Mẹ Gấu Pilates - News

🔥 [DUY NHẤT THÁNG 12/2025] ƯU ĐÃI ĐỒNG GIÁ 150K/BUỔI 🔥
Mẹ Gấu Pilates hiện đang áp dụng chương trình đồng giá 150k/buổi cho lớp nhỏ 1–4 học viên, HLV chỉnh sát từng người.
✅ Áp dụng cho 50 hội viên đầu tiên
⏰ Thời gian ưu đãi: đến hết 28/12/2025
👉 Giá ưu đãi thấp nhất trong năm, không lặp lại

Chị/em nào có nhu cầu tập cùng gia đình hoặc bạn bè thì nên chốt trong đợt này để giữ mức giá tốt nhất ạ.
Inbox em để được hỗ trợ giữ suất trước khi full lớp nhé 💬
_____________________
Mẹ Gấu Pilates - Classical Pilates
Cs1: 108 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs2: 113 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs3: 79 Láng Hạ

📣 WORKSHOP ĐẶC BIỆT CHO MẸ & BÉ – “Happy Feet, Healthy Kids” | 28/12

Mẹ Gấu Pilates mời cả nhà tham gia buổi workshop siêu dễ thương và hữu ích dành riêng cho mẹ và bé! 💛
Tại đây, các bé sẽ được kiểm tra bàn chân miễn phí, đo – soi dáng chân để phát hiện sớm nguy cơ bàn chân bẹt, kèm hoạt động làm lót giày theo form chân cực thú vị.

Ngoài ra, còn có khu vui chơi vận động cho các bé và phần chia sẻ kiến thức giúp mẹ hiểu rõ hơn về cấu trúc bàn chân, cách hỗ trợ bé phát triển dáng chân khỏe – đúng chuẩn ngay từ nhỏ.

👣 Thời gian: 9h - 11h ngày 28/12
👣 Địa chỉ: 79 Láng Hạ, Đống Đa
---------------------------------------
🎯 Nội dung :
✅ Kiểm tra bàn chân
✅ Làm lót giày
✅ Vui chơi vận động (Chú Hề vui nhộn, chú hề làm ảo thuật, chú hề làm bóng bay)
✅ Mang 1 đồ chơi và đổi 1 đồ chơi mới
✅ Kiến thức cho mẹ

🎁 HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
👉 Link form đăng ký: https://forms.gle/RfrXFkbQYS9PaxNV9

Mẹ và bé mình đăng ký tham gia để cùng có một ngày thật vui và bổ ích nhé! 💕

Cong vẹo cột sống, lệch khung chậu, đau lưng – cổ – vai hay thoái hóa sớm… là tình trạng rất phổ biến, nhất là ở người ngồi nhiều. Pilates được chứng minh là phương pháp hỗ trợ chỉnh dáng và cải thiện cột sống hiệu quả – an toàn – phù hợp mọi độ tuổi.

1. VÌ SAOO Pilates hỗ trợ cải thiện CONG VẸO tốt?
Pilates tập trung vào kiểm soát – căn chỉnh – kích hoạt cơ sâu, đặc biệt quan trọng với người gặp vấn đề cột sống:
- Kích hoạt cơ core → ổn định cột sống, giảm lệch xoay
- Tăng linh hoạt → giảm căng cứng và co rút cơ
- Cân bằng sức mạnh hai bên → hỗ trợ điều chỉnh tư thế
- Điều hòa hơi thở → giảm bù trừ sai khi vận động

➡️ Pilates giúp cơ thể “học lại” dáng đúng, từ đó cải thiện lệch – cong vẹo rõ rệt.

