Abaila Dance Fitness

Cập nhật lịch tập tuần mới cho chuỗi ngày rộn ràng 🔥

Lỡ dính vào list nhạc của Abaila rồi là auto thấy bứt rứt nếu lỡ vắng mặt một buổi tập 😝. Lịch tập tuần này tiếp tục mang đến một menu vận động vô cùng mãn nhãn:

✨ Khởi động bằng năng lượng 200% rạng rỡ và nhiệt huyết.
🔥 Động tác siêu dễ nhớ để hôm nay làm quen, ngày mai đã tự tin tỏa sáng.
🎶 List nhạc trend nào cũng có, bắt nhịp cực kỳ nhanh chóng.
🫶 Dàn HLV siêu dễ thương, hướng dẫn tận tình từ A đến Z.

Tới phòng tập Abaila nạp vitamin tích cực thôi các chị em ơiii 💃

———
ABAILA DANCE FITNESS – DANCE. SMILE. SHINE
📌TẦNG 3, 22 ĐẶNG TIẾN ĐÔNG
📌60 NGỌC HÀ
📌68 KHÚC THỪA DỤ
📌TẦNG 3 SỐ 256 BÀ TRIỆU
📌180B QUANG TRUNG, HÀ ĐÔNG (NTĐ HÀ ĐÔNG)
📌4 TRẦN QUỐC HOÀN
☎ Hotline: 0948.30.76.30
🌐 Website: www.abaila.vn

💃 CHÍNH THỨC MỞ ĐĂNG KÝ WORKSHOP BACHATA LADY STYLING 💃

Bạn có bao giờ cảm thấy cơ thể mình có thể chuyển động đẹp hơn, tự tin hơn nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?

Workshop Bachata Lady Styling chính thức lên sóng để dọn sạch mọi rào cản đó, mang đến đặc quyền:
✨ Khám phá khả năng feel nhạc của bản thân
✨ Làm quen với những chuyển động nữ tính, mềm mại
✨ Tự tin thể hiện bản thân qua từng bước nhảy

Dù bạn mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, đây sẽ là cơ hội để kết nối với cơ thể, cảm nhận âm nhạc và tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp của từng chuyển động 🫶

Đồng hành cùng workshop là:
💫 Master Trang Lê từ Abaila với sự sắc bén trong từng bước nhảy và khả năng truyền lửa bùng nổ
💫 HLV Vũ Nhung từ Spring Salsa Studio cùng những bước nhảy uyển chuyển, dứt khoát đã từng chinh phục ngôi VÔ ĐỊCH 2 cuộc thi J&J Asia hạng mục Amateur nhảy đôi

🐆 DRESSCODE:
Áo họa tiết da báo + Quần bò xanh sáng màu dáng thụng hoặc dáng suông

📍WORKSHOP BACHATA LADY STYLING
🕜 13h00 - 15h00 | Thứ Bảy, 13/06/2026
📍ABAILA Studio - Tầng 3, số 22 Đặng Tiến Đông

Số lượng giới hạn để đảm bảo chất lượng workshop.
👉 Đăng ký ngay để giữ chỗ và cùng Abaila khám phá phiên bản tự tin, cuốn hút hơn của chính mình!

———
ABAILA DANCE FITNESS – DANCE. SMILE. SHINE
📌TẦNG 3, 22 ĐẶNG TIẾN ĐÔNG
📌60 NGỌC HÀ
📌68 KHÚC THỪA DỤ
📌TẦNG 3 SỐ 256 BÀ TRIỆU
📌180B QUANG TRUNG, HÀ ĐÔNG (NTĐ HÀ ĐÔNG)
📌4 TRẦN QUỐC HOÀN
☎ Hotline: 0948.30.76.30
🌐 Website: www.abaila.vn

✨ WORKSHOP COLLAB ABAILA X SPRING SALSA IS COMING BACK ✨

Sau màn kết hợp tháng 5 được các học viên hưởng ứng cực nhiệt, tháng 6 này Abaila x Spring Salsa Studio sẽ chính thức comeback với một workshop hứa hẹn tiếp tục “đốn tim” hội mê nhảy với:

💕 Những bước nhảy tôn lên sự quyến rũ
🎶 Những bản nhạc khiến cảm xúc tự nhiên “flow” theo từng nhịp
✨ Không khí workshop vừa chill vừa đầy năng lượng

Workshop Collab Abaila x Spring Salsa Studio
📌 Coming Soon 13.06.2026

———
ABAILA DANCE FITNESS – DANCE. SMILE. SHINE
📌TẦNG 3, 22 ĐẶNG TIẾN ĐÔNG
📌60 NGỌC HÀ
📌68 KHÚC THỪA DỤ
📌TẦNG 3 SỐ 256 BÀ TRIỆU
📌180B QUANG TRUNG, HÀ ĐÔNG (NTĐ HÀ ĐÔNG)
📌4 TRẦN QUỐC HOÀN
☎ Hotline: 0948.30.76.30
🌐 Website: www.abaila.vn

☀️ Hà Nội chính thức bước vào chuỗi ngày nắng nóng chạm đỉnh 😵‍💫

Trời nóng thế này, nghĩ tới chuyện đi tập thôi cũng đủ… lười 😭
NHƯNG, vẫn có thể tập luyện hiệu quả nếu cơ thể được chăm sóc và chuẩn bị đúng cách 💪

Chỉ cần một vài lưu ý nhỏ trước - trong - sau buổi tập là chị em đã có thể:
✨ Tập khỏe hơn
✨ Đỡ mất sức hơn
✨ Hạn chế mệt, choáng hay kiệt sức vì nắng nóng

Abaila đã tổng hợp sẵn 6 tips tập luyện an toàn ngày nắng nóng trong ảnh dưới đây 👇 Cả nhà lưu lại để có những buổi tập hiệu quả nhaaa
———
ABAILA DANCE FITNESS – DANCE. SMILE. SHINE
📌TẦNG 3, 22 ĐẶNG TIẾN ĐÔNG
📌60 NGỌC HÀ
📌68 KHÚC THỪA DỤ
📌TẦNG 3 SỐ 256 BÀ TRIỆU
📌180B QUANG TRUNG, HÀ ĐÔNG (NTĐ HÀ ĐÔNG)
📌4 TRẦN QUỐC HOÀN
☎ Hotline: 0948.30.76.30
🌐 Website: www.abaila.vn

Khởi động tuần mới cùng bữa tiệc âm nhạc cực chất tại Abaila 🫶

Một tuần mới bắt đầu mang theo cơ hội tuyệt vời để F5 tinh thần và duy trì thói quen yêu chiều vóc dáng.

Lịch tập tuần này đã lên sóng, mời các chị đẹp tới Abaila "dự tiệc" 💃

———
ABAILA DANCE FITNESS – DANCE. SMILE. SHINE
📌TẦNG 3, 22 ĐẶNG TIẾN ĐÔNG
📌60 NGỌC HÀ
📌68 KHÚC THỪA DỤ
📌TẦNG 3 SỐ 256 BÀ TRIỆU
📌180B QUANG TRUNG, HÀ ĐÔNG (NTĐ HÀ ĐÔNG)
📌4 TRẦN QUỐC HOÀN
☎ Hotline: 0948.30.76.30
🌐 Website: www.abaila.vn