Big Team Fitness

𝟐𝟎𝐛 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝟏-𝟏 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐌𝐨̛̃ - 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐂𝐨̛

“ 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐧𝐚̀𝐨 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 đ𝐚́𝐧𝐡 𝐛𝐚̣𝐢
𝐆𝐢𝐚̣̆𝐜 𝐦𝐨̛̃ 𝐧𝐚̀𝐨 đ𝐚́𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̆́𝐧𝐠 “
🫵 Chị đến với team Dì Ghẻ với mong muốn thoát khỏi body hiện tại và tạo cho mình một thói quen ăn uống khoa học- lành mạnh hơn

🫵 Chị là một học viên rất quyết tâm và ý thức, dù bận cv và lịch “ ăn chay “ ngoài nhưng chị vẫn kiểm soát tốt để không lệch khỏi khung chuẩn Dì đưa ra cho Chị

🫵 Kết quả 20b này xứng đáng cho chị. Hãy cố gắng quyết tâm hơn nữa để Coach Sơn và Dì dắt chị tới một body mới đẹp- khoẻ hơn nữa chị nhé 🫵😎🇻🇳

𝟑𝟎𝐛 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝟏-
𝟏 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐁𝐄́𝐎- 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐌𝐎̛̃ - 𝐓𝐀̆𝐍𝐆 𝐂𝐎̛

𝐖𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭: 75,2 𝐤𝐠 —> 71 𝐤𝐠 (🔻 4,2 kg )

🫵 1/3 Chặng đường đã đi qua…Dì cảm ơn con vì đã cố gắng và quyết tâm trong tập luyện và dinh dưỡng…Có hơi sống nội tâm mong manh một tí 😂…Dì hi vọng con sẽ mạnh mẽ và chiến đấu hết mình để lột xác biến hình nhé con

🫵 Đến giai đoạn tăng tốc rùi…..Con hãy cố gắng quyết tâm cao độ để tăng tốc về đích với một body tốt nhất để tự tin bước vào chương mới cuộc đời là sinh viên đại học con nhé
😎🫵🇻🇳

30b 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝟏-𝟏 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐂𝐨̛ - Tăng Cân

Feedback thay cho điều Dì muốn nói…..

🫵 Anh em ta cứ tốc độ lột xác như này nhé “Tạ Bìn “ hẹ hẹ 😝

🫵 Lên lever 2 thay đổi x2 nhé em zai

Uy tính 1000 😎❤️🇻🇳

𝐃𝐨𝐧𝐞 𝟓𝟎𝐛 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝟏-𝟏 …𝐰𝐢𝐧 👑

🫰 Dì thoáng buồn một chút khi phải chia tay em ấy…Vì em là một cô sinh viên ngoan ngoãn, nghe lời Dì mọi thứ….

🫰 Cuộc đời coach của Dì cũng chỉ mong có những học viên hiểu triết lý tập luyện- ăn uống của Dì

🫰 Thành quả hôm nay Dì chúc mừng em, từ một cô gái chưa tập luyện bao giờ, sức khoẻ yếu. Nhưng giờ em đã lột xác ngoạn mục từ sức mạnh, sức bền, hình thể….

🫰 Hãy cố gắng hoàn thiện mình hơn nữa, giữ vững thói quen sinh hoạt, tập luyện mà Dì đã tạo dựng cho em nhé em

“ 𝑪𝒉𝒊̣ 𝒕𝒓𝒂𝒐 𝑫𝒊̀ 𝒏𝒊𝒆̂̀𝒎 𝒕𝒊𝒏
𝑫𝒊̀ 𝒕𝒓𝒂𝒐 𝒍𝒂̣𝒊 𝑪𝒉𝒊̣ 𝒇𝒆𝒆𝒅𝒃𝒂𝒄𝒌 “

Niềm tin của Chị dành cho Dì luôn đong đầy ❤️
🫰 Hơn 40 ngày tập luyện trở lại sau gần 2 năm Dì và chị xa nhau…Chị đáp lại bằng một feedback demo váy cưới làm Dì khá hài lòng 😎
🫰 Chị mới chỉ đi được 1/2 chặng đường….Feedback váy cưới còn đẹp hơn nữa. Hãy cố gắng hết mình để đẹp nhất vào ngày trọng đại của Chị và tặng Dì một feedback cô dâu tuyệt nhất chị nhé 🫵

