Curves Trần Thái Tông - VHC

🔥 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗙𝗜𝗥𝗘 𝗪𝗘𝗘𝗞 𝗖𝗛𝗜́𝗡𝗛 𝗧𝗛𝗨̛́𝗖 𝗞𝗛𝗢̛̉𝗜 Đ𝗢̣̂𝗡𝗚! 🔥
Tuần lễ săn deal ưu đãi từ Curves đã bắt đầu 💜

💸 Mã hôm nay: 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞𝟭𝟬 – 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗻𝗴𝗮𝘆 𝟭.𝟬𝟬𝟬.𝟬𝟬𝟬đ cho mọi gói tập.

🎯 Duy nhất 24/11 – nhanh tay để không bỏ lỡ!
💌 Inbox để giữ mã 𝐁L𝐀C𝐊1𝟎 ngay hôm nay!

𝐕𝐮̀𝐧𝐠 𝐋𝟒, 𝐋𝟓 𝐥𝐚̀ 𝐡𝐚𝐢 đ𝐨̂́𝐭 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆́𝐭 𝐥𝐮̛𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̂́𝐩 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 – thường liên quan đến đau lưng dưới, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, tê chân, yếu chi dưới.

Hội viên gặp vấn đề vùng L4–L5 sẽ có các máy tập hỗ trợ tăng cơ vùng lưng dưới – mông – đùi để:
• Tăng sức nâng đỡ cho cột sống dưới
• Giảm áp lực lên đĩa đệm
• Cải thiện tư thế – tăng linh hoạt vùng hông

✅ 3 máy phù hợp tại Curves để hỗ trợ vùng L4–L5:

𝐌𝐚́𝐲 𝐋𝐞𝐠 𝐂𝐮𝐫𝐥/ 𝐋𝐞𝐠 𝐄𝐱𝐭
Cơ chính tác động: Cơ đùi trước – cơ đùi sau
Lý do phù hợp: Tăng sức mạnh chân giúp giảm gánh nặng lên lưng

𝐌𝐚́𝐲 𝐆𝐥𝐮𝐭𝐞
Cơ mông – gân kheo
Tăng cơ mông, hỗ trợ cột sống – giảm áp lực vùng thắt lưng

𝐌𝐚́𝐲 𝐀𝐛 𝐁𝐚𝐜𝐤
Cơ lưng dưới – bụng
Tăng cường cơ trung tâm (core), ổn định vùng L4–L5

Ngoài ra còn có các máy hỗ trợ thân dưới và thân giữa khác như: Leg Press, Squat, Hip Ab, Lateral Lift

🌤️ Hè này, đừng để con chỉ dán mắt vào điện thoại...

🎯 Mẹ hãy cho con một mùa hè đáng nhớ tại Curves, nơi con có được:
✔️ Sự tự tin về vóc dáng
✔️ Cởi mở trong giao tiếp
✔️ Tâm lý cân bằng, tinh thần phấn chấn, học hành tiến bộ
✔️ Môi trường tập luyện an toàn với đội ngũ HLV nữ siêu thân thiện
🎁 Curves... tặng riêng cho các bé món quà 1/6 cực ý nghĩa
👇
3 buổi PT 1:1 miễn phí + Thẻ cào tiền mặt lên tới 💵 1.5 Triệu đồng & Bình nước Curves rất xinh 🥤

📫 Nhắn lại cho em ngay để nhận quà cho các con chị nhé❗️

🌞 𝐂𝐇𝐀̀𝐎 𝐇𝐄̀ 𝐑𝐔̛̣𝐂 𝐑𝐎̛̃ – 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐂𝐇𝐈̉ 𝟐𝟓𝐊! 💪🔥
Hè này, đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ “𝐧𝐠𝐮̉ 𝐪𝐮𝐞̂𝐧”! 😍 Chỉ với 𝟐𝟓𝐊, bạn có ngay 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 tại Curves – nơi giúp bạn khỏe hơn, đẹp hơn & tràn đầy năng lượng!

