Rose Pilates - KĐT Linh Đàm, Hoàng Mai

🚩 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ

Nhân dịp các ngày lễ sắp tới:
🌿 Giỗ Tổ Hùng Vương (10/3 Âm lịch)
🇻🇳 Ngày Giải phóng miền Nam 30/4
🌸 Quốc tế Lao động 1/5

Rose Pilates xin trân trọng thông báo tới Quý hội viên về lịch nghỉ lễ như sau:

📅 Thời gian nghỉ:
– Ngày 26 – 27/04/2026
– Ngày 30/04 – 01/05/2026

📅 Hoạt động trở lại:
– Các lớp học sẽ được mở lại bình thường sau kỳ nghỉ và Rose sẽ chủ động hỗ trợ sắp xếp lịch tập phù hợp cho từng học viên.

⸻

✨ Trong thời gian nghỉ lễ:
– Rose vẫn tiếp nhận tin nhắn
– Hỗ trợ tư vấn
– Và giữ chỗ lịch tập sau lễ cho mọi người

⸻

🌷 Rose Pilates xin gửi lời chúc:
Một kỳ nghỉ thật nhẹ nhàng, nhiều niềm vui và trọn vẹn bên gia đình, người thân 🤍

Cảm ơn mọi người đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Rose trong suốt thời gian qua.
Hẹn gặp lại mọi người với thật nhiều năng lượng tích cực sau kỳ nghỉ 🌿

🎤 Nhiều người hỏi:
“Pilates có giảm cân nhanh không?”

🎯 Câu trả lời là: Không nhanh.

Nhưng Pilates giúp bạn:
– Tập đúng cơ
– Giữ dáng ổn định
– Và không bị “tăng lại” sau khi ngừng

Vì cơ thể thay đổi từ bên trong. Chỉ cần tập đúng – và đều, không cần quá nặng.

👉 Bạn muốn thay đổi nhanh…
hay thay đổi lâu dài? 🤍

👉 Đăng ký ngay nhận 01 buổi tập "MIỄN PHÍ" 1:1 cùng HLV chuyên nghiệp!!
---------------------------
ROSE PILATES - VÌ VẺ ĐẸP KHỞI NGUỒN TỪ BÊN TRONG
☎ 0856.501.399 - 0919.140.899
🗺 Cs1: Tầng 5, 12 Bùi Quốc Khái, Khu đô thị Tây Nam Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
🗺 Cs2: Tầng 7, 344 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hai Bà Trưng, Hà Nội

𝑩𝒂̣𝒏 𝒕𝒉𝒊́𝒄𝒉 𝒍𝒐̛́𝒑 đ𝒐̂𝒏𝒈 𝒉𝒂𝒚 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒊́𝒕 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒉𝒐̛𝒏? 🥹

Với Pilates, lớp ít người lại là một lợi thế:
🧡 Được chỉnh kỹ từng động tác
🧡 Hiểu rõ cơ thể mình
🧡 Tiến bộ nhanh và an toàn hơn

Không phải cứ đông là tốt, mà là tập đúng mới quan trọng 🤍

👉 Đăng ký ngay nhận 01 buổi tập "MIỄN PHÍ" 1:1 cùng HLV chuyên nghiệp!!
---------------------------
ROSE PILATES - VÌ VẺ ĐẸP KHỞI NGUỒN TỪ BÊN TRONG
☎ 0856.501.399 - 0919.140.899
🗺 Cs1: Tầng 5, 12 Bùi Quốc Khái, Khu đô thị Tây Nam Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
🗺 Cs2: Tầng 7, 344 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hai Bà Trưng, Hà Nội

“Bầu có tập được Pilates không?” – Đây là câu mà Rose nhận được nhiều nhất từ các mẹ.

Thật ra, cơ thể mẹ bầu vẫn cần vận động… chỉ là cần đúng cách và đúng người hướng dẫn ✨
Một vài mẹ tâm sự rằng nhờ tập đều, lưng hết đau, chân bớt phù, đêm ngủ cũng ngon hơn.

Với Pilates, mẹ bầu có thể:
🌿 Giảm đau lưng – đau hông
🌿 Dễ thở hơn, đỡ mệt
🌿 Cải thiện tuần hoàn và giấc ngủ
🌿 Tăng sức mạnh cơ lưng – cơ bụng để chuẩn bị cho ngày sinh

Điều quan trọng nhất là có HLV theo sát và bài tập phù hợp từng tam cá nguyệt.

Mẹ bầu nào đang do dự… chỉ cần thử vài động tác thôi, mẹ sẽ thấy cơ thể “được giải phóng” ngay 💛

👉 Đăng ký ngay nhận 01 buổi tập "MIỄN PHÍ" 1:1 cùng HLV chuyên nghiệp!!
---------------------------
ROSE PILATES - VÌ VẺ ĐẸP KHỞI NGUỒN TỪ BÊN TRONG
☎ 0856.501.399 - 0919.140.899
🗺 Cs1: Tầng 5, 12 Bùi Quốc Khái, Khu đô thị Tây Nam Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
🗺 Cs2: Tầng 7, 344 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Ra Tết Rose chúng mình thu hoạch được gì 😁
Niềm vui nhỏ sau Tết tại Rose Pilates là đây chứ đâu 🌸

Một chút may mắn,
và rất nhiều nụ cười trong phòng tập.

Chúc mọi người một năm 2026 thật nhiều sức khỏe
và tập Pilates thật đều cùng Rose nhé 🎀🫶

🌸 CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3 🌸

Có những người phụ nữ mỗi ngày đều bận rộn với rất nhiều vai trò —
công việc, gia đình, con cái…
nhưng đôi khi lại quên dành thời gian cho chính mình.

Rose Pilates luôn tin rằng:
✨ Khi một người phụ nữ chăm sóc cơ thể của mình,
cô ấy cũng đang chăm sóc cho sức khỏe, năng lượng và niềm vui trong cuộc sống 💗

Nhân ngày 8/3, Rose Pilates xin gửi lời chúc đến tất cả những người phụ nữ tuyệt vời:

🌿 Luôn mạnh mẽ nhưng vẫn dịu dàng
🌿 Luôn yêu thương người khác nhưng cũng đừng quên yêu chính mình
🌿 Và luôn giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng

Cảm ơn vì đã để Rose được đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe ấy 🌸

Happy Women’s Day 💗