2. AN TOÀN cho người có vấn đề xương khớp
Pilates không gây sốc lực lên khớp, phù hợp cho:
- Đau lưng, thoát vị mức nhẹ–trung bình
- Đau cổ – vai – gáy
- Lệch khung chậu, chân dài chân ngắn cơ học
- Thoái hóa nhẹ ở gối – hông
- Người lớn tuổi hoặc sau chấn thương
- Tập đúng với HLV giúp giảm đau, tăng biên độ vận động và cải thiện tư thế bền vững.
--------------------------------
Mẹ Gấu Pilates – Classical Pilates
📍 CS1: 108 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
📍 CS2: 113 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội

HƯỞNG ỨNG LỜI KÊU GỌI ỦNG HỘ ĐỒNG BÀO VÙNG LŨ

💛 Trong tinh thần hướng về đồng bào vùng lũ, Mẹ Gấu Pilates xin hưởng ứng lời kêu gọi từ cộng đồng, chung tay hỗ trợ và tiếp ứng kịp thời cho những gia đình đang chịu ảnh hưởng nặng nề.

👉 Mẹ Gấu Pilates xin đóng góp 10.000đ cho mỗi lượt LIKE/SHARE/COMMENT trên bài viết này.

Hãy để lại một tương tác để cùng Mẹ Gấu Pilates chung tay tiếp sức cho miền Trung ruột thịt bạn nhé! Cảm ơn bạn vì đã cùng đồng hành và lan tỏa yêu thương trong thời điểm khó khăn này 💛


—--------------------
Mẹ Gấu Pilates – Phòng tập chuẩn Classical Hanoi
📍Cs1 : 108 Đào Tấn, Ba Đình
📍Cs2 : 113 Đào Tấn, Ba Đình
📍Cs3 : 79 Láng Hạ, Đống Đa
📞 Hotline : 0865.927.197

🌸 KHỞI ĐỘNG THÁNG 11 – CÂN CHỈNH LẠI CƠ THỂ, THƯ GIÃN TÂM TRÍ 🌸
------------------------------------
Bạn có biết? Sau 1 ngày dài làm việc, chỉ cần 60 phút Pilates buổi tối là cơ thể như được “reset” hoàn toàn ✨
💪 Giãn cơ – giảm đau mỏi cổ vai gáy
🌿 Cải thiện dáng đứng, dáng ngồi – giúp cơ thể nhẹ và thon hơn
🧘‍♀️ Giúp ngủ sâu và giảm stress rõ rệt
HLV chuyên chỉnh dáng, hướng dẫn sát từng động tác
Phòng tập yên tĩnh, đầy đủ dụng cụ Reformer, Cadillac, Chair chuẩn studio
🎯 Học phí chỉ từ 170K/buổi (lớp 1-4 học viên)
Hoặc muốn được kèm riêng kỹ hơn? Lớp 1-1 chỉ từ 550K/buổi nha!
💬 Comment "PILATES” hoặc nhắn tin ngay để em xếp lịch phù hợp nha ạa 💕
Tháng 11 – bắt đầu nhẹ nhàng, cơ thể đẹp lên từng ngày cùng Pilates nhé 🌷
_____________________
Mẹ Gấu Pilates - Classical Pilates
Cs1: 108 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs2: 113 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội

Happy Vietnamese Women’s Day 20/10!

Từ Mẹ Gấu gửi đến chị – một đóa hoa nhỏ cùng lời chúc rực rỡ, tự tin và đầy năng lượng trong từng chuyển động.

Cảm ơn chị đã chọn Mẹ Gấu làm người đồng hành trên hành trình yêu thương và lắng nghe cơ thể 💕
_____________________
Mẹ Gấu Pilates - Classical Pilates
Cs1: 108 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs2: 113 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs3: 79 Láng Hạ, Đống Đa

Trung Thu ấm áp cùng đại gia đình Mẹ Gấu Pilates 🎑
Trung Thu này, Mẹ Gấu cho đi Haidilao là đủ trăng sáng cả tuần 😋
🫶 Cảm ơn Mẹ Gấu Pilates vì luôn “chăm nhân viên như chăm con cưng” – quà có, lẩu có, niềm vui có đủ combo.
🐻💗 Đúng kiểu Trung Thu “vừa ấm vừa no” luôn ạaa🐻💗
_____________________
Mẹ Gấu Pilates - Classical Pilates
Cs1: 108 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs2: 113 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs3: 79 Láng Hạ, Đống Đa

