TheLion Private Fitness - 33 Võng Thị

"Có một thời gian, mình sợ đứng lên bàn cân."

Mỗi lần nhìn thấy con số ấy, mình lại thấy áp lực.
Mình chọn những chiếc áo rộng để che đi vóc dáng. Không dám mặc quần short, váy ôm hay bất kỳ bộ đồ nào khiến mình phải đối diện với cơ thể của chính mình.

Mình từng nghĩ chỉ cần giảm cân thật nhanh là sẽ hạnh phúc hơn. Thế là mình thử đủ mọi cách.
❌Nhịn ăn.
❌Uống thuốc giảm cân.
❌Đổi lại không phải một vóc dáng đẹp, mà là sự mệt mỏi, thất vọng và cảm giác ngày càng mất niềm tin vào bản thân.

Cho đến khi mình đến The LION. Ở đây, mình không được dạy cách giảm cân thật nhanh.
✅Mình được dạy cách chăm sóc cơ thể đúng cách.
✅Được tập luyện theo một lộ trình phù hợp.
✅Được Coach động viên mỗi khi muốn bỏ cuộc.
✅Được hiểu rằng, giảm mỡ không phải là hành hạ bản thân, mà là học cách yêu chính mình nhiều hơn mỗi ngày.

Và rồi...
Mình đã chạm đến mức cân nặng mà nhiều năm qua chưa từng nghĩ mình có thể đạt được.

Nhưng điều khiến mình hạnh phúc nhất không phải là con số trên bàn cân. Mà là ngày mình tự tin mặc bộ đồ mình thích. Ngày mình không còn né tránh chiếc gương.

Ngày mình nhận ra mình đã trở thành một phiên bản tích cực và tự tin hơn rất nhiều.

Cảm ơn The LION và Coach đã đồng hành cùng mình trên hành trình này.🦁💙

"Body đẹp chỉ là kết quả. Điều quý giá hơn là mình đã học được cách yêu chính cơ thể của mình."
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - P02.SH01-03, Time City, Vĩnh Tuy, Hà Nội
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN
CS8 - N01 - T8 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN

ĐỪNG CỐ GIẢM CÂN!!
👉Hãy tập trung vào giảm mỡ.

Nhiều người bước lên cân mỗi sáng và vui khi thấy con số giảm xuống. Nhưng điều đó chưa chắc đồng nghĩa với việc cơ thể khỏe hơn hay đẹp hơn.

📌Giảm cân
Là giảm tổng trọng lượng cơ thể.
Bạn có thể mất nước, mất cơ hoặc mất mỡ.
Con số trên cân giảm nhưng vóc dáng chưa chắc thay đổi.

📌 Giảm mỡ
Là giảm lượng mỡ thừa và giữ lại khối cơ.
Đây mới là điều giúp vòng eo nhỏ hơn, cơ thể săn chắc hơn và sức khỏe được cải thiện.

📌 Tăng cơ
Khối cơ giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn ngay cả khi nghỉ ngơi.
Càng nhiều cơ, quá trình đốt mỡ càng hiệu quả và vóc dáng càng cân đối.

Đó là lý do có những người cân nặng gần như không đổi nhưng nhìn trong gương lại gọn hơn, khỏe hơn và tự tin hơn rất nhiều.

🦁 Đừng để chiếc cân quyết định bạn đang tiến bộ hay không. Hãy nhìn vào tỷ lệ mỡ, khối cơ và cảm giác cơ thể của bạn mỗi ngày.
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - P02.SH01-03, Time City, Vĩnh Tuy, Hà Nội
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN
CS8 - N01 - T8 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN

🦁 CHÚC MỪNG COACH MIKE CHÍNH THỨC ĐẠT DANH HIỆU MASTER CHỨNG CHỈ QUỐC TẾ NCSF

Không có thành quả nào đến từ sự may mắn. Đó là kết quả của hàng trăm giờ học tập, ôn luyện và không ngừng thử thách bản thân.

Chỉ trong 3 tháng (tháng 3, 5 và 6), Coach Mike - Nguyễn Anh Tuấn đã hoàn thành xuất sắc cả 3 chứng chỉ quốc tế của NCSF (National Council on Strength & Fitness) - một trong những tổ chức đào tạo Huấn luyện viên uy tín hàng đầu thế giới, với hệ thống chứng chỉ được công nhận tại hơn 160 quốc gia.

Đối với Coach Mike, học tập chưa bao giờ là một lựa chọn mà là một phần của nghề.
Luôn hướng tới hoàn thiện bản thân.
Luôn sẵn sàng đối mặt với những thử thách khó hơn.
Luôn học để trở thành phiên bản tốt hơn của ngày hôm qua.

Đó cũng là triết lý mà Mike luôn truyền lại cho đội ngũ HLV tại The LION.

Xin chúc mừng Coach Mike với cột mốc đầy tự hào này! Chúc bạn sẽ tiếp tục giữ vững tinh thần học hỏi, dẫn dắt đội ngũ The LION ngày càng chuyên nghiệp và cùng nhiều học viên chinh phục những phiên bản tốt hơn của chính mình. 🦁💙

🚨 5 DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG "CẦU CỨU" - ĐỪNG CHỜ ĐẾN KHI QUÁ MUỘN!

Nhiều người nghĩ chỉ khi tăng cân mới cần tập luyện.
Thực tế, cơ thể đã gửi tín hiệu cho bạn từ rất lâu rồi.

1️⃣ Ngủ không ngon
Nằm mãi không ngủ được, ngủ dậy vẫn mệt mỏi hay thường xuyên thức giấc giữa đêm? Đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu vận động và chịu quá nhiều áp lực.

2️⃣ Đau vai gáy, đau lưng
Ngồi văn phòng 8–10 tiếng mỗi ngày khiến cơ bắp căng cứng, tư thế sai lệch và những cơn đau xuất hiện ngày một nhiều hơn.

3️⃣ Bụng dưới ngày càng lớn
Đây không chỉ là vấn đề thẩm mỹ. Mỡ tích tụ vùng bụng còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý chuyển hóa nếu kéo dài.

4️⃣ Leo vài tầng cầu thang đã thở dốc
Nếu những hoạt động rất bình thường cũng khiến bạn mệt mỏi, đó là lúc thể lực của bạn đang giảm đi đáng kể.

5️⃣ Stress kéo dài
Áp lực công việc không thể tránh khỏi. Nhưng nếu cơ thể không có cách giải tỏa, stress sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, tinh thần và cả sức khỏe lâu dài.

💙 Tập luyện không chỉ đề có hình thể đẹp hơn
Tập luyện để:
✔️ Ngủ ngon hơn.
✔️ Cơ thể bớt đau nhức.
✔️ Có nhiều năng lượng hơn mỗi ngày.
✔️ Làm việc hiệu quả hơn.
✔️ Và tận hưởng cuộc sống với một cơ thể khỏe mạnh.

🦁 Đừng đợi cơ thể lên tiếng bằng bệnh tật mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe.

Một giờ tập hôm nay có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và chi phí chăm sóc sức khỏe trong tương lai.
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633
CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - P02.SH01-03, Time City, Vĩnh Tuy, Hà Nội
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN
CS8 - N01 - T8 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN

❌Sau tuổi 25, điều phụ nữ nên đầu tư nhất không phải là một chiếc túi mới
❌Cũng không phải thêm một lọ mỹ phẩm đắt tiền.
✅Mà là... cơ thể của chính mình. Đó lại là khoản đầu tư mang lại lợi nhuận lâu dài nhất.

