Hoa Sport - Thế giới đồ tập nữ

Đẹp nao lòng 🥰🥰
Size S,M,L,XL.

GIEO DUYÊN SỨC KHOẺ Hoa Sport xin tặng 50 suất tập online cho các chị mẹ đang có kế hoạch chuẩn bị bầu và các chị mẹ sau sinh.
Rối loạn chuyển hoá trong quá trình mang bầu và sau sinh thực sự là nỗi lo lớn của rất rất nhiều chị em khi Hoa chính là người đồng hành và trải qua giai đoạn này cùng mọi người trong nhiều năm qua. Bản thân đã trải qua và đang tiếp tục thực hành nên sự thúc giục trong Hoa càng lớn khi mong muốn các mẹ các chị có hành trang tốt hơn cho chính bản thân mình.
Vận động trước trong và sau quá trình mang thai hỗ trợ cực lớn và là một điều TUYỆT VỜI cho chị em luôn cảm thấy may mắn vì đã nắm bắt được điều này .
Giảm béo giảm mỡ rồi thắt eo mông đẹp nó là cái quá dễ để đạt được từ thanh niên tới các chị các mẹ đối với Giáo Án của Hoa rồi. Cái Hoa luôn nhắm tới đó là SỨC KHOẺ và niềm vui từ bên trong cơ thể.
Hoa xin phép được tiếp tục hành trình gieo duyên Sức Khoẻ. Hoa xin tặng 50 suất tập online cho các chị mẹ đang có kế hoạch chuẩn bị bầu và các chị mẹ sau sinh nhé!

Chk và em em đã xong ở Bắc Giang và tiến thẳng lên Yên Bái luôn rồi ạ.
Em vẫn xin nhận mọi hỗ trợ lương thực thực phẩm , thuốc, đèn pin từ mọi người để chiều xe của anh chị em tiếp tục lên Yên Bái hỗ trợ bà con. Trân quý và cám ơn rất nhiều ạ!
Địa chỉ: 71 Trích Sài ,Tây Hồ Hà Nội.
DT:0968597179 em Hoa ạ.

Khoẻ + đẹp cá tính phù hợp vận động với tất cả các bộ môn thể thao trong nhà và ngoài trời dành cho các chị em.
order 5-7 ngày theo size chuẩn phom.

Hải phòng là không lòng vòng … Cứ thẳng tắp theo giáo trình của HoaSport mà tự tin trở thành cô thiếu nữ xinh đẹp.
Theo chân em từ ngày lớp 11 chỉnh gù và mỡ toàn thân . Giờ lên đại học rồi em lại chuyển hướng body quyến rũ 🥰🥰. Order là có liền nè !

Xả kho phụ kiện 49k - Tặng đồ tập tại 71 Trích Sài các chị nhé! Toàn đồ tập đẹp em Hoa soạn sẵn ra rồi vừa là zing nha.

Em Hoa sẽ làm một phiên live chỉ tặng đồ tập các chị có thích không?
Comment cho Hoa bên dưới hơn 100 chị Hoa sẽ tặng hết kho đồ tập luôn.

-Quần legging dẫm gót cạp siêu cao :
+Vải đàn hồi co giãn 4 chiều ôm phom
+Cơ chế vải thở giúp khô thoáng và thấm hút mồ hôi tối đa.
+ Size s,m,l
-Croptop cổ lưới sẽy nhưng vẫn kín đáo.
+ Sẵn áo lót mút liền.
+Đàn hồi co giãn ôm phom siêu xinh.
+Size s,m,l

Màu mới ,thêm lựa chọn thêm cá tính.

Hàng có sẵn đủ size s,m,l

12 lời khuyên về chế độ ăn dành cho người tập Yoga
💥1.Ăn đúng giờ, nếu không đói có thể bỏ qua bữa : Ăn khi không đói sẽ khiến chỉ số đường huyết tăng cao hơn đợi đến khi đói mới ăn.

💥2 Điều chỉnh dần chế độ ăn để giảm tải cho hệ tiêu hóa.

💥3 Giữ thái độ bình thản, tinh thần thoải mái khi ăn, thưởng thức hương vị của thức ăn. Nên ăn chậm rãi và nhai kỹ thức ăn. Nghỉ ngơi sau mỗi bữa ăn, tránh ăn vặt giữa các bữa.