✨ Hình ảnh 3D cơ sở mới của Mẹ Gấu Pilates đã sẵn sàng lộ diện ✨

Bạn có thể “tham quan trước” không gian tập luyện với bản thiết kế 3D hiện đại:
🏡 Bố cục rộng rãi – thoáng đãng, không gian 250m2
💎 Máy móc đầy đủ, mới tinh, chuẩn studio quốc tế
🪞 Gương, ánh sáng đầy đủ, không gian check in thoải

👉 Đây chính là hình dung chân thực nhất về cơ sở mới, nơi bạn sẽ sớm được trải nghiệm tập luyện và thư giãn mỗi ngày.
_____________________
Mẹ Gấu Pilates - Classical Pilates
Cs1: 108 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs2: 113 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs3: 79 Láng Hạ, Đống Đa

🌟 MẸ GẤU PILATES – CƠ SỞ MỚI CHUẨN BỊ RA MẮT! 🌟

Một không gian rộng rãi – hiện đại – chuẩn studio quốc tế sắp được đưa vào hoạt động.
Được thiết kế với tone màu tinh tế, ánh sáng ngập tràn và đầy đủ máy móc Pilates thế hệ mới, cơ sở mới hứa hẹn sẽ mang lại:
✨ Trải nghiệm tập luyện chuyên nghiệp
✨ Không gian “chill” đúng chuẩn wellness
✨ Khu vực tiện ích chỉn chu, sang trọng

Mỗi chi tiết đều được chăm chút để các học viên Mẹ Gấu có cảm giác thoải mái, thư giãn và tập luyện hiệu quả nhất. 💪

📍 MẸ GẤU PILATES - 79 Láng Hạ, Đống Đa
⏰ Khai trương dự kiến: tháng 11
👉 Sắp tới sẽ có chương trình ưu đãi Presale đặc biệt, đừng bỏ lỡ!
_____________________
Mẹ Gấu Pilates - Classical Pilates
Cs1: 108 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs2: 113 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs3: 79 Láng Hạ, Đống Đa

🔥MẸ GẤU LUÔN KHÔNG NGỪNG HỌC HỎI 🔥
💪 HLV Pilates cũng giống như học viên – vẫn tập luyện hằng ngày, vẫn thử thách bản thân với động tác khó.
🎯 Khác biệt là: họ biến trải nghiệm đó thành bài học, để khi đứng lớp, mỗi chuyển động của học viên đều an toàn và hiệu quả tối đa.
_____________________
Mẹ Gấu Pilates - Classical Pilates
Cs1: 108 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs2: 113 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội

✨ Muốn dẫn dắt học viên tốt – HLV Pilates cũng phải liên tục học hỏi và rèn luyện.
🌿 Một HLV giỏi không chỉ dạy – mà còn không ngừng tập luyện.

🌿Mỗi giờ tập, mỗi động tác là một lần các HLV Pilates nâng cao kiến thức, để sẵn sàng đồng hành cùng học viên trên hành trình khỏe – đẹp. 🌿
_____________________
Mẹ Gấu Pilates - Classical Pilates
Cs1: 108 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs2: 113 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội

✨ ĐIỂM DANH CÁC HLV TẠI MẸ GẤU PILATES (phần 1) ✨

Mỗi tuần, các HLV của Mẹ Gấu lại miệt mài cùng học viên trên thảm và trên máy:
💪 Người thì “mát tay” chỉnh dáng từng chi tiết
🌸 Người thì siêu nhiệt huyết, lúc nào cũng lan tỏa năng lượng tích cực
🧘 Người thì nhẹ nhàng, kiên nhẫn, luôn đồng hành cùng học viên từ những động tác đầu tiên

Tất cả cùng chung một điểm: tận tâm – chuyên môn vững – hết lòng vì sự tiến bộ của học viên.

📌 Học với HLV nào cũng yên tâm, chỉ cần bạn mang theo sự quyết tâm và tinh thần rèn luyện, còn lại cứ để Mẹ Gấu lo 💖
_____________________
Mẹ Gấu Pilates - Classical Pilates
Cs1: 108 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội
Cs2: 113 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội