Psychology of Swimming

Kỹ Thuật Bơi Sải

Speedo Swim Technique - Freestyle - Created by Speedo, Presented by ProSwimwear This video features all four parts of Speedo's new technique guide to perfect freestyle. We have hundreds of Speedo products, including swimwear, goggles, ca...

Hướng Dẫn Bơi Sải Rất Hiệu Quả

Hướng dẫn bơi sải rất hiệu quả dành cho những bạn chưa biết bơi Kỹ thuật bơi sống sót: các bạn xem tại đây nhé: https://goo.gl/Mt703w Cách lên kế hoạch tập luyện bơi lội https://goo.gl/lFsPhM

Kỹ Thuật Sinh Tồn

Không biết bơi vẫn có thể tự cứu mình nếu áp dụng mẹo sau | Dịp nghỉ hè, trẻ rất hay bị đuối nước. Sau đây là hướng dẫn cách tự cứu mình khi bị đuối nước mà không biết bơi...

Khởi Động Mùa Bơi 2016
Mọi người nhanh tay đăng ký Học Bơi 2016
Địa Điểm: Bể Bơi Hapulico
Thời Gian: 18h00 - 19h15 Thứ 4 - Thứ 5
Khóa học kéo dài 10 buổi / 1 kiểu bơi ( Trườn sấp hoặc Ếch )
Học phí : 1 triệu/ 10 buổi / 1 kiểu bơi ( không bao gồm vé vào cửa)
Để đảm bảo chất lượng học lớp chỉ tổ chức tối đa 5 người/ buổi.
P/S: Khuyến mại giảm 300k/người nào rủ thêm 1 bạn đi tập cùng ( thời gian KM kéo dài hết tháng 4 - 2016 )

Thông báo tuyển sinh lớp Bơi Khoá 2
Địa điểm: Bể bơi Dương Nội
Thời gian: 5h-7h thứ 2, 4, 6/ 17h - 19h30 thứ 3 & thứ 5
Học phí : 2.000.000/kiểu bơi
Liên lạc: 0938186589
Học viên sẽ được hướng dẫn và tập luyện trong thời gian ngắn nhất để có thể tự tin vào bản thân biết cách lấy hơi và thở dưới nước, thả lỏng cơ thể nổi trên mặt nước, hoàn thiện kỹ thuật chân và tay để hoàn thành 1 kiểu bơi.
P/s: Trong thời gian từ 25-7 đến 15-8 đăng ký học sẽ được BHL giảm 50% học phí.
Giảm giá 90% cho trẻ em nghèo.
Học viên tự mua vé vào cửa. Giá vé 15k/người lớn/ca, 10k/trẻ em/ca.

Swimming

TỰ TIN DƯỚI NƯỚC

Bản chất tự nhiên của con người là có khả năng nổi. Khi bắt đầu biết một chút về thế giới xung quanh cũng là lúc biết sợ hãi thì khả năng này dần mất đi. Và chúng ta phải tìm cách "khôi phục" lại nó.

Để nổi được bạn chỉ cần hít hơi đầy vào lồng ngực và thả lỏng cơ thể. Vấn đề ở chỗ tâm lý người học, càng sợ hãi, càng vùng vẫy thì càng chìm vì khi đó chân tay họ vận động theo bản năng sợ hãi. Sau đó thường sẽ dẫn tới sặc nước và làm người ta trở nên sợ nước, thậm chí là hoảng loạn. Bên cạnh đó là việc nước vào mắt, làm người học thấy xót, theo phản xạ tự nhiên mắt họ nhắm lại để tránh nước. Khi đó xung quanh họ chỉ là một màu đen ngòm. Cảm giác sợ hãi từ đó gia tăng thêm.

Như vậy để biết bơi, trước hết cần kiếm soát sự sợ hãi với nước. Điều này có thể giải quyết bằng phương pháp tâm lý trong bơi lội. Tiếp theo là ngăn chặn nước vào mắt, điều này xử lý đơn giản bằng cách sử dụng một chiếc kính bơi. Nó sẽ tốn của bạn 30 nghìn cho loại kính rẻ nhất đấy :) . Kế đến là cho người học cảm nhận được sức nổi của cơ thể dưới nước.

Khi người học đã kiểm soát được sự sợ hãi, việc tập động tác tay, chân, sau đó kết hợp với động tác thở để hoàn thiện một kiểu bơi sẽ trở nên đơn giản rất nhiều.
Nếu bạn cần trợ giúp, xin liên hệ Psychology of Swimming group theo số điện thoại: 0904 171258/ 0938 186589 hoặc email về địa chỉ [email protected]

of Swimming

Thông báo tuyển sinh lớp Bơi Khoá 1
Địa điểm: Bể bơi Hapulico
Thời gian: 18h - 19h30 thứ 2 & thứ 5
Học phí : 2.000.000/kiểu bơi
Liên lạc: 0904171258
Học viên sẽ được hướng dẫn và tập luyện trong thời gian ngắn nhất để có thể tự tin vào bản thân biết cách lấy hơi và thở dưới nước, thả lỏng cơ thể nổi trên mặt nước, hoàn thiện kỹ thuật chân và tay để hoàn thành 1 kiểu bơi.
P/s: trong thời gian từ 15-7 đến 15-8 đăng ký học sẽ được BHL giảm 50% học phí !!!

of Swimming