Yoga-Hương Anh

Bài tập bổ trợ căng tròn vòng 3

Yoga là một hệ thống của nhiều kỹ thuật giúp thân thể và trí não khỏe mạnh.Các tư thế yoga tạo sức ép từ nhiều phía khác nhau trên các phần của cơ thể giúp xoa bóp, lưu thông và chuyển hoá.Khi việc điều tiết hormone trở nên quân bình, nó góp phần cân bằng cảm xúc tinh thần của chúng ta, giúp kiểm soát tốt hơn cơn giận hờn, ghen tị, thèm muốn và sợ hãi, cuộc sống trở nên bình an hạnh phúc.

Cơ bắp tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể. Chúng kiểm soát nhịp tim, nhịp thở, giúp tiêu hóa và cho phép chúng ta di chuyển. Cơ bắp phát triển mạnh khi chúng ta tập thể dục và ăn uống khoa học.

Cơ thể được tạo hóa ban cho năng lực tự chữa lành, chống lại các tác nhân gây bệnh. Khi mới mắc bệnh, các biện pháp y khoa cũng như sự can thiệp của thầy thuốc hỗ trợ cho cơ thể hoàn thành xuất sắc tự chữa lành. Có thể ví khả năng tự chữa lành của cơ thể chính là một bác sĩ bên trong cơ thể.