Prana-Yoga

[THÔNG BÁO] Hôm nay Thứ Sáu ngày 19/2/2016 các lớp/ca tập Yoga tại Prana Yoga trở lại tập luyện.
Xinh kính báo toàn thể ACE trở lai tập Yoga đông đủ nhé! (y) (y) (y)

Năm mới kính chúc ACE hội viên năm mới 2016 sức khoẻ dồi dào, hạnh phúc và mọi sự như ý!

[THÔNG BÁO NGHỈ TẾT] Prana Yoga xin thông báo Lịch nghỉ tết tới toàn thể anh chị em hội viên như sau:
- Nghỉ Tết từ ngày 4/2/2016 (tức 26 tháng Chạp Âm Lịch) đến ngày 18/2/2016 (tức ngày 11 tháng Giêng năm Bính Thân).
==> Thứ 6 ngày 19/2/2016, các ACE trở lại tập bình thường.

- Tổng thời gian nghỉ: 16 ngày, số ngày nghỉ sẽ được cộng vào Thời hạn thẻ của Quý hội viên.

Ngày mai, Thứ 4, ngày 3/2/2016, CLB tổ chức 1 CA TẬP lúc 18h30 đến 19h30 do HLV Quỳnh hướng dẫn. Xin thông báo để toàn thể ACE hội viên tham gia buổi cuối của năm Ất mùi. :)

Nhân dịp năm mới Prana Yoga xin kính chúc anh chị em hội viên và gia đình một năm mới sức khoẻ, hạnh phúc và mọi sự như ý nhé!

Một nghiên cứu cho thấy, vận động đều đặn vào thời điểm trước hoặc ngay tại thềm năm mới là giải pháp hữu hiệu kiểm soát lượng đường trong máu và nhanh chóng loại bỏ lượng calories thừa từ các món ngon ngày tết. Chẳng lo “phát tướng” với những bài tập đúng, động tác đúng cùng với các hlv chuyên nghiệp và nhiệt tình huấn luyện tại Prana Yoga.

☀☀☀VUI TẾT THẢ GA, SÁ CHI “PHÁT TƯỚNG"☀☀☀
http://pranayoga.com.vn/vui-tet-tha-ga-sa-chi-phat-tuong/

🌴🌴Khuyến mại SHOCK Gói Thẻ 6 Buổi Tập Thử Cho Học Viên Mới tại Prana Yoga CS Đại Thanh (0984 075 066) và CS Văn Quán (01672 783 283).

✨✨GIÁ Chỉ còn 145.000 vnđ 👊👊(thay vì giá NY: 250.000 vnđ)👊👊

🍃Liên Hệ Ngay:
👉👉Cơ Sở Đại Thanh: 0984 075 066 – Cơ Sở Văn Quán: 01672 783 283

👉👉Mua thẻ tại phòng tập hoặc mua trực tuyến – miễn phí giao thẻ trong phạm vi 3km!

🌟🌟Khyến Mãi Cực Hot tại Prana Yoga Đại Thanh🌟🌟
🔔🔔🔔“ Chào Noel & Đón Năm Mới 2016 ”🔔🔔🔔
http://pranayoga.com.vn/chuong-trinh-khuyen-mai/

🍂🍂 MUA THẺ TẬP 3 THÁNG TẶNG 1 THÁNG FREE! 🍂🍂

🌴🌴 Chương trinhg áp dụng từ ngày 23-11 đến hết ngày 31-12 💪💪

Liên Hệ Ngay: 0984 075 066 - 097 455 8869
Địa chỉ: Vị trí 7, Liền Kề 2, Khu Đô Thị Đại Thanh,

🌟🌟 Prana Yoga Đại Thanh mở lớp cơ bản cho người mới học Yoga, giờ học từ 20h đến 21h các ngày thứ 3, thứ 5, thứ 7. Lớp mới khai trương vào tuần đầu tháng 12 năm 2015.

🌟🌟 Các ban có nhu cầu mời liên hệ đăng ký sớm để được hưởng Chương Trình Khuyến Mãi Cực Hấp Dẫn trên.

