Choi's Pilates Thường Tín, 46 Vũ Đức Trinh/Tiểu khu Nguyễn Du/Thường Tín, Hanoi (2026)

17/06/2026

Pilates không tạo nên sự thay đổi chỉ sau một buổi tập ✨
Nhưng qua từng buổi tập nhỏ, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được sự tiến bộ của bản thân: kiểm soát cơ thể tốt hơn, kiên nhẫn hơn và trân trọng từng chuyển động dù là nhỏ nhất 🤍
Có những thay đổi không đến từ những điều quá lớn lao. Đó có thể là một tư thế vững vàng hơn, một cơ thể linh hoạt hơn, hay đơn giản là cảm giác thoải mái sau mỗi buổi tập.
Bởi Pilates không chỉ là một phương pháp tập luyện, mà còn là khoảng thời gian để bạn lắng nghe và kết nối với cơ thể của chính mình 🌿
Không cần phải vội vàng để trở thành một phiên bản hoàn toàn khác. Hãy để Choi’s Pilates đồng hành cùng bạn trong hành trình xây dựng thói quen vận động tích cực hơn, từng ngày ✨
----------
HỆ THỐNG CƠ SỞ 𝘾𝙃𝙊𝙄'𝙎 𝙋𝙄𝙇𝘼𝙏𝙀𝙎
Cơ sở 1: Toà nhà Mipec - 126 Xuân Thuỷ - Cầu Giấy
Cơ sở 2: 76 Duy Tân - Cầu Giấy
Cơ sở 3: 21B6 GreenStar - Phạm Văn Đồng - Cổ Nhuế
Cơ sở 4: 46 Phạm Ngọc Thạch
Cơ sở 5: Tầng 5 Tòa nhà Sông Hồng Riverside Gamuda - Lô cc8 đường 2.4 KĐT Gamuda - Hoàng Mai
Cơ sở 6: Tầng 2 - DV 13 - số 1 Trần Thủ Độ - Hoàng Liệt - Hoàng Mai
Cơ sở 7: Shophouse 329 Louis 1 - Tân Mai - Hoàng Mai
Cơ sở 8: Tecco, Tứ Hiệp, Thanh Trì
Cơ sở 9: Số 7 Lạc Trung, Hai Bà Trưng
Cơ sở 10: Sunshine Garden Dương Văn Bé (Ngõ 13 Lĩnh Nam), Hoàng Mai
Cơ sở 11: Tòa nhà T&T - 440 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai
Cơ sở 12: 46 Vũ Đức Trinh, Khu Nguyễn Du mới (gần Toà án Huyện Thường Tín), Thường Tín
Cơ sở 13: Tầng 2 Long Bình Plaza - Cầu Dừa - Thường Tín
Cơ sở 14: Hateco Xuân Phương, Nam Từ Liêm
Cơ sở 15 : 57 P. Nguyễn Hoàng, Phú Mỹ, Nam Từ Liêm
Cơ sở 16: 339 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
Cơ sở 17: 535 Kim Mã, Ba Đình, HN
Cơ sở 18: Vườn Hoa Quy Chế - Từ Sơn - Bắc Ninh
Cơ sở 19: 93 Thao Chính, thị trấn Phú Xuyên, Hà Nội
Cơ sở 20: Hải Châu - Đà Nẵng (COMING SOON)
Cơ sở 21: 21B6 Tòa Green Star Phạm Văn Đồng, HN
Cơ sở 22: 248B Phố Huế, HN

16/06/2026

PILATES CÓ THỂ CẢI THIỆN VÓC DÁNG PHẦN THÂN TRÊN NHƯ THẾ NÀO? ✨
Nọng cằm, mỡ nách hay phần vai – lưng kém thon gọn là những vấn đề khiến nhiều nàng mất tự tin khi diện những bộ trang phục yêu thích. Tuy nhiên, vóc dáng không chỉ bị ảnh hưởng bởi cân nặng mà còn liên quan đến tư thế, độ săn chắc của cơ và cách cơ thể được vận động mỗi ngày.

Pilates tập trung vào những chuyển động chậm, chính xác và có kiểm soát, giúp kích hoạt các nhóm cơ sâu mà chúng ta thường ít sử dụng trong sinh hoạt hằng ngày.

Đặc biệt, các bài tập Pilates tác động nhiều đến vùng:
✨ Cơ lõi (core) – giúp ổn định cơ thể và cải thiện vóc dáng tổng thể
✨ Cơ lưng – vai – ngực – hỗ trợ mở vai, cải thiện tình trạng vai gù, lưng cong do ngồi nhiều
✨ Cơ tay và thân trên – giúp cơ thể săn chắc và đường nét trở nên gọn gàng hơn
Điều này giúp các nhóm cơ hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ cơ thể trông săn chắc và cân đối hơn. Khi tư thế được cải thiện, cơ thể khỏe hơn và các nhóm cơ hoạt động hiệu quả hơn, nàng sẽ cảm nhận được sự thay đổi không chỉ ở ngoại hình mà còn trong từng chuyển động hằng ngày.
Pilates không phải là hành trình thay đổi cơ thể trong một ngày, mà là cách nàng xây dựng một vóc dáng khỏe mạnh, cân đối và tự tin hơn từ bên trong 🤍

15/06/2026

CÓ NHỮNG ĐIỀU VỀ CƠ THỂ, CHỈ KHI TẬP PILATES MỚI NHẬN RA ✨
Nhiều người bắt đầu Pilates với mong muốn đẹp dáng hơn, nhưng sau một thời gian tập luyện lại nhận được nhiều hơn thế.
Không chỉ là những thay đổi bên ngoài, Pilates giúp nàng hiểu cơ thể mình hơn qua từng chuyển động:
🤍 Cảm nhận và kiểm soát nhóm cơ tốt hơn
🤍 Cải thiện khả năng giữ thăng bằng
🤍 Xây dựng sức mạnh từ bên trong
🤍 Tăng sự linh hoạt và ổn định của cơ thể
Bởi một cơ thể khỏe không chỉ nằm ở vẻ ngoài, mà còn ở cách nàng làm chủ từng chuyển động mỗi ngày 🌿
Cảm ơn nàng đã tin tưởng và lựa chọn Choi’s đồng hành trên hành trình chăm sóc bản thân 🤍
-------------------------------------
CHOI'S PILATES THƯỜNG TÍN
46 Vũ Đức Trinh - Tiểu khu Nguyễn Du Thường Tín

31/05/2026

🎁🎁🎁THÁNG 6 Chois Pilates Thường Tín có gì? Khởi động cuộc đua 𝐂𝐎𝐍 𝐎𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐂𝐇𝐈̉! Giải thưởng có gì? Dành cho ai?
😘 Giải sẽ gồm set quà đặc biệt đảm bảo cực xinh xắn!
😘 5 giải sẽ trao cho những hội viên: Đi tập chăm nhất, có sự nỗ lực nhất, có sự cải thiện nhiều nhất (do Chois hội ý và bầu chọn)
Tháng 6 ở Chois hứa hẹn sẽ thật nhiều hoạt động, niềm vui và những thành quả đến từ sự chăm chỉ! Cùng Chois THAY ĐỔI BẢN THÂN bạn nhé!
-------------------------------------
Chois Pilates Thường Tín
46 Vũ Đức Trinh - Tiểu khu Nguyễn Du Thường Tín

Photos from Choi's Pilates Thường Tín 's post

30/05/2026

😘✨✨𝐓𝐎̂̉𝐍𝐆 𝐊𝐄̂́𝐓 𝐓𝐇𝐀́𝐍𝐆 𝟓 - 𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐓𝐢́𝐧 𝐜𝐨́ 𝐠𝐢̀ 𝐕𝐔𝐈? Cùng nhìn lại nhé cả nhà!
☑️Minigame TRẢ BÀI ĐẦU GIỜ - NHẬN QUÀ KUTE đã mang tới niềm vui bất ngờ cho 1 số ca tập ngẫu nhiên.
☑️ Workshop Pilates Đặc biệt với HLV nam Mạnh Vũ mang tới trải nghiệm mới mẻ cho hội viên
☑️ Phòng trào CÙNG MẸ ĐI TẬP tăng cao, ngày càng nhiều bạn nhỏ đi tập để chỉnh dáng gù, tăng chiều cao.
Cùng chờ xem tháng 6 Chois mang điều gì mới đến cho hội viên nhé!
Tại Chois Pilates Thường Tín - ĐẾN PHÒNG TẬP KO CHỈ ĐỂ TẬP, ĐÓ CÒN LÀ ĐỂ THƯ GIÃN, KẾT NỐI và YÊU THƯƠNG BẢN THÂN!
----------------
Chois Pilates Thường Tín
Đẹp dáng – Khỏe người – Giảm đau mỏi
 46 Vũ Đức Trinh – tiểu khu Nguyễn Du
 Hotline: 0985.179.097

27/05/2026

😍😍😍 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭! Mới sau hơn 1 tháng tập chăm chỉ, chị Tr khoe với Chois là đã ngót được gần 3kg, cảm thấy thắt lưng nhẹ đỡ mỏi hẳn, phần lưng và bắp tay thấy gọn chắc hơn. Thế là HLV Dao Nguyen phải chớp ngay một shot ảnh review!
👉Tập Pilates dáng đẹp hơn thẳng hơn là có thật! Mời bận qua thăm phòng
-------------
Chois Pilates Thường Tín - 46 Vũ Đức Trinh - Tiểu khu Nguyễn Du

26/05/2026

👌👌👌Review! 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 Đ𝐀̣̆𝐂 𝐁𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐇𝐋𝐕 𝐧𝐚𝐦 𝐌𝐚̣𝐧𝐡 𝐕𝐮̃ có gì hot?
Trên hành trình giúp các khách hàng hiểu đúng về Pilates, Chois đã mời hlv Vũ Nguyễn (chuyên gia từng đào tạo cho nhiều hlv của Chois Pilates) về dạy giao lưu 1 buổi cùng các chị em. Buổi tập đã giúp các hội viên:
☑️ Trải nghiệm sự mới lạ ngay cả khi thực hành các bài tập cũ nhờ lối cue (hướng dẫn) mới mẻ.
☑️ Cảm nhận Pilates một cách sâu sắc hơn
☑️ Không khí lớp tập khác hẳn: tập trung hơn, hiệu quả hơn và đầy tiếng cười.
Chois Pilates Thường Tín xin cảm ơn hlv Vũ Nguyễn đã mang tới những buổi tập đầy giá trị!
Hội viên cùng chờ đón nhiều hoạt động thú vị khác nữa nhé!
------------
Chois Pilates Thường Tín
46 Vũ Đức Trinh - Tiểu khu Nguyễn Du, Thường Tín

24/05/2026

📣📣📣TRẢI NGHIỆM MỚI cho các hội viên Chois Pilates Thường Tín! LỚP TẬP ĐẶC BIỆT với hlv nam Mạnh Vũ!
☑️ Bật mí: Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Gym, Pilates... a Vũ từng đào tạo cho nhiều hlv tại Chois Pilates và sở hữu phong thái giảng dạy rất đặc biệt! Mời các hội viên đăng ký nhé!
☑️Thời gian: Các ca từ 15 đến 18h ngày 25/05/2026
☑️ Địa điểm: Chois Pilates Thường Tín - 46 Vũ Đức Trinh Tiểu khu Nguyễn Du

Choi's Pilates Thường Tín

Share

Location

Category

Website

Address