𝑺𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒂̆́𝒄 𝒗𝒐̀𝒏𝒈 2 - Đ𝒂̂̉𝒚 𝒄𝒂𝒐 𝒗𝒐̀𝒏𝒈 3

Hãy cùng nhìn góc nghiêng thần thánh của học viên team Dì Ghẻ sau 36b coaching 1-1 quý zị nhé 😎

👉 Luôn lấy phương châm “ 𝑪𝒐́ 𝑻𝒂̂𝒎 𝒂̆́𝒕 𝑪𝒐́ 𝑻𝒂̂̀𝒎 “ làm kim chỉ nam trong mọi công việc

👉Team Dì Ghẻ luôn : ( NÓI ĐƯỢC- LÀM ĐƯỢC - LÀM TỐT ĐƯỢC )

𝟑𝟔𝐛 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝟏-𝟏

👉 Team Dì Ghẻ luôn đề cao tính “ thực chiến “ hơn là “ lý thuyết “

👉 Luôn lấy phương châm “ 𝑪𝒐́ 𝑻𝒂̂𝒎 𝒂̆́𝒕 𝑪𝒐́ 𝑻𝒂̂̀𝒎 “ làm kim chỉ nam trong mọi công việc

👉 “ 𝑵𝒐́𝒊 Đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 -𝑳𝒂̀𝒎 Đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 - 𝑳𝒂̀𝒎 𝑻𝒐̂́𝒕 Đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 “. Chứ Dì thấy nhiều Anh Chị hứa hẹn, cam kết với học viên thì hay lắm nhưng kết quả thì không có gì cả…..

🫵 Hãy nhớ làm nghề nào cũng cần có 𝑪𝒂́𝒊 𝑻𝒂̂𝒎-𝑫𝒂𝒏𝒉 𝑫𝒖̛̣ và 𝑼𝒚 𝒕𝒊́𝒏 “

Trong 3 góc chụp before - After thì góc chụp sau lưng là Dì thích nhất…😎🫰

👉 Mời quý zị xem toàn bộ sự biến đổi từ phía sau của học viên sau 100b coaching của team Dì Ghẻ 🫵
👉 Team Dì Ghẻ luôn : ( NÓI ĐƯỢC- LÀM ĐƯỢC - LÀM TỐT ĐƯỢC )

Hờ hờ 🤤🤤🤤🤤

Muốn mặc đẹp, muốn dáng ngon thì đừng cãi Dì kkkk..Bảo thế nào thì làm như zậy đi….😎

Cứ đi mua đồ liên tục giảm size liên tục vậy lại cho Dì feedback là Dì sướng 🤣

Anh bạn Hàn này không muốn mình chụp Before - After vì lý do bảo mật …..

OK thế ta xem sự thay đổi bằng cân nặng vậy nhé…..🫵

𝟐𝟔/𝟑 ——> 𝟑/𝟒 ( 𝟕 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 )
( 𝟏𝟎𝟐,𝟖 𝐤𝐠 ——> 𝟗𝟕,𝟗 𝐤𝐠 ) ~ 𝟓 𝐤𝐠

Cân nặng với Dì nó lại quá đơn giản tầm thường….😄
Còn nhất quyết muốn nhìn con số thì Dì chiều luôn…cứ thật cứ quyết tâm nghiêm túc đi cầu được ước thấy thui…

👉 Dì thì không thích nhìn cân nặng đâu…
👉 Dì thích giảm mỡ - tăng cơ
👉 Dì thích nhìn cân nặng giảm ít nhưng thay đổi thì ối zời ơi nhé 😎