Lợi ích từ tập luyện Pilate
𝐇ỗ 𝐭𝐫ợ 𝐜ả𝐢 𝐭𝐡𝐢ệ𝐧 𝐭ư 𝐭𝐡ế
👉🏻 Ngày nay, vấn nạn ngồi học nhiều, ngồi làm nhiều, tay cầm điện thoại đầu cúi... đang làm sai tư thế của con người rất nhiều. Từ trẻ đến già đúng là không chừa một ai.
Cổ rùa, gù lưng, cong vẹo cột sống, lệch hông... Bây giờ gần như ai cũng mắc phải. Lâu dần sẽ gây ra những cơn đau và hình thành bệnh lý.
💡 Tập Pilates là một phương pháp giúp cải thiện tư thế vô cùng hữu hiệu. Khi đó, người tập sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của các tình trạng như mất thăng bằng cơ bắp, yếu cơ, đau vai, đau đầu, đau lưng hoặc khó khăn khi đứng/ ngồi và hoạt động.
Thực chất, Pilates tập trung vào tính liên kết toàn thân, phạm vi chuyển động lý tưởng của các khớp cũng như sự cân bằng của tất cả các cơ đối lập. Hình thức tập thể dục này cũng góp phần cải thiện tư thế bằng cách nâng cao nhận thức về sự liên kết của cơ thể và tăng cường sức mạnh cho các cơ bị lãng quên.
🔑🔑 𝐓𝐈𝐏 𝐇Ữ𝐔 Í𝐂𝐇 : Để 𝐜ó 𝟏 𝐝á𝐧𝐠 𝐯ó𝐜 𝐭𝐡ầ𝐧 𝐭𝐡á𝐢 𝐯à 𝐭𝐡𝐮 𝐡ú𝐭 trước tiên hãy tập luyện để có một cấu trúc cân đối và định tuyến.
Có ai bị cổ rùa, bị gù lưng mà trông thật thần thái không ạ? Chắc chắn là không rồi, dù có ko béo, cân nặng chuẩn đến mấy mà cấu trúc sai lệch thì cũng không thể gọi là dáng đẹp được đúng ko chị em?
Vậy nên ngoài ăn uống để giữ gìn vóc dáng thì hãy tập luyện để có 1 cấu trúc đẹp nhé
👉🏻💪Tham gia lớp Pilates có lớp 1:1- 1:3 -1:5 giá chỉ 180k . Huấn luyện viên care từng học viên kỹ càng luôn.
___________________________________________
▪️ Amazing Fitness & Yoga Center:
https://www.facebook.com/amazingfitnessyoga
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, HN
(Hotline: 0977.886.010 - 088.868.0022)
▪️ Imperia Fitness - 423 Minh Khai:
https://www.facebook.com/Imperia.Fitness.423MK
C1 CC Imperia, 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, HN
(Hotline: 08.456.03.888)
Pilates Amazing & PT Fitness Center
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pilates Amazing & PT Fitness Center, Tầng 4 toà nhà Helios/75 Tam Trinh/Hoàng Mai, Hanoi.
29/02/2024
LUNG LINH DÁNG XINH CÙNG HLV PILATES CHỈ VỚI 180K/ BUỔI.
Hãy bắt đầu hành trình biến đổi vóc dáng bao chị em mơ ước
🎁Tập Luyện Thả Ga, Nhận 3 Ưu Đãi🎁
Mua 1 mà nhận được 3, ngại gì không thử. Đến với Amazing Fitness ngoài trang thiết bị hiện đại, phòng tập riêng tư bạn còn nhận ngay được những Ưu Đãi Khủng.
✨Ưu Đãi Tới 50% Gói Tập Nhóm Pilates!
✨Tăng thời hạn tập luyện lên tới 2 tháng
Đến với Amazing Fitness không chỉ mang về những deal hời siêu hot bạn còn đắm chìm trong không gian tập luyện chuyên nghiệp, trải nghiệm những dịch vụ đẳng cấp tại Hoàng Mai!
✔️Giới hạn học viên, đảm bảo chất lượng buổi tập
✔️HLV chuyên nghiệp
✔️Phòng tập riêng tư, hiện đại
👉Đến ngay với Amazing Fitness để nhanh chóng sở hữu eo thon dáng đẹp cùng Pilates và nhận những phần quà hấp dẫn!