💃 𝐍𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐭𝐚𝐲 đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ – 𝐂𝐎̛ 𝐇𝐎̣̂𝐈 𝐂𝐎́ 𝐇𝐀̣𝐍!
📍KHUNG GIỜ:
- 𝗕𝘂𝗼̂̉𝗶 𝘀𝗮́𝗻𝗴 : 𝟭𝟬𝗵𝟯𝟬-𝟭𝟯𝗵
- 𝗕𝘂𝗼̂̉𝗶 𝗰𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 : 𝟭6𝗵-𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬
- Lịch tập từ thứ 2 đến sáng thứ 7 hàng tuần.
- Bài tập chỉ 3️⃣0️⃣ phút!
- Phòng tập chỉ 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐍𝐮̛̃! 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐚̀𝐧 𝐨̂𝐧𝐠!
- Lộ trình 𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐞 cùng với thực đơn cân bằng dinh dưỡng.
- Tư vấn hàng tháng cùng HLV.
- Không phải vội vàng đến đúng giờ một lớp tập cụ thể - bạn 𝐭𝐮̛̣ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡.
- 𝐁𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐯𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨̀𝐧 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐡𝐨̣𝐜 - bạn không phải chờ đợi đến lượt tập.
- 𝐌𝐚́𝐲 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐚́𝐜 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐞̂𝐧 𝐭𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝐜𝐨̛ 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 của phụ nữ trong 30 phút.
- Bài tập đã được Đ𝐚̣𝐢 𝐇𝐨̣𝐜 𝐀&𝐌 - 𝐓𝐞𝐱𝐚𝐬 𝐇𝐨𝐚 𝐊𝐲̀ chứng minh hiệu quả.
- Bài tập 𝐕𝐮𝐢 - 𝐍𝐡𝐚𝐧𝐡 - 𝐀𝐧 𝐓𝐨𝐚̀𝐧.
- Môi trường hỗ trợ từ các HLV Nữ và Hội Viên Nữ khác.
👉 Hãy đến Curves chỉ 30 phút/ngày, 3 buổi /tuần để rèn luyện sức khỏe, giảm cân, tăng cân đẹp dáng theo mong muốn nhé! 💜💛
-----------------------------------------------------------------
𝟑𝟎 𝐘𝐄𝐀𝐑𝐒 𝐎𝐅 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐈𝐍𝐆 𝐋𝐈𝐕𝐄𝐒 𝐈𝐍 𝟑𝟎 𝐌𝐈𝐍𝐔𝐓𝐄𝐒
☂CURVES - CLB THỂ DỤC 30 PHÚT DÀNH RIÊNG CHO NỮ
📍Địa chỉ: Tầng 3, toà nhà AP 87 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
☎Hotline: 094.228.5443
🌏Website: https://curveshn.vn

Bạn đang muốn Eo Thon mà vẫn Ăn Ngon
Đăng kí ngay tại đây nhé!
👇👇👇

✨ 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐜𝐨𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐧𝐚̀𝐨 𝐝𝐚̂̃𝐧 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̣𝐭 𝐦𝐨̂̀ 𝐡𝐨̂𝐢! 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐬𝐞̃ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐨́ 𝐯𝐨́𝐜 𝐝𝐚́𝐧𝐠 đ𝐞̣𝐩, 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐛𝐚̣𝐧 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧.

💪 Hãy đến với Curves, nơi bạn tìm thấy sức mạnh tiềm ẩn, vượt qua mọi giới hạn và tận hưởng từng bước tiến bộ. 𝐌𝐨̂̃𝐢 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐧𝐚̀𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐦𝐨́𝐧 𝐪𝐮𝐚̀ 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐛𝐚̣𝐧.

