UMoveKid

Hiện tại chưa có đủ bằng chứng để khẳng định rằng thiếu ngủ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của một người. Tuy nhiên, ngủ đủ giấc là rất quan trọng. Trẻ em nói chung cần ngủ nhiều hơn người lớn. Hãy đảm bảo rằng trẻ được ngủ đủ theo thời gian khuyến nghị😴:

• Trẻ mới biết đi (1–2 tuổi): 11–14 giờ, bao gồm cả giấc ngủ trưa
• Trẻ mẫu giáo (3–5 tuổi): 10–13 giờ, bao gồm cả giấc ngủ trưa
• Trẻ trong độ tuổi đi học (6–13 tuổi): 9–12 giờ
• Thanh thiếu niên (14–17 tuổi): 8–10 giờ

Khi bạn thấy một quảng cáo về khóa học bóng rổ hay bơi lội nói rằng chúng sẽ giúp con bạn cao hơn, thì đó đơn giản là một lời nói dối. Con bạn có thể cải thiện tư thế bằng cách tăng cường các nhóm cơ nhất định, điều này có thể khiến chúng trông cao hơn về mặt thị giác.

Tập thể dục thường xuyên rất có lợi cho tất cả mọi người và đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất lành mạnh, vì nó hỗ trợ sức khỏe của xương và cơ bắp — nhưng không, nó không giúp bạn cao hơn.

Phần 1 của loạt bài "Sự thật" : chúng tôi sẽ đưa ra các khuyến nghị và phá bỏ những quan niệm sai lầm về sức khỏe mà lâu nay bạn vẫn nghĩ là đúng 👌

Bài đăng đầu tiên của chúng tôi nói về những loại thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và trưởng thành của trẻ.

~

Part 1 of the "Truth" series: we'll give you recommendations and bust some health myths you've long thought were true 👌

Our first post is about foods which play a vital role in a child's growth and development.

UMoveKid chân thành cảm ơn quý phụ huynh cùng các con đã đến buổi demo tại khuôn viên trường tiểu học Jean Piaget chiều thứ 5 vừa qua (26/6/2025)
Mời ba mẹ cùng xem lại những hình ảnh rất đáng yêu của các con nhé:

🎉 Lớp học thử miễn phí môn Thể chất dành cho Trẻ em! 🤸‍♀️💪
Bạn đang tìm một lớp học vui vẻ và năng động để giúp con cải thiện sức khỏe và luyện tập tiếng Anh cùng các huấn luyện viên thân thiện?
👟 Tham gia ngay lớp học thử miễn phí – buổi học đầy vui nhộn và hấp dẫn giúp trẻ vận động, cười vui và học tập thông qua thể thao!

📅 Thời gian: Thứ năm, ngày 26 tháng 6
🕒 Giờ: 17:30
📍 Địa điểm: Trường Tiểu học Jean Piaget, Lô A4, NT1, Khu đô thị Nam Trung Yên, Cầu Giấy, Hà Nội

✅ Trò chơi và hoạt động thể chất thú vị
✅ Huấn luyện viên thân thiện, giàu kinh nghiệm và nói tiếng Anh
✅ Phù hợp với mọi trình độ thể chất!

📲 Số lượng có hạn! Hãy bình luận bên dưới hoặc nhắn tin cho chúng tôi để đăng ký cho bé ngay hôm nay!
Cùng nhau vận động, phát triển và vui hết mình! 🏃‍♂️🌟

🎉 Lớp học thử miễn phí môn Thể chất dành cho Trẻ em! 🤸‍♀️💪

Bạn đang tìm một lớp học vui vẻ và năng động để giúp con cải thiện sức khỏe và luyện tập tiếng Anh cùng các huấn luyện viên thân thiện?

👟 Tham gia ngay lớp học thử miễn phí – buổi học đầy vui nhộn và hấp dẫn giúp trẻ vận động, cười vui và học tập thông qua thể thao!

📅 Thời gian: Thứ Ba, ngày 24 tháng 6
🕒 Giờ: 17:30
📍 Địa điểm: Trường Tiểu học Jean Piaget, Lô A4, NT1, Khu đô thị Nam Trung Yên, Cầu Giấy, Hà Nội

✅ Trò chơi và hoạt động thể chất thú vị
✅ Huấn luyện viên thân thiện, giàu kinh nghiệm và nói tiếng Anh
✅ Phù hợp với mọi trình độ thể chất!

📲 Số lượng có hạn! Hãy bình luận bên dưới hoặc nhắn tin cho chúng tôi để đăng ký cho bé ngay hôm nay!

Cùng nhau vận động, phát triển và vui hết mình! 🏃‍♂️🌟

🎉 Chúng tôi sắp khai giảng! 🎉

Tin cực vui! Các lớp học đầu tiên sẽ bắt đầu vào nửa cuối tháng 6! Với các gia đình tại khu vực Mỹ Đình, Mễ Trì và Yen Hoa, chúng tôi rất hân hạnh thông báo rằng các buổi học sẽ được tổ chức tại Trường Tiểu học Jean Piaget — một địa điểm với cơ sở vật chất hiện đại cả trong nhà lẫn ngoài trời, lý tưởng cho mọi hoạt động thể chất và mọi điều kiện thời tiết.

🌟 Hãy sẵn sàng cho những giờ học tràn đầy niềm vui, vận động và phát triển trong một môi trường an toàn, truyền cảm hứng!

[Bản dịch tiếng Việt bên dưới]

🌟 Exciting News from UMoveKid! 🌟

We’re thrilled to launch our brand-new project designed to help children grow stronger, move better and feel more confident! Our initiative focuses on developing three key pillars of physical fitness:
🤸‍♂️ Coordination & Balance
🏃 Agility
💪 Strength

Through fun, engaging and competitive activities and challenges, our goal is to support every child’s physical development while building healthy habits that last a lifetime. Stay tuned for updates and moments from class—we can’t wait to see our young ones thrive! 🏅✨

VN🇻🇳

🌟 Tin Vui Từ UMoveKid! 🌟

Chúng tôi vô cùng hào hứng giới thiệu dự án hoàn toàn mới, được thiết kế để giúp trẻ em trở nên khỏe mạnh hơn, vận động tốt hơn và tự tin hơn bao giờ hết! 💥

Chương trình tập trung phát triển ba trụ cột chính trong thể chất:
🤸‍♂️ Khả năng phối hợp & thăng bằng
🏃 Sự nhanh nhẹn
💪 Sức mạnh

Thông qua các hoạt động và thử thách vui nhộn, hấp dẫn và mang tính cạnh tranh, chúng tôi mong muốn đồng hành cùng sự phát triển thể chất của mỗi em nhỏ, đồng thời hình thành những thói quen sống lành mạnh lâu dài.

Hãy theo dõi để cập nhật thêm những khoảnh khắc thú vị từ lớp học – chúng tôi rất mong được nhìn thấy các bạn nhỏ tỏa sáng! 🏅✨