Yoga & earobics Nhất Long

😍Chỉ là lớp cộng đồng thôi nhưng đã đủ phê pha chưa các c em mình ơi! Zô to lên nào....zô nữa đi nào❤️ Tại Nhất Long Yoga nơi hội tụ các tinh hoa yoga thứ thiệt- nơi dành cho các Master uy tín và đầy nhiệt huyết❤️

🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️Nhất Long Yoga vẫn tiếp tục tuyển sinh các lớp yoga cơ bản 🏄‍♀️🏄‍♀️🏄‍♀️
Các ca tập trong tuần như sau:
🥰Yoga cơ bản:
📌 Ca sáng: 5h-6h: tập thứ 2,3,5,6,7 hàng tuần
🕹️ 6h30p sáng thứ 2,4,6 hàng tuần
📌 Ca Trưa 11h30-12h30p
📌 Ca chiều 14h-15h:
📌 Ca chiều: 15h15p-16h15p:
📌Ca tối: 17h30-18h30p:
📌 Ca tối: 18h30-19h30: tập thứ 2,3,4,5,6
Ca tối 19h30-20h30 thứ 2,3,4,6
🥰 Yoga tập trên võng lụa:
📌 Sáng 5-6h thứ 4 và chủ nhật: Master Quyên Yogi Trần
📌 Lớp tối: 19h30-20h30 yoga giảm cân thứ 2,4: Master Quyên Yogi Trần.
📌 Lớp tối: 19h30p-20h30p thứ 4,6 tập flow( yoga nhạc): Master Quyên yogi Trần
🙏 Kính mời các bạn trẻ yêu thích yoga thảm, bay hãy đến với Nhất Long để trải nghiệm các hình thức và cảm xúc luyện tập với các Master hàng đầu Việt Nam.
❤️ Cùng với diện tích phòng tập 150m2.
⛩️ Phòng tập nằm ở vị trí đắc địa sẽ làm hài lòng các yogi Xứ Đoài.
💕 Bên Trung tâm chúng tôi cam kết dạy theo giáo trình bài bản từ cơ bản đến nâng cao. Trân trọng
☎️ Holine 0836381088- 0985130819
🕹️ Hãy ib cho chúng tôi để được tư vấn miễn phí và biết giờ luyện tập của 2 cơ sở.
⛩️ Đc 1 : Tầng 2 Trung Tâm Văn Hoá- Thể Thao( Nhà hát nhân dân cũ)
⛩️ Đc 2: 590 Khoang sau- Sơn Đông - Sơn Tây Hà Nội❤️

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN ( ÂM LỊCH) 2026 🎉

Trung tâm Nhất Long Yoga xin trân trọng thông báo tới quý hội viên và học viên:

🗓 Trung tâm sẽ nghỉ 8 ngày vào dịp Tết Âm lịch
➡️ Chủ nhật, ngày 15/02/2026( tức ngày 28/12/2925 âm lịch) đến ngày ngày 23/02/2026( tức ngày 07/01/2026 âm lịch)

📌 Các lớp học sẽ hoạt động trở lại bình thường từ Thứ ba, ngày 24/02/2026( tức ngày 08/01/2026) theo đúng thời khóa biểu.
Trung tâm cũng muốn mở lớp sớm hơn nhưng vì ngày tốt 06/01/2026 vào ngày nghỉ chủ nhật. Thứ 2 ngày 07/01/2026 ngày xấu cần kiêng cữ.
💚 Kính mong quý hội viên sắp xếp thời gian tập luyện phù hợp và theo dõi lịch học để không bỏ lỡ buổi tập của mình

✨ Chúc cả nhà đón Tết nguyên đán thật vui vẻ, an lành và tràn đầy năng lượng tích cực. Cảm ơn các quý hội viên người

📣 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2026 🎉

Trung Nhất Long yoga xin trân trọng thông báo tới quý hội viên:

🗓 Trung tâm sẽ nghỉ 01 ngày vào dịp Tết Dương lịch
➡️ Thứ Năm, ngày 01/01/2026
➡️ Riêng ca 5h sáng thứ năm ngày 1/1/2026 vẫn tập bình thường.

📌 Các lớp học sẽ hoạt động trở lại bình thường từ Thứ Sáu, ngày 02/01/2026 theo đúng thời khóa biểu.

❤️ Kính mong quý hội viên sắp xếp thời gian tập luyện phù hợp và theo dõi lịch học để không bỏ lỡ buổi tập của mình

💑 Chúc cả nhà đón Tết Dương lịch thật vui vẻ, an lành và tràn đầy năng lượng tích cực

🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️Nhất Long Yoga vẫn tiếp tục tuyển sinh các lớp yoga cơ bản 🏄‍♀️🏄‍♀️🏄‍♀️
Các ca tập trong tuần như sau:
🥰 Yoga tập trên thảm:
📌 Ca sáng: 5h-6h: tập thứ 2,3,5,6,7 hàng tuần
🕹️ Yoga cơ bản cho người mới: 6h30p sáng thứ 2,4,6
👉 Yoga Cơ bản
📌 Ca Trưa 11h30-12h30p
📌 Ca chiều 14h-15h:
📌 Ca chiều: 15h15p-16h15p:
📌Ca tối: 17h30-18h30p:
📌 Ca tối yoga cơ bản cho người mới bắt đầu 18h30-19h30: tập thứ 2,3,4,5,6
📌 Lớp tối: 19h30-20h30 yoga giảm cân thứ 2,4, thứ 4,6 tập flow( yoga nhạc): Master Quyên yogi Trần
🥰 Yoga tập trên võng lụa:
📌 Sáng 5-6h thứ 4 và chủ nhật: Master Quyên Yogi Trần
🙏 Kính mời các bạn trẻ yêu thích yoga thảm, bay hãy đến với Nhất Long để trải nghiệm các hình thức và cảm xúc luyện tập với các Master hàng đầu Việt Nam.
❤️ Cùng với diện tích phòng tập 150m2.
⛩️ Phòng tập nằm ở vị trí đắc địa sẽ làm hài lòng các yogi Xứ Đoài.
💕 Bên Trung tâm chúng tôi cam kết dạy theo giáo trình bài bản từ cơ bản đến nâng cao. Trân trọng
☎️ Holine 0836381088- 0985130819
🕹️ Hãy ib cho chúng tôi để được tư vấn miễn phí và biết giờ luyện tập của 2 cơ sở.
⛩️ Đc 1 : Tầng 2 Trung Tâm Văn Hoá- Thể Thao( Nhà hát nhân dân cũ)
⛩️ Đc 2: 590 Khoang sau- Sơn Đông - Sơn Tây Hà Nội❤️

Yêu thương là thế😘😘😘😘