Tập một vài động tác yoga vào buổi tối sẽ giúp khí huyết của bạn được lưu thông tốt hơn, đầu óc thoải mái, mang đến giấc ngủ sâu và một thần thái khỏe mạnh, làn da hồng hào và sắc đẹp tươi tắn.

http://pranayoga.com.vn/yoga-buoi-toi-giup-da-dep-dang-xinh/

Yoga Buổi Tối Giúp Da Đẹp, Dáng Xinh | Prana yoga Yoga buổi tối giúp da đẹp, dáng xinh Thứ năm, 07/07/2011 | 17:33 GMT+7 Tập một vài động tác yoga vào buổi tối sẽ giúp khí huyết của bạn được lưu thông

Chào Mặt Trời là bài tập yoga hiệu quả, bao gồm một chuỗi các động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở tưởng chừng đơn giản nhưng mang lại kết quả tuyệt vời cho những ai kiên trì tập luyện hàng ngày. Khi tập bài chào mặt trời, toàn bộ cơ thể bao gồm từ hệ cơ, dây chằng đến xương khớp đều được vận động và làm ấm nóng...
http://pranayoga.com.vn/bai-tap-yoga-chao-mat-troi/

Bài Tập Yoga Chào Mặt Trời | Prana yoga YOGA DƯỠNG SINH - BÀI TẬP CHÀO MẶT TRỜI Chào Mặt Trời là bài tập yoga hiệu quả, bao gồm một chuỗi các động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở tưởng

Đau lưng do ngồi hay đứng nhiều giờ liền? Nếu trong tình trạng trên, bạn hãy làm bài tập yoga chữa đau lưng đơn giản này bất cứ lúc nào, ở bất cứ nơi đâu, giúp giảm đau chỉ trong 5 phút!
http://pranayoga.com.vn/bai-tap-yoga-chua-dau-lung-chi-ngoi-va-xoay/

Bài Tập Yoga Chữa Đau Lưng Chỉ Ngồi Và Xoay | Prana yoga Đau lưng do ngồi hay đứng nhiều giờ liền? Nếu trong tình trạng trên, bạn hãy làm bài tập yoga chữa đau lưng đơn giản này bất cứ lúc nào, ở bất cứ nơi đâu, giúp

Tập yoga có lợi cho sức khỏe nhưng nếu tập không chính xác có thể sẽ gây ra thương tích cho chính người tập. Vì vậy, nếu bạn có thói quen tập yoga, hãy tham khảo những điều sau đây để tránh những thương tích có thể xảy ra.
http://pranayoga.com.vn/lam-the-nao-de…g-khi-tap-yoga/

Yoga giúp cải thiện chức năng giải độc của cơ thể; tiêu mỡ làm đẹp, cải tạo vóc dáng và khả năng dẻo dai của cơ thể, chống lão hóa; tăng cường khả năng thích nghi của cơ thể trước mọi biến đổi của môi trường tự nhiên và xã hội, giúp con người trở nên kiên nhẫn, suy nghĩ sâu sắc, dễ khép mình vào kỷ luật và giàu tính tự tin.
http://pranayoga.com.vn/luu-y-khi-tap-yoga/

Nếu bạn bị chứng đau lưng mà không phải do những tổn thương nghiêm trọng gây ra, bạn hãy thử liệu pháp yoga ngồi xổm. Qua đánh giá của các chuyên gia thể thao, đây là phương pháp được nhiều người ưa thích, nhằm giúp các cơ ở hông và mông được co duỗi thoải mái và do đó tình trạng căng thẳng và đau lưng cũng giảm dần.
http://pranayoga.com.vn/giam-dau-lung-nho-2-dong-tac-yoga/

Yoga hiện hữu trong mọi thứ, như cách mà chúng ta vẫn sống. Thực tế, chúng ta thường vô tình “tập” những tư thế yoga ngay trong các hành động hàng ngày mà không hề biết. Hãy xem bộ tranh của tác giả Garima Shukla và Arunlekha Sengupta để thấy chúng ta đã tập yoga một cách tự nhiên trong cuộc sống như thế nào. http://pranayoga.com.vn/7-tu-the-yoga-ban-vo-tinh-thuc-hanh-hang-ngay/

Một vài tư thế yoga sau đây có thể giúp bạn học cách kiểm soát những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực gây căng thẳng để giữ làn da tươi đẹp, trẻ trung.
http://pranayoga.com.vn/nhung-bai-tap-yoga-cho-lan-da-dep/