Thể thao

Hãy sắm cho mình đôi giầy cho mùa hè đầy năng động đi các bạn ^______^ inbox giá nhóe :)))

Bế tắc !!!!!!

Ad đang tụt cân, phải chăm tập thể thao lấy lại voc dáng thoi :((((((

mai bắt đầu chơi lại Cầu Lông nào, các bạn nữ hãy bắt tay vào 1 môn thể thao mình yêu thích nhé
P/S: khẳng định đẳng cấp phái ( ko mạnh) ^^

Hãy trang bị kính bơi, áo bơi kute , nhiều màu sắc ^^ cho các con yêu.
Bơi lội rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là các em học sinh đang tuổi phát triển, do vậy các bậc phụ huynh thường cho con đi học bơi vào những dịp mùa hè này. Không những thế, bơi lội sẽ giúp tăng thêm sự an toàn, giúp bé có thể phản xạ nhanh hơn khi đi biển hoặc những nơi có sông nước.

Theo Trung tâm nghiên cứu ánh sáng ở New York ,phơi nắng sáng sớm trong tối thiểu 15p sẽ giúp bạn có thể ngủ sớm hơn bình thường 30p ,có giấc ngủ sâu hơn và khả năng trí tuệ minh mẫn hơn vào ngày hôm sau
P/S: hãy tắm nắng sáng sớm khi nắng lên nhé các bạn ,rất tốt đó ( hiện tại đang mưa rầm ......)

MÙA XUÂN RỰC RỠ
https://www.youtube.com/watch?v=fn7PT3BsxZg

Như Hoa Mùa Xuân - Hồ Ngọc Hà, Thủy Tiên, Minh Hằng (Gala Nhạc Việt 3 - Hương Sắc Tết Việt) Như Hoa Mùa Xuân (Trích Gala Nhạc Việt 3 - Hương Sắc Tết Việt) Sáng tác: Châu Đăng Khoa Biểu diễn: Hồ Ngọc Hà - Thủy Tiên - Minh Hằng Hỗ trợ: Hoàng Thông ©20...

HÃY SẮM CHO MÌNH 1 ĐÔI GIẦY MẠNH MẼ CÁC BẠN NHÉ
................Lưu ý nè nè :

Lưu ý nè cả nhà : ******^^^^^^*******
Khi mua vợt bạn có thể thấy các thông số U và G, Balance Point…. Vậy ý nghĩa của các thông số này là gì?

1. Thông số U – Trọng lượng

U biểu diễn cho trọng lượng của vợt: U càng lớn vợt càng nhẹ và ngược lại U càng nhỏ vợt sẽ càng nặng. Các trọng lượng vợt thường gặp là 2U, 3U, 4U và 5U (2U: 90-94g; 3U: 85-89g; 4U: 80-84g; 5U: 295mm là rất nặng đầu.

Điểm cân bằng của vợt chỉ ra rằng vợt nặng đầu hay nhẹ đầu. Điều này khá quan trọng, ảnh hưởng đến phong cách đánh và hiệu quả thi đấu.

Vợt Công – nặng đầu (heavy head) hay offensive (công) : phù hợp với các cú đập, đánh mạnh, cầu đi sâu xuống cuối sân.

Vợt Công-Thủ – cân bằng (even balance)

Vợt Thủ – nhẹ đầu (light head) hay defensive (thủ) : phù hợp với các cú chặn cầu, cắt cầu. đẩy cầu, chém cầu.

4. Chiều dài vợt

Được các nhà sản xuất ghi ở phần thân vợt. Độ dài tiêu chuẩn của vợt cầu lông từ cả trăm năm nay là 665 mm; hơn thập kỷ qua, để nâng thêm ưu thế tấn công, người ta sản xuất ra các loại vợt dài hơn (nhưng không vượt quá 680 mm là tiêu chuẩn cho phép). Ngày càng có nhiều loại vợt được ghi "long" hoặc "longsize", với chiều dài khoảng 675 mm. Trong các hãng sản xuất thì Carlton là trung thành với việc làm ra vợt 665 mm; hầu hết các chủng loại của Yonex dài 675 mm, Gosen còn nhích thêm một chút (678 mm). Các hang khác như Astec, ProAce, Caslon, Victor nay cũng có các loại vợt có chiều dài xê xích để bạn dễ chọn. Vợt ngắn hay dài là tùy thích, nhưng nên cân nhắc kĩ trước khi mua cái thứ hai (để dự trữ), sao cho vợt sử dụng thường ngày nên cùng một độ dài, đỡ lúng túng khi thay đổi.

Độ dẻo của vợt là 1 yếu tốt rất quan trọng khi đánh giá 1 cây vợt
Độ dẻo của vợt là 1 yếu tốt rất quan trọng khi đánh giá 1 cây vợt

5. Độ dẻo cán vợt

Độ dẻo cán vợt thường phân ra 5 bậc:

- Rất dẻo: Đánh cầu lắt léo, khó điều khiển cầu nhưng đối phương khó đoán hướng

- Dẻo: Đánh cầu nhẹ, khéo. Phù hợp lối chơi tiết kiệm sức và nặng về phòng thủ

- Trung bình: Loại này công thủ đều đạt mức độ trung bình. Với người chơi nghiệp dư giỏi loại này rất phù hợp. Khi chọn mua loại này nên chú ý đến trọng lượng và điểm cân bằng để chọn phù hợp với sở trường của mình.

- Cứng: Đánh cầu mạnh. Phù hợp với người trẻ, có sức mạnh.

- Rất cứng: Cú đập cực mạnh, chuẩn xác. Cú giật cổ tay uy lực. Loại này phù hợp với các vận động viên chuyên nghiệp.

6. Mức độ trợ lực

Mức độ trợ lực phân ra 5 cấp:

- Không trợ lực: Cán bằng vật liệu thép, không trợ lực.

- Có trợ lực ít: Cán bằng Graphite thường.

- Có trợ lực: Cán bằng Graphite module cao*.

- Trợ lực cao: Cán bằng Graphite module cao* có pha Titan hoặc cácbon dạng sóng, cấu trúc Nano.

- Trợ lực cao nhất: Cán bằng Graphite module* cao có titan, cấu trúc Nano nhóm, khung vợt rộng bản có muscle.

* Vợt chế tạo từ Graphite module cao mới có khả năng chống xoắn cán khi đập mạnh cầu không trúng đường tâm dọc.

7. Dây đan vợt

Dây đan vợt mảnh cầu nẩy, độ bền kém

Dây càng to sẽ bền nhưng không nẩy khi đánh cầu.

Dây có đường kính 0.66mm nẩy nhất ở sức căng 9.00kg.

Dây có đường kính 0.70 nẩy nhất ở sức căng 10.20kg

Phụ nữ khó hiểu quá à nha

THU HÀ NỘI ĐẸP ĐẾN VẬY SAO ?????????????