Việc luyện tập thường xuyên giúp:
✨ Trao đổi chất tốt hơn, cơ thể đốt năng lượng hiệu quả hơn.
✨ Vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn thay vì chỉ "cố gắng giảm cân bằng cách nhịn ăn"
✨ Hỗ trợ cân bằng nội tiết khi duy trì lối sống lành mạnh.
✨ Là nền tảng giúp cơ thể duy trì sự dẻo dai khi tuổi tác tăng lên.

Đó cũng là điều mà rất nhiều nữ Lionets nhận ra sau hành trình tập luyện tại The LION.

Ban đầu, các chị đến phòng tập chỉ với mong muốn giảm cân.
Nhưng sau vài tháng, điều khiến các chị hài lòng nhất lại không phải những con số trên bàn cân. Đó là việc cơ thể khỏe hơn, mặc quần áo đẹp hơn, ngủ ngon hơn và luôn tràn đầy năng lượng để làm việc cũng như tận hưởng cuộc sống.

🦁 Tại The LION, chúng mình giúp bạn xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, một lối sống bền vững và một phiên bản tự tin hơn của chính mình.
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - P02.SH01-03, Time City, Vĩnh Tuy, Hà Nội
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN
CS8 - N01 - T8 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN

MỤC TIÊU KHÔNG ĐẶT RA BỞI CÁ NHÂN
MỤC TIÊU ĐƯỢC CẢ MỘT TẬP THỂ CÙNG NHAU THEO ĐUỔI

Tại The LION, buổi họp Quý chưa bao giờ chỉ là những con số trên slide hay những bản kế hoạch.

Đó là khoảng thời gian để cả đội ngũ cùng ngồi lại.

Cùng nhìn lại những điều đã làm được.
Cùng thẳng thắn nhìn nhận những điều còn chưa tốt.
Và quan trọng hơn cả, cùng thống nhất một hướng đi cho chặng đường phía trước.

Bởi chúng mình tin rằng, một mục tiêu chỉ thật sự có ý nghĩa khi mỗi thành viên đều hiểu mình đang đóng góp điều gì vào mục tiêu chung ấy.

Mỗi HLV, mỗi nhân sự đều là một mắt xích quan trọng trong hành trình xây dựng The LION ngày một chuyên nghiệp hơn.

Chúng mình kết nối bằng cùng một niềm tin, cùng một tiêu chuẩn và cùng một khát khao mang đến những trải nghiệm tốt nhất cho từng Lionets.

Một buổi họp có thể chỉ diễn ra trong vài giờ.
Nhưng những ý tưởng được chia sẻ, những cam kết được đưa ra và tinh thần đồng đội được vun đắp sẽ là động lực để cả tập thể cùng tiến xa hơn trong Quý mới.

One Team. One Vision. One Standard. 🦁💙

5 MÓN "HEALTHY GIẢ TẠO" KHIẾN BẠN KHÓ GIẢM MỠ MÀ KHÔNG HỀ BIẾT

Bạn ăn salad mỗi ngày.
Bạn uống nước ép thay nước ngọt.
Bạn chọn granola thay bánh ngọt.

Nhưng cân nặng vẫn không thay đổi?

👉 Có thể bạn đang mắc một sai lầm rất phổ biến: Đánh đồng "healthy" với "ít calo".

Thực tế, nhiều món ăn lành mạnh vẫn có thể khiến bạn nạp quá nhiều năng lượng nếu không biết cách sử dụng.

1. Granola (Ngũ cốc hạt)
Yến mạch, các loại hạt và trái cây sấy đều là những thực phẩm tốt.
Tuy nhiên, granola thường được bổ sung:
❌ Mật ong
❌ Đường
❌ Dầu thực vật
Một khẩu phần nhỏ có thể lên tới vài trăm calo.

2. Salad nhiều sốt
Rau xanh gần như không phải "thủ phạm".
Thứ khiến đĩa salad tăng vọt calories lại chính là:
🥄 Sốt Caesar
🥄 Thousand Island
🥄 Mayonnaise...

Có những loại sốt chứa nhiều chất béo và đường hơn bạn tưởng.