____________________________________________
▪️ Amazing Fitness & Yoga Center
Tầng 4, Tòa A. CC Helios 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, HN
(Hotline: 0977.886.010 - 088.868.0022)
26/02/2024
Điểm khác biệt giữa Yoga và Pilates
Bạn có đang phân vân nên lựa chọn bộ môn nào? Vậy hãy cùng Amazing Fitness điểm qua một số sự khác biệt sau đây:
👉 Yoga, xuất phát từ Ấn Độ, tập trung vào sự kết hợp giữa cơ thể, tâm hồn và tinh thần. Các động tác yoga thường liên quan đến việc duy trì các tư thế, tập trung vào sự linh hoạt, tăng cường sức mạnh và giảm căng thẳng thông qua việc hơi thở và thiền.
👉 Ngược lại, Pilates tập trung vào việc cải thiện sức mạnh cơ bản, kiểm soát cơ bắp và cải thiện tư duy cơ bản. Pilates thường sử dụng các động tác dựa trên nguyên tắc "contrology", tập trung vào việc kiểm soát cơ bắp và vận động hiệu quả.
____________________________________________
▪️ Amazing Fitness & Yoga Center
https://www.facebook.com/amazingfitnessyoga
Tầng 4, Tòa A. CC Helios 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, HN
(Hotline: 0977.886.010 - 088.868.0022)
25/02/2024
🔥 PILATES THEO NHÓM CHỈ TỪ 180.000Đ/BUỔI 🔥
Nay học Pilates còn vui hơn và nhiều động lực hơn khi có thêm member cùng đam mê.
👉 Một bộ môn giúp bạn:
♦️ Giảm cân, giảm đau lưng, xương khớp chắc khỏe, đốt cháy mỡ thừa nhờ tăng sức mạnh core (khu vực cốt lõi nằm ở trung tâm của cơ thể: bụng, hông, lưng dưới)
♦️ Có một làn da đẹp và tươi sáng nhờ tăng cường trao đổi chất
♦️ Giảm stress, lắng nghe cơ thể và yêu bản thân hơn.
Tại Amazing Fitness, lớp Pilates mở liên tục cùng những lợi ích:
✅ Tập luyện với hiệu quả sâu vào các vùng cơ, mỡ, tương đương lớp 1-1.
✅ Tiết kiệm chi phí tối đa.
✅ Chương trình dạy thiết kế theo tình trạng cơ thể và nhu cầu của từng học viên.
✅ Huấn luyện viên chuyên môn cao, điều chỉnh kỹ từng động tác.
(Khách hàng vẫn được hỗ trợ sử dụng các dịch vụ khác vào ngày tập Pilates)
Trải nghiệm tập luyện chưa bao giờ vui, khỏe, tiết kiệm và trọn vẹn đến thế: Cùng hội chị em chia sẻ và giúp nhau đẹp hơn mỗi ngày, sau mỗi buổi tập cùng thư giãn với các phòng xông hơi đá muối himalaya, thảo dược. Đừng quên rủ rê bạn bè và người thân đăng ký lớp tập chung nhé.
Inbox ngay để được Amazing Fitness tư vấn!
--------------------------------------
📍Amazing Fitness and Yoga Center
Tầng 4, toà A, CC Helios - 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội.
☎️ Hotline: 0977.886.010 - 088.868.0022
THAY ĐỔI VÓC DÁNG CÙNG PILATES (Cảnh báo KHÔNG NÊN tham gia vì dễ bị “GHIỀN”)
Tập luyện Pilates chỉ từ 180.000đ/buổi
Miễn phí tập thử 1-1 cùng HLV
Bạn có tin chỉ từ 3 tháng đã có thể chinh phục được Pilates - bộ môn trendy nhất hiện nay? Đừng chần chừ khi tham gia Pilates vì thấy khó, e ngại về chi phí, vì một khi nhập cuộc rồi bạn sẽ phải ngạc nhiên không hiểu sao mình có thể chăm chỉ và kiên trì với Pilates đến thế. Đó là những gì Pilates sẽ dạy bạn:
Kiên trì làm nên một cơ thể dẻo dai, săn chắc
Đam mê bộ môn thể thao mới cùng những buổi tập thư giãn xóa tan stress
Hơn hết, không gian tập luyện Pilates tại Tổ hợp thể thao & giải trí Fitness Center sẽ là nơi đáp ứng mục tiêu 3 tháng tập luyện của bạn với:
Phòng tập mới cứng, chi phí mở bán cực ưu đãi
Các lớp Pilates liên tục đa dạng, trực tiếp giảng dạy bởi HLV có kinh nghiệm cao
Máy tập nhập khẩu mới nhất đáp ứng được mọi bài tập từ cơ bản tới nâng cao
Sử dụng full tiện ích gồm: xông khô đá muối himalaya, xông hơi thảo dược hiện đại,...
Nằm trong tổ hợp thể thao & giải trí hiện đại đứng top đầu thị trường lên tới 10 bộ môn
Đăng ký nhận tư vấn & trải nghiệm miễn phí ngay tại:page hoặc liên hệ hotline để nhận tư vấn trực tiếp.
Amazing Fitness Center đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục vóc dáng thon gọn và khơi dậy niềm đam mê với bộ môn pilates!
--------------------------------------
📍Amazing Fitness and Yoga Center
Tầng 4, toà A, CC Helios - 75 Tam Trinh
☎️ Hotline: 0977.886.010 - 088.868.0022
24/02/2024
NÂNG CẤP BẢN THÂN- CÂN BẰNG TÂM THỂ VỚI PILATES
� Bạn đang tự ti về bản thân chỉ vì vẻ bề ngoài của mình "đầy đặn", quá cỡ.
� Đã thử 7749 biện pháp tập luyện để thay đổi vóc dáng nhưng đều thất bại.
Đừng để những tự ti về ngoại hình làm ảnh hưởng đến cuộc sống, tâm trạng và sự nghiệp của bạn!
Tại Amazing Fitnes, HLV có những bài tập giúp bạn tập trung vào việc cải thiện sức khỏe, giúp bạn:
Cân đối vóc dáng, chỉnh tư thế: Loại bỏ mỡ thừa, các tật gù lưng, chân vòng kiềng, cải thiện độ dẻo dai và độ bền của cơ bắp.
Thải độc cơ thể thông qua quá trình bài tiết mồ hôi khi tập luyện, cải thiện các vấn đề về hô hấp và tim mạch
Giúp não thư giãn, giảm stress và cải thiện giấc ngủ.
Mở ra cơ hội thăng tiến nhờ sự tự tin và ưu thế về ngoại hình
Amazing Fitness có gì đặc biệt??
Các bài tập được tối ưu hóa: Dễ dàng tập luyện, thay đổi vóc dáng trong thời gian ngắn
HLV có chuyên môn cao: Tận tâm, nhiệt tình, phương pháp dạy độc đáo không gây nhàm chán
Thiết bị máy móc nhập khẩu, đảm bảo an toàn trong tập luyện
Ngoài ra Amazing Fitness mở thêm lớp nhóm Pilates tiết kiệm chi phí chỉ 180k/ buổi!
Còn chờ gì nữa - Chào đón phiên bản hoàn hảo của chính mình.
--------------------------------------
📍Amazing Fitness and Yoga Center
Tầng 4, toà A, CC Helios - 75 Tam Trinh
☎️ Hotline: 0977.886.010 - 088.868.0022
22/02/2024
HLV Pilates Amazing - Hoàng Anh
Bộ môn Pilates sẽ rất tuyệt vời, đặc biệt là khi có 1 HLV Hoàng Anh cùng đồng hành, giúp bạn đi đúng hướng.
Tại hệ thống trung tâm Amazing Fitness & Yoga Center đội ngũ giáo viên với bằng cấp chứng chỉ luôn được tập luyện từ cơ bản đến nâng cao.
HLV Pilates Hoàng Anh là giảng viên giàu kinh nghiệm và nhiệt huyết, sẽ mang đến cho bạn những bài tập hiệu quả và thư giãn nhất.
____________________________________________
▪️ Amazing Fitness & Yoga Center:
https://www.facebook.com/amazingfitnessyoga
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, HN
(Hotline: 0977.886.010 - 088.868.0022)
20/02/2024
PHỤ NỮ & GIẢM CÂN
Vóc dáng đẹp, vòng eo thon gọn không phải là đích đến cuối cùng:
- Từ khóa “phụ nữ và giảm cân” đạt 41 triệu 600.000 lượt tìm kiếm chỉ trong 0,34 giây.
Có vô số lời khuyên cách để phụ nữ có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Nhưng đây có phải là đích đến của sự hài lòng, thỏa mãn và tự tin?
- Phụ nữ hiện đại hàng ngày phải đối mặt với áp lực phải cân bằng giữa sự nghiệp, gia đình, nuôi con và ở một mình.
Nếu bạn đang thúc đẩy bản thân giảm cân và loại bỏ mỡ thừa mà trong thâm tâm bạn vẫn chưa tìm thấy sự bình yên nội tâm và thực sự đón nhận “vẻ đẹp không hoàn hảo” của tuổi tác thì điều đó thật quá nặng nề.
Thay vì TẬP THỂ DỤC ĐỂ GIẢM CÂN, tốt hơn hết bạn nên TẬP THỂ DỤC ĐỂ CÓ SỨC KHỎE lâu dài và vun đắp một khu vườn tinh thần mãi tươi mới!
__________________________________________________
▪️ Amazing Fitness & Yoga Center:
https://www.facebook.com/amazingfitnessyoga
Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội
(Hotline: 0977.886.010 - 088.868.0022)
18/02/2024
𝗧𝗨𝗔̂̀𝗡 𝗠𝗢̛́𝗜, 𝗕𝗢̣̂ 𝗠𝗢̂𝗡 𝗠𝗢̛́𝗜 - 𝗧𝗥𝗔̉𝗜 𝗡𝗚𝗛𝗜𝗘̣̂𝗠 𝗡𝗚𝗔𝗬 𝗟𝗢̛́𝗣 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝟭-𝟭 𝗖𝗨̀𝗡𝗚 𝗩𝗢̛́𝗜 𝗛𝗟𝗩 𝗧𝗔̣𝗜 𝗔𝗠𝗔𝗭𝗜𝗡𝗚
Lần đầu xuất hiện tại Amazing Fitness & Yoga Center, bộ môn Pilates "tuy lạ mà quen" đã chính thức đổ bộ và sẵn sàng để đón chào các quý hội viên đến trải nghiệm thử. Với vô vàn lợi ích không chỉ liên quan đến giảm cân - giữ dáng mà còn là những trải nghiệm mới mẻ thú vị nhằm tăng cường sức bền, sự dẻo dai cũng như trị liệu cho cơ thể, những khóa học Pilates hứa hẹn sẽ trở thành xu hướng và cực kỳ "cháy hàng" trong thời gian sắp tới 🏆
Đăng ký trải nghiệm ngay 1 buổi tập Pilates HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ với HLV nhà Amazing để:
🔹Giảm cân hiệu quả, thon gọn vóc dáng, tạo sự ổn định cho các khối cơ
🔹Điều chỉnh tư thế, tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt, giúp cơ thể thăng bằng tốt hơn
🔹Tăng cường chiều cao hiệu quả cho trẻ đang ở tuổi dậy thì
🔹Phòng ngừa & điều trị đau lưng, đau cột sống cũng như hồi phục sau chấn thương.
__________________________
𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐟𝐞
🏠Địa chỉ: Tầng 4, toà A Helios Tower, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai
☎️ Hotline: 0977.886.010 - 088.868.0022
17/02/2024
𝗕𝗮̣𝗻 𝗯𝗶𝗲̂́𝘁 𝗯𝗮̣𝗻 đ𝗲̣𝗽 𝗰𝗼̛̃ 𝗻𝗮̀𝗼 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴!
Ngoài diện mạo, VẺ ĐẸP của bạn còn hiện hữu trên HÀNH TRÌNH KHÁM PHÁ BẢN THÂN. Giải phóng những năng lượng tiêu cực đang kìm hãm chính mình và thể dục thể thao lại là bậc thầy của điều đó.
Và Pilates là bộ môn được Amazing khuyên dùng cho chị em phụ nữ. Vì chúng tôi tự tin nắm chắc trong tay đội ngũ HLV Pilates chuyên nghiệp, giúp bạn rèn luyện tốt khả năng cân bằng giữa cảm xúc và trí tuệ.
Bạn có thể áp dụng nó vào cuộc sống và trở nên hạnh phúc, bình yên hơn bao giờ hết - "Vẻ đẹp" ấy chắc chắn sẽ khiến bạn phải thèm khát!
____________________________________________
▪️ 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫:
https://www.facebook.com/amazingfitnessyoga
(Hotline: 0977.886.010 - 088.868.0022)
16/02/2024
Hệ thống phòng tập Pilates Amazing
Để đảm bảo đặt được hiệu quả tốt nhất và đúng chuẩn các kỹ thuật. Hãy đến với Trung tâm Fitness chất lượng cao.
Amazing Fitness & Yoga Center tự hào là đơn vị đào tạo và tập luyện Pilates hàng đầu:
Cơ sở vật chất chuẩn Châu Âu.
- Đầy đủ các thiết bị, máy móc có dây lò xo kháng lực: Pilates Reformer, Wunda chari, Ladder Barel.
- Hệ thống phòng tập 5 sao cao cấp, sang trọng
Không gian rộng rãi tạo cho bạn cảm giác tập luyện thoải mái nhất.
____________________________________________
▪️ Amazing Fitness & Yoga Center:
https://www.facebook.com/amazingfitnessyoga
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, HN
(Hotline: 0977.886.010 - 088.868.0022)
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the business
Telephone
Website
Address
Tầng 4 Toà Nhà Helios/75 Tam Trinh/Hoàng Mai
Hanoi
100000