BÌNH MINH YOGA

🌸 LỚP BAY TUYỂN SINH 🌸
✨ Khám phá những pose bay siêu đẹp
✨ Tập các bài flow uyển chuyển với nhạc hot trend
✨ Kết hợp giãn cơ trị liệu giúp cơ thể dẻo dai, giảm đau mỏi cực hiệu quả

🕕 Thời gian tập:
• 6h00 - 7h00 sáng Thứ 7 & Chủ Nhật
• 20h00 - 21h00 tối Thứ 3 & Thứ 5

Một bộ môn vừa đẹp dáng - khỏe người - vừa giúp tinh thần thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng 💕

🏠 BÌNH MINH YOGA
Số 9A - Ngõ 163 - Đông Ngạc - HN
(Ngõ 163 cạnh số nhà 200 Kẻ Vẽ)
📞 0987477229

🌿 TUỔI TRUNG NIÊN – ĐỪNG CHỈ UỐNG THUỐC, HÃY TẬP LUYỆN ĐỂ GIỮ SỨC KHỎE 🌿
Bước sang tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu xuất hiện nhiều vấn đề như tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, bệnh tim mạch, đau lưng, đau khớp, mất ngủ... Nhiều người sẵn sàng chi tiền cho thuốc men nhưng lại quên rằng vận động đúng cách mới là "liều thuốc" lâu dài và bền vững nhất.
Yoga là bộ môn đặc biệt phù hợp với người trung niên vì các động tác nhẹ nhàng, an toàn nhưng mang lại hiệu quả toàn diện:
✅ Hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường.
✅ Cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ ổn định huyết áp.
✅ Tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp trái tim hoạt động hiệu quả hơn.
✅ Hỗ trợ giảm mỡ thừa, cải thiện chỉ số mỡ máu.
✅ Tăng độ dẻo dai cho xương khớp, giảm đau mỏi vai gáy, cột sống.
✅ Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, tinh thần lạc quan hơn.
Chỉ cần dành 60 phút mỗi ngày cho Yoga, bạn đang đầu tư cho sức khỏe, sự minh mẫn và chất lượng cuộc sống của chính mình trong nhiều năm tới.
💚 Hãy tập Yoga khi còn khỏe để giữ sức khỏe lâu dài, đừng đợi có bệnh mới bắt đầu quan tâm đến cơ thể mình.

🌿 Muốn cơ thể dẻo dai, vóc dáng săn chắc và tinh thần thư thái hơn mỗi ngày?
Đến với Bình Minh Yoga, bạn sẽ được trải nghiệm các lớp học đa dạng cùng hệ thống dụng cụ tập luyện phong phú như dây kháng lực, vòng yoga, bóng tập, ghế yoga, yoga bay... giúp buổi tập luôn mới mẻ, hiệu quả và không nhàm chán.
✨ Lịch học linh hoạt - Online & Offline
✨ Phù hợp mọi lứa tuổi, mọi trình độ
✨ Học phí hợp lý, đổi ca dễ dàng

🏠 BÌNH MINH YOGA
Số 9A - Ngõ 163 - Đông Ngạc - Hà Nội
📞 0987477229

🎊🎉 BÌNH MINH YOGA TUYỂN SINH 🎉🎊
📍 Số 9A - Ngõ 163 - Đông Ngạc
📞 Hotline: 0987 477 229

🌿 Bạn muốn giảm cân, săn chắc cơ thể, cải thiện xương khớp và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống?
Đến với Bình Minh Yoga, bạn không chỉ được tập luyện trong không gian thân thiện, chuyên nghiệp mà còn được lựa chọn lịch học vô cùng linh hoạt với nhiều khung giờ trong ngày.

☀️ Sáng sớm rèn luyện để khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

🌙 Buổi tối thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.

🏠 Trời mưa, bận việc, đi du lịch hay công tác xa vẫn có thể học Online cùng lớp, không lo gián đoạn quá trình tập luyện.

📅 LỊCH HỌC
🧘‍♀️ Yoga Cơ Bản (Online & Offline)
👉 5h00 – 6h00 | Thứ 2,3,4,5,6
👉 6h05 – 7h05 | Thứ 2,3,4,5,6
👉 15h00 – 16h00 | Thứ 2,4,6
👉 18h00 – 19h00 | Thứ 2,3,4,5,6
👉 20h00 – 21h00 | Thứ 2,4,6

🌱 Yoga Trị Liệu (Online & Offline)
👉 18h00 – 19h00 | Thứ 3,5

🎈Yoga Bay - Aerial Yoga
👉 6h00 – 7h00 | Thứ 7 & Chủ Nhật
👉 20h00 – 21h00 | Thứ 3,5

💰 Học phí chỉ từ 450.000đ/tháng
🔄 Đổi ca linh hoạt theo lịch cá nhân
🎁 Nhóm từ 3 người trở lên giảm ngay 50.000đ/người/tháng

❤️ Đầu tư cho sức khỏe hôm nay chính là món quà ý nghĩa nhất dành cho bản thân và gia đình.

📩 Inbox hoặc gọi ngay 0987 477 229 để được tư vấn và trải nghiệm lớp học phù hợp nhất!

🎊BÌNH MINH YOGA TUYỂN SINH🎉
Số 9A - Ngõ 163 - Đông Ngạc
📞 0987477229
☘️☘️☘️☘️☘️☘️
🔸 Giảm cân - Chỉnh dáng - Body săn chắc với vô số dụng cụ tập đa dạng.

⏰ LỊCH TẬP LINH HOẠT
🔹 Yoga Cơ Bản (Online & Offline)
👉🏻 Ca 5h - 6h Thứ 2,3,4,5,6
👉🏻 Ca 6h5 - 7h5 Thứ 2,3,4,5,6
👉🏻 Ca 15h - 16h Thứ 2,4,6
👉🏻 Ca 18h - 19h Thứ 2,3,4,5,6
👉🏻 Ca 20h - 21h Thứ 2,4,6

🔹 Yoga Trị Liệu ( Online & Offline)
👉🏻 Ca 18h - 19h Thứ 3,5

🔹 Yoga Bay - Aerial
👉🏻 Ca 6h - 7h Thứ 7, Chủ Nhật
👉🏻 Ca 20h - 21h Thứ 3,5

🔹 Múa Cổ Trang
👉🏻 19h30 - 21h Chủ Nhật

💰 Gói tập chỉ từ 450k/ 1 tháng (đổi ca linh hoạt)
🎁 Đăng ký tập theo nhóm từ 3 người trở lên, được giảm 50k/ 1 người / 1 tháng.

💬 Inbox ngay để được tư vấn người nhé !

CƠ THỂ KHOẺ MẠNH CẦN PHẢI CÓ NHỮNG YẾU TỐ GÌ ?

Một cơ thể khoẻ mạnh không chỉ là dáng đẹp hay cân nặng chuẩn.
Mà là khi cơ thể hội tụ đủ những yếu tố:
🌿 Một trái tim khoẻ để vận động bền bỉ
🌿 Một hệ xương khớp dẻo dai để tuổi tác đến chậm hơn
🌿 Một tinh thần nhẹ nhàng, ngủ ngon và ít áp lực
🌿 Một cơ thể có sức bền, nội lực và khả năng phục hồi tốt
🌿 Và quan trọng nhất… là biết yêu thương, chăm sóc chính mình mỗi ngày
Yoga không chỉ giúp cơ thể mềm dẻo, mà còn giúp xây dựng sức mạnh từ bên trong — thứ mà nhiều bộ môn vận động nhanh khó duy trì lâu dài được.
Sức khoẻ thật sự là khi cơ thể khoẻ, tâm trí an và năng lượng luôn tích cực 🌸

Người ta thường nghĩ Fit, Cardio hay HIIT mới là những bộ môn “đốt mỡ mạnh”.
Nhưng Yoga lại sở hữu một sức mạnh rất khác — sức mạnh của nội lực.
Yoga không chỉ làm cơ thể vận động bên ngoài mà còn siết cơ sâu, giữ lực bền bỉ trong từng tư thế, giúp cơ thể vừa săn chắc vừa dẻo dai từ bên trong.
Một buổi HIIT có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều… nhưng một buổi Yoga giữ pose đúng cách sẽ khiến toàn bộ cơ, khớp và hơi thở cùng làm việc liên tục 🔥
Đốt mỡ nhanh là một chuyện…
Giữ cơ thể khoẻ lâu dài, ít chấn thương, tinh thần cân bằng và nội lực mạnh mới là điều Yoga mang lại ❤️





#

🎀 BÌNH MINH YOGA TUYỂN SINH 🎀
Số 9A - Ngõ 163 - Đông Ngạc - Hà Nội
📞Zalo: 0987477229
🍀🍀🍀🍀🍀
Yoga với dây kháng lực — tưởng nhẹ mà “đốt” cơ cực kỳ hiệu quả 🔥
Không cần tập quá mạnh hay quá nhanh, chỉ cần đúng kỹ thuật và đúng lực kháng… cơ thể sẽ được đánh thức từ sâu bên trong 💪
✨ Tăng sức mạnh cơ bắp
✨ Siết cơ – giữ dáng
✨ Hỗ trợ xương khớp an toàn
✨ Phù hợp cả người mới tập và trung niên
Mỗi buổi tập là một bước giúp cơ thể khỏe hơn, dẻo hơn và bền hơn mỗi ngày 🌿

Inbox để trải nghiệm lớp yoga kháng lực cùng Bình Minh Yoga 🧘‍♀️