3. Nước ép trái cây
Ép trái cây đồng nghĩa với việc:
❌ Loại bỏ phần lớn chất xơ.
❌ Giữ nguyên lượng đường tự nhiên.

Một ly nước ép có thể tương đương 3–4 quả cam nhưng bạn uống chỉ trong vài phút và rất nhanh đói.

4. Smoothie
Smoothie rất phù hợp với người tập luyện hoặc cần bổ sung năng lượng. Nhưng nếu cho quá nhiều nguyên liệu như:
🍌 Chuối
🥜 Bơ đậu phộng
🥛 Sữa
🍯 Mật ong
..thì một ly smoothie hoàn toàn có thể chứa vài trăm calo.

5. Sữa chua vị trái cây
Nhiều loại sữa chua vị trái cây chứa lượng đường bổ sung khá cao.

💡 Điều quan trọng nhất:
Healthy không có nghĩa là ăn bao nhiêu cũng được.

Giảm mỡ không phụ thuộc vào việc bạn ăn "đồ healthy" hay không, mà phụ thuộc vào:
✅ Tổng lượng calories trong ngày.
✅ Cân bằng dinh dưỡng.
✅ Chế độ tập luyện phù hợp và duy trì lâu dài.

🦁 Tại The LION, chúng mình không khuyến khích nhịn ăn hay loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm nào. Thay vào đó, HLV sẽ giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa, vừa phù hợp với mục tiêu giảm mỡ, vừa đủ linh hoạt để bạn có thể duy trì trong cuộc sống hàng ngày.
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - P02.SH01-03, Time City, Vĩnh Tuy, Hà Nội
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN
CS8 - N01 - T8 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN

⚖️ TẠI SAO CÂN NẶNG KHÔNG GIẢM NHƯNG BODY VẪN ĐẸP HƠN?

"Em tập hơn 1 tháng rồi mà cân chỉ giảm có 1kg!"
Đây là một trong những câu hỏi mà các HLV của The LION nhận được nhiều nhất. Và câu trả lời là:
👉 Cân nặng không phải là thước đo duy nhất của sự thay đổi.

Trong quá trình tập luyện đúng cách, cơ thể bạn đang diễn ra 3 sự thay đổi rất quan trọng:

🔥 Giảm mỡ
Mỡ dưới da dần được đốt cháy, đặc biệt ở những vùng "cứng đầu" như bụng, eo, bắp tay hay đùi.
🔥 Tăng cơ
Khối lượng cơ bắp được cải thiện nhờ tập luyện và dinh dưỡng hợp lý. Điều thú vị là cơ nặng hơn mỡ nhưng lại chiếm ít diện tích hơn.
🔥 Thay đổi tỷ lệ cơ thể
Đây mới là điều khiến bạn trông đẹp hơn trong gương:
✔ Eo gọn hơn
✔ Vai rộng hơn
✔ Vòng 3 săn chắc hơn
✔ Tư thế thẳng và tự tin hơn

Vì vậy, đừng quá ám ảnh với con số trên bàn cân.

Một người nặng 60kg với 30% mỡ cơ thể sẽ hoàn toàn khác một người cũng 60kg nhưng chỉ có 18% mỡ cơ thể.

🌟 Mục tiêu của The LION không phải là giúp bạn giảm cân thật nhanh. Mà là giúp bạn giảm mỡ - tăng cơ - tái thiết cơ thể một cách bền vững.

Lần tới khi soi gương, hãy nhìn vào vóc dáng, năng lượng và sự tự tin của mình trước khi nhìn vào chiếc cân nhé!

📩 Inbox ngay để được HLV 1:1 đánh giá chỉ số cơ thể và tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp hoàn toàn miễn phí.
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633
CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - P02.SH01-03, Time City, Vĩnh Tuy, Hà Nội
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN
CS8 - N01 - T8 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, HN

🔥 8 TUẦN – CƠ THỂ BẠN CÓ THỂ THAY ĐỔI ĐẾN ĐÂU?

