FourT Pilates Academy Symphony

📲

các chị xinh đẹp độ dáng ib bên FOURT giúp các chị nhé😍

Pilates là bộ môn rất “đa năng”, không chỉ để tập cho đẹp mà còn cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe và cơ thể 👇

⸻

🧘‍♀️ 1. Cải thiện dáng người

* Giảm gù lưng, lệch vai, cong vẹo nhẹ
* Giúp đứng thẳng, dáng đẹp tự nhiên
* Đặc biệt hiệu quả với người ngồi nhiều (dân văn phòng)

⸻

💪 2. Tăng sức mạnh cơ lõi (core)

* Tập trung vào bụng – lưng – hông
* Giúp:
* Bụng gọn hơn (không phải kiểu siết cơ như gym)
* Lưng khỏe, giảm đau

⸻

🦴 3. Giảm đau lưng, cổ, vai gáy

* Hỗ trợ tốt cho:
* Thoát vị đĩa đệm nhẹ
* Đau lưng mãn tính
* Căng cơ do ngồi sai tư thế

⸻

🤸‍♀️ 4. Tăng độ dẻo và linh hoạt

* Cơ thể mềm hơn, dễ vận động
* Ít bị căng cứng, đặc biệt vùng hông và đùi sau

⸻

⚖️ 5. Hỗ trợ giảm mỡ – giữ dáng

* Không đốt calo mạnh như cardio nhưng:
* Làm người “thon gọn”, săn chắc
* Giữ form lâu dài

⸻

🫁 6. Cải thiện hô hấp & giảm stress

* Pilates chú trọng hít thở đúng cách
* Giúp:
* Giảm stress
* Tăng tập trung
* Ngủ tốt hơn

⸻

🤱 7. Rất tốt cho phụ nữ sau sinh

* Phục hồi cơ bụng (tách cơ bụng)
* Làm săn chắc vùng sàn chậu
* Giảm đau lưng sau sinh

🚨 HOT DEAL TỪ FOURT PILATES ACADEMY – CHỈ TRONG THỜI GIAN NGẮN 🚨

Đăng ký ngay hôm nay – 🎁 TẶNG NGAY 5 BUỔI TẬP MIỄN PHÍ!

💥 Gói 24 buổi 1:1
🔥 Chỉ còn: 20.156.040đ
👉 Tặng thêm 05 buổi 1:1 – Tập càng nhiều, lợi càng lớn!

💥 Gói 36 buổi 1:6
🔥 Chỉ còn: 11.547.360đ
👉 Tặng thêm 05 buổi 1:6 – Giá cực tốt, số lượng có hạn!

⚡ 05 buổi có thể dành cho người thân hoặc bạn bè ( không có giá trị up )
⚡ Ưu đãi KHÔNG lặp lại – đăng ký sớm kẻo hết suất
⚡ Sau 3 tháng sẽ thay đổi vóc dáng - nâng cao sức khỏe rõ rệt
⚡ Chương trình áp dụng cho tất cả khách hàng giá đã bao gồm VAT 🔈

📩 Inbox ngay để giữ chỗ trước khi ưu đãi kết thúc!

✨ Barre Training – Chuẩn bị cho một trải nghiệm tập luyện mới tại FourT ✨

Nhằm mang đến nhiều phương pháp tập luyện hiệu quả và đa dạng hơn cho hội viên, đội ngũ HLV FourT vừa hoàn thành buổi training Barre dưới sự dẫn dắt của Mentor Cathy.

Không chỉ là một buổi đào tạo kỹ thuật, đây còn là bước chuẩn bị quan trọng để xây dựng và phát triển bộ môn Barre tại FourT – nơi kết hợp tinh tế giữa Pilates, Ballet và các chuyển động kiểm soát cơ thể, giúp cải thiện sức mạnh, độ dẻo dai và sự thanh thoát trong từng chuyển động.

FourT luôn tin rằng:
Muốn mang đến trải nghiệm tốt nhất cho hội viên, đội ngũ HLV phải là những người không ngừng học hỏi và hoàn thiện mỗi ngày.

Hẹn gặp hội viên với Barre tại FourT trong thời gian sớm nhất. ✨

-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x