Học Viện Yoga Bầu

Savary xin được gửi tới quý hội viên lịch tập tuần mới.
Kính chúc quý hội viên có một tuần luyện tập hiệu quả!

-----------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội

✨ TĂNG CƯỜNG SỰ TẬP TRUNG CÙNG YOGA
Trong guồng quay bận rộn với công việc, gia đình, khiến tâm trí khó giữ được sự tập trung trọn vẹn. Yoga chính là khoảng dừng nhẹ nhàng giúp bạn quay về hiện tại, duy trì sự tập trung.

💛 Chỉ cần 30 -60 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn:
– Hít thở sâu hơn, tâm trí lắng lại
– Cơ thể mềm mại, nhẹ nhàng hơn
– Đạt hiệu quả cao cho công việc, học tập

Nếu bạn đang tìm một phương pháp để tinh thần tỉnh táo, học tập – làm việc hiệu quả hơn, hãy thử bắt đầu bằng vài động tác yoga đơn giản ngay hôm nay cùng Savary bạn nhé.
---------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội

🆘🆘🆘Do ảnh hưởng của mưa bão ngập lụt để đảm bảo an toàn cho học viên Savary xin phép tạm nghỉ các lớp học vào tối nay kể từ lớp 17h30 (thứ 3, ngày 30/09/2025 - Lớp 17h15 vẫn diễn ra bình thường).

☘️☘️☘️Kính mong quý hội viên sắp xếp lịch trình đi tập và thông cảm vì sự cố thời tiết này!

Savary vẫn tiếp tục cập nhật thời tiết để có sự điều chỉnh kịp thời tới Quý hội viên!

Savary xin được gửi tới quý hội viên lịch tập tuần mới.
Kính chúc quý hội viên có một tuần luyện tập hiệu quả!

-----------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: Ký túc xá Thăng Long 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội

Hành trình thai kỳ nhẹ nhàng nhờ Yoga!
Thai kỳ là hành trình tuyệt đẹp nhưng cũng đầy thay đổi với cơ thể và cảm xúc của mẹ. Yoga bầu nhẹ nhàng giúp mẹ:
✨ Giảm đau mỏi lưng, hông, vai gáy
✨ Cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng
✨ Tăng sức bền, hỗ trợ quá trình sinh nở
✨ Kết nối sâu hơn với em bé trong bụng
Các bài tập được thiết kế an toàn, phù hợp từng giai đoạn thai kỳ, giúp mẹ bầu vừa vận động, vừa thư giãn và tận hưởng từng khoảnh khắc.
🌸 Hãy dành cho mình khoảng thời gian yêu thương mỗi ngày, để cơ thể dẻo dai và tinh thần luôn tươi mới – vì mẹ hạnh phúc là món quà tuyệt vời nhất cho con.
💬 Mẹ bầu đã thử tập yoga chưa? Chia sẻ trải nghiệm của mình cùng Savary bạn nhé!
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

💗 Yoga bầu – Từng động tác – Trọn yêu thương
Mỗi buổi tập yoga là một khoảng lặng dịu dàng, nơi mẹ được kết nối với chính mình và với bé yêu qua từng nhịp thở sâu, từng chuyển động uyển chuyển.

🌿 Lợi ích nhẹ nhàng từ yoga bầu:
✨ Hỗ trợ cơ thể mẹ duy trì sự linh hoạt
✨ Hướng dẫn cách hít thở và thả lỏng cơ thể
✨ Tạo cảm giác thư thái trong thai kỳ
✨ Nuôi dưỡng sự gắn kết giữa mẹ và bé từ những tháng đầu tiên

Lớp học dành riêng cho mẹ bầu, với giáo viên hướng dẫn tận tâm và không gian tập luyện ấm cúng, nhẹ nhàng.

🌸 Một hành trình chăm sóc bản thân đầy yêu thương – để mẹ vững vàng và bé luôn cảm nhận được sự an toàn, ấm áp từ trong bụng mẹ.

📩 Nhắn tin để được tư vấn lớp học phù hợp theo từng giai đoạn thai kỳ
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

✨ Tập yoga bầu – bí quyết giúp mẹ sinh thường nhẹ nhàng hơn.

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều mẹ bầu hiện nay lựa chọn yoga như một phần không thể thiếu trong thai kỳ. Khoa học đã chứng minh, tập yoga trong quá trình mang bầu sẽ giúp mẹ vô vàn lợi ích như:

✅ Hỗ trợ chuyển dạ dễ dàng hơn
✅ Tăng sức bền, độ dẻo dai của cơ thể
✅ Giảm stress, ngủ ngon hơn
✅ Tăng kết nối giữa mẹ và bé

Khi mẹ biết cách hít thở đúng, giữ cơ thể linh hoạt và tâm trí an yên, quá trình sinh thường sẽ trở nên nhẹ nhàng và ít đau đớn hơn rất nhiều 💛

Chỉ cần bắt đầu từ 30 –60 phút mỗi ngày, với những động tác đơn giản, an toàn – mẹ đã tự chuẩn bị cho mình một hành trình sinh nở thật êm dịu và trọn vẹn.

🌿 Thai kỳ là thời gian để yêu thương và chăm sóc chính mình – mẹ nhé!
-----------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: Ký túc xá Thăng Long 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội

Savary đồng hành cùng Meoi trong sự kiện "Gieo an lành gặt yêu thương" để mang yoga đến các mẹ bầu.

🌿Xu hướng tập luyện của mẹ bầu tương lai ngày càng trở nên phổ biến mà nhiều mẹ lựa chọn đồng hành trong thai kỳ.
🌿Giúp mẹ xóa bỏ những cơn đau mỏi trong thai kỳ!
-----------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: Ký túc xá Thăng Long 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội

💕 YOGA BẦU - MẸ DÀNH CHO CON
Tình mẹ dành cho con cũng thiêng liêng như tình yêu dành cho Tổ quốc - âm thầm, bền bỉ, bất tận và vô điều kiện. Qua từng nhịp thở, từng động tác trong yoga bầu, mẹ không chỉ nuôi dưỡng con bằng sức mạnh thể chất mà còn gửi gắm cả yêu thương và niềm tin vào một tương lai tốt đẹp. Giống như Tổ quốc nâng niu từng mầm sống, mẹ cũng đang ươm mầm cho cuộc đời mới bằng tất cả sự dịu dàng và bao la của trái tim mình.
-----------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: Ký túc xá Thăng Long 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội

🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 30/4 & 1/5 tại SAVARY
Hòa chung không khí hân hoan đón chào đại lễ kỷ niệm ngày giải phóng miền Nam 30/4 và Quốc tế lao động 1/5. Savary trân trọng thông báo đến quý Hội viên lịch nghỉ lễ như sau:
🗓 Thời gian nghỉ lễ:
Từ thứ Tư (30/4/2025) đến hết thứ Sáu (02/5/2025)
🗓 Thời gian hoạt động trở lại:
Thứ Bảy (03/5/2025)
Savary Kính chúc Quý Hội viên có kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ bên gia đình và người thân!
-----------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: Ký túc xá Thăng Long 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội