Yoga An Bình

Bắt đầu lớp học đúng giờ theo lịch từ phòng tập đăng tải trên trang fanpage : https://www.facebook.com/AnbinhYoga
• Chuyển điện thoại sang chế độ im lặng hoặc tắt điện thoại trong lớp học. Giữ thái độ, cử chỉ văn minh, lành mạnh trong phòng tập.
• Giữ vệ sinh cá nhân. Hạn chế sử dụng nước hoa, tinh dầu có mùi nặng khi vào lớp.
• Không mang đồ ăn, thức uống vào phòng tập, trừ nước uống đóng chai, có nắp đậy. Không sử dụng chất kích thích, uống rượu, hút thuốc trước khi vào phòng tập và trong phòng tập.
• Quý khách nên ngưng tập luyện khi có các dấu hiệu mệt mỏi, choáng váng. KHÔNG gắng sức, KHÔNG vội vã khi thực hành các tư thế. (Hãy lắng nghe cơ thể của bạn, và ngừng tập, nằm xuống thư giãn, ngay khi thấy đau trong quá trình luyện tập).
• Giáo viên/ phòng tập có quyền từ chối Học viên tham gia tất cả các lớp học khi vi phạm nội quy nhiều lần. III. MỘT SỐ LƯU Ý/ KHUYẾN NGHỊ KHI TẬP LUYỆN
• Đến trước giờ học ít nhất 5 phút để thư giãn.
• Mặc trang phục co giãn, thoải mái cho việc vận động, thư giãn.
• Không ăn quá no trước khi vào lớp, tốt nhất là không nên ăn trước buổi tập 2 – 3 tiếng.
• Không ăn, uống, hay tắm sau khi tập ít nhất 30 phút.
• Không bỏ qua tư thế thư giãn sâu vào cuối buổi học.
• Khuyến khích không mang theo tiền bạc, vật dụng có giá trị vào phòng tập. Yoga An Bình không chịu trách nhiệm những mất mát tại phòng tập (nếu có).
• Các lớp học yoga theo lịch học không thật sự phù hợp cho phụ nữ mang thai, người có vấn đề nặng về xương khớp, thoát vị đĩa đệm, tim mạch, …. Vui lòng báo trước cho HLV hướng dẫn hoặc tham dự khóa học riêng (PT). Chúc quý hội viên luôn bình an và hạnh phúc mỗi ngày. Om shanti shanti shanti! IV. CÁC THÔNG TIN KHÁC
- Lịch học: do Yoga An Bình cập nhật trên fanpage, bao gồm các thông tin quy định khác tuỳ thời điểm (ví dụ: lớp học sẽ huỷ nếu sau 15 phút bắt đầu lớp có dưới 5 hội viên)
- Các yêu cầu, quy định có thể thay đổi theo sắp xếp của Yoga An Bình. Cám ơn sự hợp tác của các quý hội viên.