🌟 Cùng nhau thay đổi, cùng nhau tỏa sáng nhé!💜

✨"𝐀̆𝐧 𝐍𝐠𝐨𝐧 𝐄𝐨 𝐓𝐡𝐨𝐧" 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?✨

💜"𝐴̆𝑛 𝑁𝑔𝑜𝑛 𝐸𝑜 𝑇ℎ𝑜𝑛" 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑝ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎́𝑝 𝑘𝑒̂́𝑡 ℎ𝑜̛̣𝑝 𝑔𝑖𝑢̛̃𝑎 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑐 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐 𝑐𝑎́𝑐 𝑚𝑜́𝑛 𝑎̆𝑛 𝑛𝑔𝑜𝑛 𝑚𝑖𝑒̣̂𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ 𝑑𝑢𝑦 𝑡𝑟𝑖̀ 𝑣𝑜́𝑐 𝑑𝑎́𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑜𝑛 𝑔𝑜̣𝑛, 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑐𝑎́𝑐ℎ 𝑙𝑢̛̣𝑎 𝑐ℎ𝑜̣𝑛 𝑡ℎ𝑢̛̣𝑐 𝑝ℎ𝑎̂̉𝑚 𝑣𝑎̀ 𝑐ℎ𝑒̂́ đ𝑜̣̂ 𝑎̆𝑛 𝑢𝑜̂́𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜𝑎 ℎ𝑜̣𝑐 đ𝑒̂̉ 𝑡𝑜̂́𝑖 𝑢̛𝑢 ℎ𝑜́𝑎 𝑑𝑖𝑛ℎ 𝑑𝑢̛𝑜̛̃𝑛𝑔 𝑚𝑎̀ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑔𝑎̂𝑦 𝑡𝑎̆𝑛𝑔 𝑐𝑎̂𝑛.

Phương pháp này nhấn mạnh rằng việc ăn uống lành mạnh không đồng nghĩa với kham khổ hay phải từ bỏ những món ăn yêu thích. Thay vào đó, nó tập trung vào việc chọn lựa nguyên liệu, khẩu phần, và cách chế biến giảm mỡ để bạn có thể tận hưởng món ăn ngon mà vẫn giữ được thân hình cân đối.

💜𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ "𝐀̆𝐧 𝐍𝐠𝐨𝐧 𝐄𝐨 𝐓𝐡𝐨𝐧" 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐨 𝐠𝐨̂̀𝐦: 💜
- 𝑇ℎ𝑢̛̣𝑐 𝑝ℎ𝑎̂̉𝑚 𝑔𝑖𝑎̀𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒𝑖𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑐ℎ𝑎̂́𝑡 𝑥𝑜̛, đ𝑒̂̉ 𝑑𝑢𝑦 𝑡𝑟𝑖̀ 𝑐𝑎̉𝑚 𝑔𝑖𝑎́𝑐 𝑛𝑜 𝑙𝑎̂𝑢 𝑣𝑎̀ 𝑐𝑢𝑛𝑔 𝑐𝑎̂́𝑝 𝑛𝑎̆𝑛𝑔 𝑙𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑜 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉.
- 𝐻𝑎̣𝑛 𝑐ℎ𝑒̂́ đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑖𝑛ℎ 𝑏𝑜̣̂𝑡 𝑡𝑖𝑛ℎ 𝑐ℎ𝑒̂́, 𝑡ℎ𝑎𝑦 𝑣𝑎̀𝑜 đ𝑜́ 𝑙𝑎̀ 𝑐𝑎́𝑐 𝑙𝑜𝑎̣𝑖 𝑡𝑖𝑛ℎ 𝑏𝑜̣̂𝑡 𝑛𝑔𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑐𝑎́𝑚.
- 𝑆𝑢̛̉ 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎́𝑝 𝑐ℎ𝑒̂́ 𝑏𝑖𝑒̂́𝑛 𝑖́𝑡 𝑑𝑎̂̀𝑢 𝑚𝑜̛̃ 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑟𝑎𝑤, ℎ𝑎̂́𝑝, 𝑣𝑎̀ 𝑙𝑢𝑜̣̂𝑐.
- 𝐾𝑒̂́𝑡 ℎ𝑜̛̣𝑝 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑡ℎ𝑎𝑜 đ𝑒̂̉ 𝑡𝑎̆𝑛𝑔 𝑐𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑞𝑢𝑎́ 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑡𝑟𝑎𝑜 đ𝑜̂̉𝑖 𝑐ℎ𝑎̂́𝑡 𝑣𝑎̀ 𝑑𝑢𝑦 𝑡𝑟𝑖̀ 𝑣𝑜́𝑐 𝑑𝑎́𝑛𝑔.

𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐧𝐚̀𝐲 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐩𝐡𝐮̀ 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐠𝐢𝐮̛̃ 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐞𝐨 đ𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐥𝐨̂́𝐢 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐚̆́𝐧 đ𝐨, 𝐦𝐚̂́𝐭 đ𝐢 𝐧𝐢𝐞̂̀𝐦 𝐯𝐮𝐢 𝐭𝐮̛̀ 𝐚̂̉𝐦 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜.✨