💥4 Nên ăn đồ tươi vì sự tươi nguyên giữ lại nhiều sinh tố và khoáng chất (không bị hủy hoại trong khi chế biến và nấu nướng). Ăn thực phẩm có màu trắng như sữa, chuối, dưa chuột, củ cải trắng… vào buổi sáng, vì thời điểm này, thực phẩm phát huy nguồn năng lượng tối ưu mà không làm dư thừa năng lượng trong cơ thể như khi ăn vào buổi tối.

💥5 Uống nhiều nước trong ngày : Cơ thể rất cần nước cho nhiều hoạt động như tiêu hóa luân chuyển dưỡng chất đi nuôi dưỡng cơ thế. Ngoài nước lọc nên bổ sung thêm các loại nước trái cây, sữa đậu nành…Nên uống nước trắng hoặc nước chè tươi. Có điều kiện nên uống thêm nước chanh muối (nước đun sôi để nguội, vắt chanh tươi hoà với một chút muối (lkhông pha với đường).

💥6 Trong một bữa ăn chỉ ăn tối đa bốn hoặc năm loại thực phẩm để tránh gây trở ngại cho hệ tiêu hóa, ăn lượng vừa phải, để ¼ dạ dày trống.

💥7 Nên ăn nhiều hoa quả tươi và các thực phẩm ít qua chế biến, những thực phẩm mang tính tinh khiết : Người tập yoga nên ăn nhiều rau quả tươi và các loại đậu, vừng lạc.

Trong các bữa ăn chính cần có các loại ngũ cốc nhiều năng lượng như gạo, khoai tây và bánh mì. Với những người thừa cân có thể thay thế bằng khoai lang, miến rong. Với những người gầy, yếu hoặc làm việc nặng cần nhiều năng lượng thì nên bổ sung thêm vào thực đơn ăn chay những loại thực phẩm từ động vật tuân thủ theo nguyên tắc không sát sinh như: sữa tươi, bơ…

💥8 Người tập yoga tốt nhất nên áp dụng chế độ ăn chay. Nếu chưa ăn chay được cố gắng giảm thịt, cá và trứng. Chú ý ăn nhiều sữa, bơ, sữa chua, phoma, rau, củ, hoa quả tươi và các loại đậu, vừng, lạc (chuối tiêu, dưa chuột, sữa chua chỉ ăn vào lúc sáng và trưa, tuyệt đối không ăn vào buổi tối).

💥9.Thay đổi thực đơn thường xuyên để tạo cảm giác ngon miệng.

💥10.Dùng các bữa ăn cách nhau khá xa : Không nên ăn no. Mỗi lần chỉ nên ăn nửa dạ dày, còn để 1/4 dạ dày chứa nước và 1/4 dạ dày chứa khí và hơi, ăn như vậy sẽ tiêu hoá tốt. Nếu cần có thể ăn nhiều bữa. Không ăn quá muộn về đêm, trước khi đi ngủ.

💥11.Không uống rượu, bia, và chè khô. Không hút thuốc lá, thuốc lào.

💥12.Sau khi tập yoga, sau 10 đến 15 phút mới được ăn thức ăn lỏng, sau 30 phút mới được ăn thức ăn đặc.

🏩🏩71 Trích Sài,Tây Hồ - Thời trang và phụ kiện thể thao
📲📲Hotline :0968597179

☄️☄️Hot Queen Yoga ☄️☄️
-Tự tin là nhà phân phối số 1 dòng Yoga Queen

-Đem đến quý khách hàng dòng sản phẩm chất lượng và giá thành tốt nhất.

💥 Nhắc tới Queen Yoga khách hàng 10/10 đều thốt lên " Chị thích chất liệu vô cùng em ơi".
💋💋Về phom dáng Queen Yoga sở hữu đường cong mềm mại .
💋💋Màu in sắc nét với những tone màu cực Tây.
💋💋Chất liệu là điểm mạnh Yoga làm say mê mọi khách hàng với độ dày mịn ôm nâng tuyệt đẹp.

( Ảnh chủ Shop mới sinh 2 tháng diện Queen lên mỡ ẩn luôn nhá 😜😜)
🏩🏩Địa chỉ mua hàng:71 Trích Sài,Tây Hồ,HN.
📲📲Hotline :0968597179

✈️✈️Giao hàng toàn quốc,thanh toán tại nhà, đổi trả hàng trong 3 ngày( lỗi nhà sản xuất).

Không cần quảng cáo, không cần trình bày chỉ cần cảm nhận thực sự từ phía khách hàng thui ạ 😘😘

Shop cảm ơn khách iu luôn ủng hộ nhiệt tình 💋💋