Pickle ball Power - 2P Club

Học, học nữa, học liên tục, học mãiiiii

Một buổi sáng rất nhiều năng lượng của 2P club 🥰

Tại 2P club ngay lúc này
Trận lượt đi số 2
Minh Loan
Thuý Dương

Những nụ cười xinh trên sân Pick 🥰

Các chị em đã đến giai đoạn “đêm đêm nằm mơ bếppp” như các nữ pick thủ nhà 2P chưa ạ 🤭

Điều làm nên sức hút cho Pickleball chính là “sự pha trộn hoàn hảo” các nét đặc sắc của quần vợt, cầu lông và bóng bàn. Pickleball hấp dẫn ra sao? Trò chơi thời thượng này chỉ là “hot trend”, hay sẽ hiên ngang hiện diện ở Olympic? 😉

Chúng mình cứ luyện tập chuẩn mỗi ngày!
Hãy cứ rèn luyện sự bền bỉ, nâng cao sức khoẻ, thu thập niềm vui mỗi ngày thông qua bộ môn tưởng là dưỡng sinh nhưng lại quyến rũ mê hoặc này nhé! Biết đâu đó một ngày đẹp trời ta lại cùng nhau xách balo lên và đi giao đấu 🥰

Pickleball có gì vui nhỉ?
Mê bộ môn này chưa nghỉ ngày nào luôn

Mỗi sáng thức dậy

Xách vợt lên và đi tập pickle

Xong có ngay những bức ảnh checkin lung linh như thế này.

KỂ CŨNG THÍCH Ý :)))

☀️ Bình minh ơi dậy chưa?

- Pick thủ chúng tôi: Dậy từ 4h30 sáng rồiii 😼

🆘 Trong Pickleball, kỹ thuật đánh rất quan trọng và có vai trò quyết định đến thành công hay thất bại của một trận đấu. Người chơi cần phải hiểu rõ về các kỹ thuật đánh để có thể áp dụng chúng một cách hiệu quả, đưa ra những pha đánh chính xác và thắng lợi.

🏃🏻‍♀️‍➡️⏭️ Luyện tập các cú đánh đúng kỹ thuật trước khi tham gia trận đấu nhé các pick thủ 🥰

🏃🏻‍♀️‍➡️Pickleball có phải là bài tập tốt cho sức khỏe?

⏭️ Khi bạn chơi pickleball, nhịp tim và nhịp thở tăng lên và bạn đang đốt cháy calo. Điều đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe phổi và kiểm soát cân nặng tốt hơn.

⏭️ Những chuyển động trong khi chơi pickleball rèn cho bạn sự phản xạ khi cần phối hợp giữa cơ thể, não và mắt. Theo thời gian, bạn phát triển sự cân bằng và phối hợp tốt hơn.

⏭️ Theo đánh giá của 13 nghiên cứu về mối liên hệ giữa pickleball và sức khỏe tâm thần, người chơi cũng báo cáo những cải thiện về hạnh phúc, sự hài lòng về cuộc sống, sức khỏe.

Những lợi ích của hoạt động thể chất thường xuyên đối với não bộ bao gồm ngủ ngon hơn, cải thiện nhận thức (khả năng suy nghĩ, ghi nhớ và xử lý thông tin), giảm nguy cơ trầm cảm và lo âu.
Ngoài ra, mặt xã hội của trò chơi cũng rất quan trọng. Mọi người tương tác với nhau trong khi chơi, điều này góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

🏃🏻‍♀️‍➡️ Tập luyện thường xuyên, đúng - đủ - đều để đảm bảo sức khoẻ thể chất và tinh thần nhé các bạn! 🥰

🏃🏻‍♀️‍➡️ ⏭️ Pickle ball chơi rất dễ nhưng muốn lên trình thì rất khó ⏭️🏃🏻‍♀️‍➡️

Tập luyện đúng cách, đều - đủ và tròn trịa/đúng kỹ thuật của mỗi động tác, bạn sẽ khó bị chấn thương và thấy khả năng chơi của mình được thăng hạng mỗi ngày 🥰

🥳 Những gương mặt mới của 2P Club.

🏓 Khi mới bắt đầu tiếp xúc với bộ môn pickleball, các thành viên sẽ tập trung học các kỹ thuật cho thật chuẩn theo giáo trình bài bản của giáo viên.

👏🏻 Đừng nản chí vì chưa được ra sân đánh thi đấu, bởi kĩ thuật cơ bản là rất quan trọng để làm nền móng cho các kỹ năng nâng cao sau này nhé!