Cùng nhìn lại hành trình của Top 2 BTC6 - anh Vũ Quang Huy để thấy rõ giá trị của sự kiên trì và một lộ trình tập luyện bài bản.

Sau 8 tuần:
🔥 Cân nặng:
75.7kg → 70.2kg
➡️ Giảm 5.5kg
🔥 Mỡ dưới da:
15.6 → 6.7
➡️ Giảm 8.9 đơn vị
🔥 Mỡ nội tạng:
4 → 1
➡️ Giảm 75%
🔥 Khối lượng cơ:
36.4kg → 36kg
➡️ Chỉ giảm khoảng 0.4kg cơ

Điều đáng nói là kết quả này không đến từ những phương pháp cực đoan hay những buổi tập "hành xác".

Anh Huy vẫn là một người bận rộn với công việc mỗi ngày. Nhưng trong suốt BTC6, anh luôn cố gắng hoàn thành những yêu cầu từ Coach:
✔️ Tuân thủ chế độ ăn
✔️ Hoàn thành lịch tập
✔️ Uống đủ nước
✔️ Đạt số bước chân mỗi ngày
✔️ Duy trì kỷ luật trong suốt 8 tuần

Đó cũng chính là điều tạo nên sự khác biệt.
Giảm cân không khó!
Giảm mỡ nhưng vẫn giữ được phần lớn khối cơ mới là điều quan trọng.

Và để làm được điều đó, bạn cần nhiều hơn sự cố gắng.
Bạn cần một lộ trình phù hợp với thể trạng, mục tiêu và nhịp sống của chính mình.

8 tuần không đủ để thay đổi cuộc đời. Nhưng hoàn toàn đủ để bạn tạo ra một phiên bản tốt hơn của chính mình.

Xin chúc mừng anh Vũ Quang Huy với thành tích Top 2 BTC6 vô cùng xứng đáng! 🔥🦁
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - Shophouse Boutique 9 - Times City, Hà Bà Trưng, HN
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn - Bắc Từ Liêm, HN

🏆 CHÍNH THỨC TRAO GIẢI TOP 5 BTC6 🏆

Sau hành trình đầy mồ hôi, kỷ luật và bứt phá, những Lionets xuất sắc nhất BTC6 đã chính thức lộ diện:

🥇 Giải Nhất: Ghế massage Fujikama FJ G690
- Lionet Nguyễn Tường Vy

🥈 Giải Nhì: Xe máy điện VinFast Evo Lite Neo
- Lionet Vũ Quang Huy

🥉 Giải Ba: iPad A16 11 inch
- Lionet Nguyễn An Ly

🏅 Giải Tư: AirPods Pro 3
- Lionet Phạm Văn Công Tú

🎖 Giải Năm: 10 buổi tập PT 1:1
- Lionet Trần Anh Quý

Nhưng hơn tất cả những phần quà giá trị ấy…
👉 phần thưởng lớn nhất chính là việc các bạn đã vượt qua được giới hạn của chính mình.

Từ những buổi tập muốn bỏ cuộc, những ngày cơ thể mệt mỏi, cho tới khoảnh khắc nhìn thấy phiên bản tốt hơn của bản thân sau hành trình BTC6... Tất cả đều là thành quả xứng đáng nhất.

Tại The LION, mọi kết quả đều minh bạch.
Người thật - hành trình thật - thay đổi thật.
Và đó cũng là truyền thống mà BTC luôn giữ vững suốt các mùa vừa qua 🔥

Cảm ơn tất cả Lionets đã tạo nên một mùa BTC6 vô cùng đáng nhớ.
Hẹn gặp lại ở BTC7 - mạnh mẽ hơn, bùng nổ hơn và tiếp tục chinh phục những giới hạn mới
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - Shophouse Boutique 9 - Times City, Hà Bà Trưng, HN
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn - Bắc Từ Liêm, HN