SAT Pilates

Directions

SAT Pilates Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SAT Pilates, Pilates Studio, 34B , Ngõ 376/12 Đường Bưởi, Hanoi.

🧡Instructed by STOTT Pilates - SCOLIO Pilates
💛SAT Pilates - PhòngTập Cá Nhân
🧡Nơi bạn tìm lại sự Cân Bằng - Sức Bền - Sức Khỏe - Vẻ Đẹp - Tự Tin
💛 Zalo : 0976686236 - Hotline : 096 1155582
🧡 Số 34B - Ngõ 376/12 Đường Bưởi - Hà Nội

08/09/2026

🧡Đồng hành 1-1 hay 1-2 luôn là lựa chọn hoàn hảo nhất để bạn thấu hiểu và chăm sóc cơ thể hiệu quả.

💐Lớp 1-1 (Personal Trainer): Thiết kế bài tập riêng biệt, HLV chỉnh sửa chi tiết từng chuyển động nhỏ, đảm bảo an toàn tuyệt đối và tối ưu hiệu quả cho từng thể trạng.

☘️Lớp 1-2 (Đôi tập luyện): Giải pháp tối ưu chi phí dành cho những ai đã có nền tảng tập luyện, vừa muốn duy trì sự riêng tư, vừa thêm động lực khi đồng hành cùng cạ cứng.

🫶🏻Không gian riêng tư: Tập trung hoàn toàn vào từng nhịp thở và chuyển động mà không bị xao nhãng bởi xung quanh.

👋Dành tặng cơ thể một buổi tập chất lượng để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt ngay từ hôm nay. Inbox cho studio để được tư vấn lịch tập phù hợp nhất nhé!🥰🧡

Một chút niềm vui nhỏ cuối ngày khi nhận được phản hồi từ các đồng nghiệp!Mục đích ban đầu khi mở dịch vụ cho thuê máy/p...
07/09/2026

Một chút niềm vui nhỏ cuối ngày khi nhận được phản hồi từ các đồng nghiệp!

Mục đích ban đầu khi mở dịch vụ cho thuê máy/phòng tập là để hỗ trợ các HLV có không gian thoải mái tập luyện, ôn thi chứng chỉ, cũng như chủ động thời gian để tự dạy khách hàng của riêng mình. Thấy mọi người có chỗ luyện tập tiện lợi và công việc thuận lợi hơn là mình đã thấy rất vui rồi.

Hôm nay nhận được dòng tin nhắn chia sẻ rằng khách của HLV khen phòng gọn gàng, tiện nghi và sạch sẽ lại càng thêm ấm lòng. Cảm ơn sự tin tưởng của các anh chị em HLV rất nhiều. Studio sẽ tiếp tục duy trì không gian chỉn chu, sạch sẽ nhất để mọi người yên tâm tập luyện và đón khách nhé! 🤍

Mừng ngày Quốc khánh 2/9! 🇻🇳Chúc mọi người có một kỳ nghỉ lễ thật ấm áp, bình an bên gia đình và những người thân yêu 🥰🕊...
02/09/2026

Mừng ngày Quốc khánh 2/9! 🇻🇳
Chúc mọi người có một kỳ nghỉ lễ thật ấm áp, bình an bên gia đình và những người thân yêu 🥰🕊️☘️

25/08/2026

🕊️🧡

21/08/2026

Tập online không khó, quan trọng là sự kiên trì và lắng nghe từng chuyển động của cơ thể💐

Cảm ơn chị học viên đã chọn em làm người đồng hành sau sinh ạ!" 🌸🌷🌸

🌿☺️ Cuối tuần tính đi chơi mà đôi chân cứ quen đường dẫn tới phòng tập 😚Đi gom năng lượng tích cực cùng Pilates thôi mọi...
16/08/2026

🌿☺️ Cuối tuần tính đi chơi mà đôi chân cứ quen đường dẫn tới phòng tập 😚

Đi gom năng lượng tích cực cùng Pilates thôi mọi người ơi 💐🕊️

🧡 SAT Pilates 🧡

"SỐNG THẲNG LƯNG" CHƯA BAO GIỜ DỄ ĐẾN THẾ! 🧘‍♂️✨👉👈 Rất nhiều người hỏi mình: “Tập Pilates có thực sự giúp cao lên không?...
11/08/2026

"SỐNG THẲNG LƯNG" CHƯA BAO GIỜ DỄ ĐẾN THẾ! 🧘‍♂️✨

👉👈 Rất nhiều người hỏi mình: “Tập Pilates có thực sự giúp cao lên không?”

Trả lời thật lòng: Khung xương người lớn thì không dài thêm được, nhưng Pilates giúp bạn lấy lại chiều cao vốn có đã bị "giấu" mất do thói quen gù lưng, rụt cổ hằng ngày!

Nhìn tấm hình này là rõ nhất:
🤦🏼‍♀️ Ảnh trên: Tư thế "thả dốc" quen thuộc — bao nhiêu áp lực dồn hết lên thắt lưng và cổ vai gáy.
💁🏼‍♀️ Ảnh dưới: Khi cột sống được trả về vị trí trung tính (Neutral Spine) — không chỉ thon gọn, cao rạng rỡ hơn mà quan trọng nhất là... mẹ đẻ ra cái lưng khỏe, hết mỏi hoàn toàn!

😉 Muốn có góc nghiêng "thần thánh" và thần thái tự tin thì đừng quên yêu thương cột sống mỗi ngày nhé cả nhà!

📩 Inbox ngay cho mình để kiểm tra tư thế và thiết kế lộ trình "mở vai - thẳng lưng" riêng cho bạn nhé!

Midback series 💐 'cứu tinh' giải tỏa đôi vai mỏi và giúp ổn định trọng tâm cho chị em văn phòng 🩵✨
07/08/2026

Midback series 💐 'cứu tinh' giải tỏa đôi vai mỏi và giúp ổn định trọng tâm cho chị em văn phòng 🩵✨

04/07/2026

Elongate⬆️⬆️⬆️
🌱🌱🌱

Address

34B , Ngõ 376/12 Đường Bưởi
Hanoi

Opening Hours

Monday 09:00 - 11:00
15:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 11:00
15:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 11:00
15:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 11:00
15:00 - 19:00
Friday 09:00 - 11:00
15:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 11:00
15:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SAT Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category