng bé tý kia để cảm nhận cả một thế giới bao la, rộng lớn và đầy sắc mầu ngoài kia... Mọi thứ cũ kỹ , ngu dốt trước đây sụp đổ, cả vòng bao "an toàn" cũng tan biến. Tôi sững sờ với thế giới mới. Nó chả có gì ngoài ánh nắng ấm áp của mặt trời, là cơn gió thoảng nhẹ lướt qua làn da, là tiếng chim hót ríu rít trên những tán cây, là mùi thơm của cỏ cây hoa lá và .... nhiều nhiều thứ khác nữa, những thứ mà trước đây thế giới của tôi nếu có chăng thì chỉ là những tích tắc thoáng qua, và điều đó chẳng thể làm con tim tôi bồi hồi xao xuyến tới vậy.

Mọi thứ đầy mầu sắc và rực rỡ.... nhưng trong tôi tĩnh lặng

Để được tự do ta phải phản kháng lại mọi sự phụ thuộc ở nội tâm, và ta không thể phản kháng nếu không hiểu được tại sao ta lại phụ thuộc. Nếu chưa thấu hiểu và thực sự thoát khỏi mọi sự phụ thuộc nội tâm, ta không bao giờ có thể tự do, bởi vì chỉ trong sự thấu hiểu đó, tự do mới ra đời.
Nhưng tự do không phải là một cách phản ứng đơn thuần. Bạn có biết phản ứng là gì không? Nếu tôi nói điều gì đó làm tổn thương bạn, nếu tôi gọi bạn bằng một từ ghê tởm và bạn nổi giận với tôi, đó là phản ứng -một phản ứng sinh ra từ sự phụ thuộc; và không phụ thuộc lại là một phản ứng khác nữa. Nhưng tự do không phải là một phản ứng; và chừng nào ta còn chưa hiểu được phản ứng và vượt qua được nó, ta sẽ không bao giờ có được tự do.
- J.Krishnamurti

Bão vào...
Cơn bão được coi là mạnh thứ 2 trong năm 2024 trên thế giới đang tiến vào Việt Nam, bắt đầu bằng cơn mưa tầm tã... kèm sau đó là những cơn gió rít... Tôi bất giác thấy lo, bật điện thoại lướt vội mấy trang thông tin xem tình hình các nơi đón bão như thế nào. Quảng Ninh, Hải Phòng....những nơi bão tiếp cận đầu tiên đều thấy những hình ảnh thật tan hoang. HN cũng sắp rồi... Trước sức mạnh của thiên nhiên bỗng thấy những gì con người làm được hay thể hiện ra thật quá bé nhỏ. Ấy vậy mà chúng ta luôn tự hào rằng đã làm chủ thiên nhiên. Thật đáng buộn!

Gió rít lên từng hồi, tiếng mái tôn rung lắc trong trận bão, mưa đổ ầm ập từng cơn như muốn trút xuống toàn bộ nước của cả một dòng sông. Nhìn quanh cảnh này đây có lẽ chúng ta phải biết học cách "chấp nhận". Chúng ta chỉ có thể biết làm hết những có thể... và bây giờ nếu có chăng là cầu nguyện...và mọi thứ để tự nhiên diễn ra như nó cần phải vậy.

Bất giác thấy mình thật may mắn, may mắn là vẫn ngồi đây, yên ổn để gõ những dòng chữ này, may mắn là còn mái che thân, may mắn là đến giờ những người than vẫn an toàn, may mắn hơn rất rất nhiều người vẫn còn ngoài kia chống chọi với cơn bão này... Tôi chan quý điều đó và mong sao mọi người đều có thể bình an qua cơn bão. Dù biết rằng điều đó cũng khá vô ích khi tâm trí của mỗi người chúng ta không thể thay đổi! chúng ta vẫn tham lam, ích kỷ cho cá nhân, vẫn tàn phá thiên nhiên, vẫn chưa thể biết đủ đề có thể chậm lại sống hài hòa với thiên nhiên... chừng nào chúng ta còn vậy thì....

Đại dịch covit, các trận cuồng phong, thiên tai nặng nề...tất thảy mọi "tín hiệu" đều được thiên nhiên phát ra liên tục trong những năm gần đây. Vậy mỗi người chúng ta tiếp nhận nó thế nào? sợ hãi, trốn chạy, đối phó, rồi lại quên lãng....?

Ngồi trong cơn bão tôi im lặng suy ngẫm cho chính mình...để thay đổi

Giàu có không phải là bạn có bao nhiêu. Giàu có chính là liệu bạn có thể cho đi bao nhiêu!

Chúng ta có thể trao đi rất nhiều...một nụ cười thân ái, một lời động viên, một cái ôm ấm áp...rất rất nhiều điều mà mỗi chúng ta có thể trao cho những người xung quanh, dù đó là bất kể ai - một người xa lạ. Hãy trao đi những gì ta có, vòng lan tỏa đó nhưng con sóng, nó sẽ mãi lan rộng tới vô tận.

Trao đi yêu thương mỗi khi ta có thể!

Các cụ xưa có câu “nuôi con mới biết lòng cha mẹ”, quả thật không sai bởi khi đặt bản thân vào vị trí làm cha mẹ mới thấu hiểu được những khó khăn, vất vả trong việc nuôi dạy con cái. Công việc này không có hướng dẫn sử dụng, không có chỉ dẫn cụ nào cho bất kỳ một ai bởi “ mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh”.

