AHA Fitness - TẦNG 2,3 BIỆT THỰ Pandora B1 / 53 Triều Khúc

Lễ tân mới của phòng 😌
🔥 AHA FITNESS PRIVATE GYM phục vụ quý hội viên xuyên tết - xuyên đêm giao thừa nếu quý khách có sức 😌
🔥Phòng mở từ 5:00 - 24:00 các ngày trong tuần - không đóng các dịp lễ.
🤝 Ngoài HLV 1:1, chúng tôi có sản phẩm thẻ tích buổi dành cho quý hội viên tự tập trong không gian sang trọng, riêng tư và yên tĩnh.




☎️ 0982133427 - Chủ Fit

Thấy nhà nhà đua nhau đi tập, tưởng tập là giảm, nhưng tập về ăn nhiều hơn thành ra lại tăng, đc thời gian rồi chán và bỏ tập, rồi lại tái béo ko kiểm soát. 😂

Nhưng vấn đề ít ai nghĩ đến có tập đằng trời đi nữa mà ăn ko kiểm soát thì có giảm bằng niềm tin ạ. 🤔

Ib để biết cách để vừa ăn uống chuẩn khoa học, tập luyện vừa đủ mà vẫn giảm cân giảm mỡ nha các chị ơi! 💁🏻‍♀️
__________________🍀__________________

💎💎💎GÓC TÌM ĐỒNG ĐỘI💎💎💎

Do nhu cầu mở rộng hệ thống hiện có hơn 170 phòng tập trên toàn quốc, em cần tuyển 3 thành viên , HLV làm cùng ❤️
Chuyển đổi kết hợp cùng mô hình Aerobic, Yoga, Fitness đều được nha 😍 cùng hợp tác cùng phát triển 🥰
💙 Có vóc dáng , kinh nghiệm trong tập luyện là một lợi thế
💙 Chi phí đóng góp : 2tr/tháng lợi nhuận hưởng 100%
💙 Giải pháp cho những phòng tập đang gồng lỗ và sắp đóng cửa.
💙 Được đào tạo miễn phí, cầm tay chỉ việc
💙 Đam mê kinh doanh, đam mê làm đẹp
💙 Full time hoặc part time , rất phù hợp với các bạn sinh viên đang tìm kiếm công việc làm thêm với thu nhập siêu cao.
__________________🍀__________________

Cuồng chân cuồng tay dã man các chị ơi! Na hứa quay lại sẽ tập bù nhiệt liệt ạ 🥹🥹🥹
__________________🍀__________________

Gấp lắm rồi, Hè đến đuýt thật rồi các c ơi! Giảm cân cấp tốc đi biển thôi ạaa 😂
Tham gia 14 ngày thử thách giảm cân cùng Na để kịp bay mỡ, độ đào 🍑 và khoét rãnh bụng nào!
ib Na để biết thể lệ và đc hướng dẫn thực đơn chuẩn chỉnh nha các chị ơi. Giảm cân xong lại còn đc ẵm tiền mua thêm váy đẹp luôn ạ! 💃🏻👙👗
__________________🍀__________________

Chúc mừng c Nguyễn Phượng tiền tươi thóc thật rốp rẻng về tay sau TTGC cùng Fit nha! Lần tới lại tiếp tục giật giải về cho tụi em đc thơm nức nở nhóoo! E chưa đc ăn chè khao đâu đếyyy 😜
__________________🍀__________________

Thay vì bỏ nhiều tiền mua váy áo cho cố, hãy đầu tư vào body khoẻ đẹp để dù bạn mặc chiếc váy chỉ 200cành thôi cũng vẫn đẹp xuất sắc!👙👗

Mà đầu tư cho bản thân thì ko bao giờ lỗ, đó là phương châm của phụ nữ hiện đại 💃🏻📚

Chỉ cần các chị yêu body, sức khoẻ và tinh thần của mình thôi. Em sẽ hỗ trợ hết lòng luôn nha ạ! ♥️
__________________🍀__________________

Cơ sở Triều Khúc chưa đầy tháng mà trông... 🤷🏻‍♀️
Chỉ còn rất ít thảm cho mỗi ca, mn mau đăng ký sớm, tập sớm để còn đẹp sớm nha ạ! 💃🏻🍑👙
Chị em quá là hung hãn luôn, chỗ nào có thể giúp các c đẹp lên, yêu đời hơn là các c tìm đến thôi! Quá là yêu thươnggggg 😘♥️
__________________🍀__________________

Bạn quan tâm mình nặng bao nhiêu kg, hay trông mình như bao nhiêu kg ????

🛑 Đồng chí tập đạt 75% bài tập. Đốt 443 kcal 🤣
Quay sang chỉnh cho hội ce, thì đồng chí nằm sấp ngủ .
🛑...Ngày mai đồng chí cố tập cho chị 80% bài tập, để đốt trên 500 kcal nhé .
🛑 BMR đồng chí 1.200 kcal, đốt gần 500kcal k hề ít

Chị em mình cố gắng, nay e nhìn ce của e, ngon lắm rồi đấy .🥰🥰🥰, sắp hết xô nước chấm 🤣🤣🤣

⚖️ NGƯNG SO SÁNH VIỆC TRONG 1 THÁNG GIẢM ĐƯỢC BAO NHIÊU KÝ!
Mỗi cơ thể được “lập trình” để vận hành theo một cách khác nhau. Và cân nặng thay đổi phụ thuộc nhiều vào các yếu tố chuyển hóa, cơ chế hấp thụ, sự đào thải,...

🚶‍♀️ Với những cơ địa dễ giảm cân, có thể đó chỉ là do việc cố gắng nhịn ăn, ăn ít để thúc đẩy cơ thể chuyển hóa phần mỡ đang có thành năng lượng nuôi cơ thể. Nhưng đồng thời với đó các phần cơ, mỡ tốt cũng bị “đốt” theo để đảm bảo đủ nuôi các cơ quan khác hoạt động. Và hiện tượng mất nước trong cơ thể cũng diễn ra, dẫn đến cân nặng xuống nhanh chóng chỉ trong 2-3 tuần.

🤦‍♀️ Đối với một số người, việc giảm cân lại diễn ra cực kỳ khó khăn và chậm chạp. Ăn theo chế độ, cố gắng nạp ít calo vào người nhưng vẫn không thấy cân nặng thay đổi, hoặc thay đổi rất chậm. Bởi lượng mỡ thừa quá nhiều, hoặc cơ thể chuyển đổi năng lượng kém.

Hãy hiểu rõ về cơ thể và cách nó vận hành để có một lộ trình giảm cân hợp lý. Và hơn hết, việc giảm cân khoa học là phải giảm mỡ thừa, mỡ xấu trong cơ thể, đồng thời đưa cơ thể hoạt động một cách ổn định giữa việc chuyển hóa chất và đào thải, cân bằng.