Kiên Trần Badminton

Lợi của việc tập luyện cầu lông không chỉ dừng lại ở rèn luyện sức khỏe.
Từ lâu việc chơi thể thao nói chung và cầu lông nói riêng đã được các nhà khoa học công về mặt tích cực và khuyên nên được thực hiện thường xuyên. Với việc là môn thể thao nhanh nhất thế giới, cầu lông mang đến nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe người chơi.
- Đối với người cao tuổi: Luyện tập và thi đấu cầu lông thường xuyên giúp cơ thể luôn được vận động ở mức vừa phải, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiêu hóa và xương khớp, giúp cơ thể duy trì và cũng sức đề kháng cùng sự dẻo dai, làm giảm quá trình lão hóa của một số bộ phận trong có thể, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu lên các chi, não, tim. Ngoài ra còn chóng sự già nua của thời gian, suy nhược, làm giảm thời gian về các suy nghĩ, lo lắng ở tuổi cao. Vì vậy hiện nay, cầu lông được đưa vào các bệnh viên, viện dưỡng lão như một cách hỗ trợ phục hồi sau điều trị và duy trì sức khỏe cho người cao tuổi và là một thú vui của tuổi xế chiều.
- Đối với người trung niên: Cầu lông giúp tăng cường và cải thiện sức khỏe, duy trì sự cân đối và hoạt động trơn tru ở các khớp, các mô. Với áp lực công việc hiện tại, cầu lông giúp người chơi xả stress, giảm bớt căng thẳng, cân bằng giữa hoạt động ý thức và hoạt động chân tay, việc hoạt động thân thể giúp lưu thông máu huyết, tăng sự dẻo dai và bền bỉ của cơ thể, tăng sức đề kháng trước những tác động ngoại lực của thời tiết. Ngoài ra một tác dụng không ngờ khác là có thể làm gương cho giới trẻ, trẻ em trong nhà có ý thức bảo vệ tăng cường sức khỏe hơn.
- Đối với trẻ em, thanh thiếu nên: Việc luyện tập cầu lông có tác dụng toàn diện lên mọi mặt của giới trẻ khi toàn thân được hoạt động ở cường độ cao, ở lưới tuổi này, nhịp độ trận đấu là rất cao với những pha cầu có vận tốc nhanh và sức mạnh lớn giúp cơ thể hoạt động liên tục. Khoa học chứng minh rằng, chơi thể thao và vận động giúp tăng khả năng ghi nhớ ở trẻ em và thanh niên hơn 30%. Chơi cầu lông còn giúp tăng khả năng tập trung và phản xạ cao hơn khi liên lục mắt và não được hoặt động để điều khiển cơ thể phản xạ trước những phản ứng nhanh trong các tình huống cầu, tăng chiều cao . Giảm căng thẳng trong học tập, cân bằng giữa hoạt động não và hoạt động chân tay, tăng sức đề kháng trước thời tiết môi trường, giúp cơ thể dẻo dai, kích thích hệ tiêu hóa, Chơi cầu lông còn một trong những cách giáo dục trẻ em, thanh thiếu niên biết sắp xếp lịch trình, thời gian, xoay dựng một thời khóa biểu riêng phù hợp cho mình, từ đó biết tiết kiệm thời gian, biết sắp xếp công việc.
Ngoài ra chơi cầu lông hay chơi thể thao còn giúp tăng tình đoàn kết trong cơ quan, nơi làm việc thay vì trên bàn nhậu. Giúp mở rộng các mối quan hệ, tăng cường khả năng giao tiếp. Trong gia đình, khi chơi cầu lông cùng nhau giúp tăng tình cảm giữa các thành viên, người lớn làm gương cho trẻ nhỏ về ý thức rèn luyện sức khỏe, sắp xếp thời khóa biểu, học được tính kiên nhẫn và khiêm tốn, học được cách chấp nhận thất bại.

Đối tượng người chơi cầu lông là hầu hết bất kì ai, ai cũng có thể tham gia.
Như đã nói ở trên, bất kì ai, đối tượng nào, giới tính nào cũng đều có thể tham gia chơi và tập luyện cầu lông một cách thường xuyên nhất.
Chỉ với 2 hoặc nhều hơn 2 cây vợt cũng một quả cầu là bạn đã có thể cùng gia đình mình chơi cầu lông. Một khoảng sân trống bằng phẳng cùng cầu và vợt là bạn đơn giản đã có thể hết mình với môn cầu lông. Nhờ vào tính chất dễ chơi của mình mà môn cầu lông còn giúp những người không may khuyết một phần cơ thể vẫn có thể chơi được môn cầu lông.

Là môn thể thao nhanh nhất thế giới.
Năm 2013, tay vợt Tan Bon Heong người Malaysia đã có một tình huống đập cầu được ghi vào Guiness là nhanh nhất lịch sử với tốc độ lên tới 493 km/h.
Theo ghi nhận, cựu tay vợt số 1 thế giới Lee Chong Wei từng sở hữu cú đập nhanh nhất với tốc độ lên tới 456 km/h. Tuy nhiên, cú smash của Tan Bon Heong đã vượt qua mọi giới hạn, trở thành cú đập khủng khiếp nhất trong lịch sử cầu lông. Từ đó càng khẳng định cầu lông là môn có vận tốc nhanh nhất thế giới.

Lịch sử môn cầu cầu lông.
Môn cầu lông ra đời từ rất lâu, thời La Mã cổ và được biểu diễn lần đầu tiên và được giới quí tộc Anh Quốc chơi tại thành phố Badminton và từ đó môn cầu lông được lấy tên quốc tế là Badminton.
Cầu lông là môn thể thao dùng vợt đánh vào quả cầu được làm từ nhiều chất liệu thay đổi qua các thời kì qua lại trên lưới cao 1,55 m, đặt giữa sân hình chữ nhật có vạch kẽ riêng. Thời xưa sân cầu lông khá đơn giản, có thể là sân cỏ, sân đất hay bất kì mặt phẳng nào mà người chơi có thể di chuyển lên được. Về sau môn cầu lông mới được nâng cấp hơn từ vợt cầu lông, quả cầu lông, sân thảm hay trang phục cầu lông. Các giải cầu lông cũng được tổ chức với qui mô lớn hơn và trở thành một trong những môn thi đấu chính thức của Olimpic.
Với sự dễ chơi của mình, cầu lông dần dần trở thành một môn thể thao được nhiều người chơi từ nhiều đối tượng, nhiều tầng lớp. Và trong thời buổi bình đẳng hiện tại, số người chơi cầu lông ngày càng cao với mức đầu tư và chuyên môn cao hơn. Các giải cầu lông được tổ chức nhiều hơn với qui mô toàn cầu và trình độ ngày càng được nâng cao.
Năm 1934, Liên đoàn Cầu Lông thế giới (IBF) và hiện có hơn 90 liên đoàn quốc gia thành viên. Liên đoàn Cầu Lông Việt Nam được thành lập vào năm 1990 với các giải phong trào, giải chuyên nghiệp, vô địch quốc gia được tôt chức thường xuyên hằng năm.