Ai cũng lúng túng trong việc chèo lái con thuyền Gia đình vượt qua những sóng gió của cuộc sống - thật không dễ dàng gì! Cuốn sách Hiện diện bên con cũng có thể nói là một trong những tấm bản đồ giúp những người làm cha làm mẹ có thể tìm cho mình một sự cân bằng trong suốt quá trình song hành cùng con cái của mình, vượt qua thách thức trên chặng đường trưởng thành của con.

Cuốn sách này có lẽ khá mới mẻ trong cách tiếp cận về mối quan hệ trong gia đình. Nhưng với cách nhìn của tôi thì nó hoàn toàn có thể thay đổi cách nhìn nhận của mỗi người. Tỉnh thức trong cuộc sống để đưa những lợi lạc đó vào chính gia đình của chúng ta.

Xin chia sẻ cùng những người bạn thiện lành bản sách nói đã được chuyển cho tiện với người bận zộn. 🙃🙂🙃.
Hiện đang có trên Spotify nhé!

Sách Hiện diện bên con - Susan Stiffelman Podcast · [object Object] · Cuốn sách đơn giản là đưa ra những con đường giúp bố mẹ và con cái gần nhau hơn dưới mái nhà gia đình. Thông qua việc nuôi dạy con cái mỗi người bố, người mẹ càng trưởng thành hơn với vai trò của mình. Hãy...

Nếu bạn đang có một đam mê, một mơ ước hãy làm nó ngay đi, và bạn hãy làm nó bằng cả con tim và trí óc. Ngày mai không có thật nếu bạn không làm điều đó vào lúc này. Tương lai, ước mơ, hoài bão và cả đam mê của bạn bắt đầu từ những viên gạch đầu tiên ngay bây giờ và ngay tại đây. Đừng chần chờ bất cứ điều gì, DO IT NOW!

Vì thế bạn làm chủ chính mình, tương lai của mình bằng cách xây ngôi nhà từ những viên gạch nhỏ. Chúc bạn thành công!

Hình trình cuộc sống là người nghệ sĩ giữ thăng bằng trên dây

Tôi không nói đùa đâu nha. Thử ngẫm lại chút nhé! Cuộc sống mỗi người luôn đón nhận vô vàn những sự kiện cứ dồn dập tới, thường thì chúng ta sẽ phân ra 2 dạng sự kiện thuận lợi và sự kiện bất lợi. OK! Sự kiện khiến chúng ta thấy thuận lợi và “đúng ý” thì quá tốt rồi phải không? Nhưng còn ngược lại thì sao, chắc hẳn sẽ gây không ít khó khan cho mỗi chúng ta, bực bội, lo lắng, cáu bẳn, mất phương hướng vân vân và mây mây phải không? Đó vậy là đủ chúng ta thấy rằng cuộc sống cứ lôi ta qua bên này (tích cực) rồi lại kéo ta phía bên kia (tiêu cực). Mà như vậy thì hẳn là dù có kiên cường đến đâu cũng có lúc khiến cho ta thấy thật mỏi mệt…
Một suy nghĩ lóe lên trong đầu ta “giá mà mình có cuộc sống yên ổn thì tốt quá”, hay “thèm được cảm giác Bình an quá”… vân vân và mây mây. Nhưng thực tế chả bao giờ để ta được vậy. Ồ vậy ta phải làm sao đây?

Đó là tìm được trạng thái thăng bằng giống như một nghệ sĩ biểu diễn xiếc khi đi trên dây vậy. Bạn có quan sát cái cách họ giữ thăng bằng khi đi trên dây không? Người nghệ sĩ đó không có thời giờ để dành sự chú ý qua bên trái hay bên phải, khi hơi nghiêng sang bên này họ khéo léo uốn người để nghiêng trở lại bên kia và ngược lại. Cứ vậy họ bước những bước nhẹ nhàng mà chả phân tâm để qua phía bên kia. Vậy ta ứng dụng gì trong cuộc sống của mình không? Có chứ. Cứ mỗi lần ta thấy mình đang nghiêng về bất cứ phía nào (dù tích cực lẫn tiêu cực) chỉ cần nhanh chóng Nhận ra điều đó- cảm xúc đi kèm bên trong mình (tích cực thì có những cảm xúc hân hoan, vui vẻ…tiêu cực thì có cảm xúc lô lắng, bồn chồn, giận dữ…) Khi nhận ra được những cảm xúc đó bên trong mình, hãy hít vài ba hơi thở thật sâu- bạn cho những cảm xúc đó có không gian. Rồi bạn sẽ tự có thể điều chỉnh cảm xúc của bản thân về trạng thái cân bằng.

Cứ kiên trì như vậy chắc chắn trong khoảng thời gian ngắn khả năng giữ thăng bằng của bạn sẽ cải thiện rất nhiều, từ đó “sóng gió” cuộc đời bạn cũng sẽ chỉ là những gợn sóng lăn tăn, hoặc thoảng có vài cơn sóng lớn ập tới thì bạn cũng sẵn sàng “lướt” chơi cùng với chúng trong niềm hân hoan đáng ngạc nhiên à nha!

Chúc các bạn thiện lành của tôi có thể là người nghệ sĩ giữ thăng bằng trong chính cuộc đời của mình!