Myfit Cầu Giấy - Phòng tập cho nữ

"12kg – Không chỉ là sự thay đổi về con số."
Hà của ngày hôm nay không chỉ trút bỏ được gánh nặng 12kg, mà còn tìm lại được một phiên bản khỏe khoắn, săn chắc và rạng rỡ hơn bao giờ hết. Giảm cân thực chất chỉ là khởi đầu cho một hành trình lớn hơn: Hành trình học cách yêu thương bản thân.
Tại MyFit, chúng mình tin rằng con số trên bàn cân không định nghĩa bạn. Điều quan trọng nhất là khi người phụ nữ biết chăm chút cho sức khỏe và xây dựng lối sống tích cực, họ sẽ tỏa sáng với sự tự tin từ sâu bên trong. Đó chính là giá trị cốt lõi mà MyFit muốn mang lại cho mỗi khách hàng. 🌿💚

------- ❖❖❖ -------
MYFIT- HỆ THỐNG KIỂM SOÁT CÂN NẶNG CHO NỮ
☎️ Hotline: 0329291729
🏥 Địa chỉ: Số 50 Ngõ 2, Hoàng Quốc Việt, Nghĩa Đô, Cầu Giấy

Thúy – sinh viên năm 2 tại Gia Lâm, Long Biên, từng tăng cân mất kiểm soát, đặc biệt là mỡ bụng.
Sau 2 tháng kiên trì tập luyện và thay đổi lối sống tại Myfit, Thuý đã:
✔️ Giảm 4kg
✔️ Giảm 7cm vòng bụng
Bạn cũng có thể! Bắt đầu ngay hôm nay 💪

------- ❖❖❖ -------
MYFIT- HỆ THỐNG KIỂM SOÁT CÂN NẶNG CHO NỮ
☎️ Hotline: 0329291729
🏥 Địa chỉ: Số 50 Ngõ 2, Hoàng Quốc Việt, Nghĩa Đô, Cầu Giấy

Huyền Linh - cô gái 2003, dần tự tin và phát triển hơn mỗi ngày 🌷

Huyền Linh từ 29% mỡ cơ thể xuống 21% ✨

------- ❖❖❖ -------
MYFIT- HỆ THỐNG KIỂM SOÁT CÂN NẶNG CHO NỮ
☎️ Hotline: 0329291729
🏥 Địa chỉ: Số 50 Ngõ 2, Hoàng Quốc Việt, Nghĩa Đô, Cầu Giấy

🔥 TOP 5 THỰC PHẨM GIÀU ĐẠM GIÚP TĂNG CƠ & GIỮ DÁNG 🔥
Muốn fix dáng – tăng cơ – siết body mà ăn sai thì cũng “toang” như thường
Muốn cơ đẹp nhớ nạp đủ protein (đạm) mỗi ngày nhaaaa
👉 Dưới đây là 5 thực phẩm “chân ái”
1. Ức gà 🐔
– Ít mỡ, giàu đạm
– Dễ chế biến, cực hợp cho ăn kiêng
2. Trứng 🥚
– Giá rẻ, dinh dưỡng cao
– Lòng trắng giàu protein, lòng đỏ nhiều vitamin
3. Cá hồi 🐟
– Vừa nhiều đạm, vừa có omega-3
– Tốt cho cơ bắp và da luôn nhaaaa
4. Thăn lợn 🥩
– Giàu protein
– Hỗ trợ tăng cơ tốt
5. Sữa chua Hy Lạp 🥛
– Nhiều đạm hơn sữa chua thường
– Tốt cho tiêu hóa + giữ dáng
💪 Nhớ nha:
Ăn đủ đạm + tập đúng cách = body xịn
👉 Không biết ăn sao cho đúng – tập sao cho chuẩn?
Inbox MyFit để được HLV tư vấn miễn phí 😍
Thành quả của bạn – là niềm tự hào của chúng mình ❤️

------- ❖❖❖ -------
MYFIT- HỆ THỐNG KIỂM SOÁT CÂN NẶNG CHO NỮ
☎️ Hotline: 0329291729
🏥 Địa chỉ: Số 50 Ngõ 2, Hoàng Quốc Việt, Nghĩa Đô, Cầu Giấy

Lịch tập cho các nàng mới tập tại Myfit

------- ❖❖❖ -------
MYFIT- HỆ THỐNG KIỂM SOÁT CÂN NẶNG CHO NỮ
☎️ Hotline: 0329291729
🏥 Địa chỉ: Số 50 Ngõ 2, Hoàng Quốc Việt, Nghĩa Đô, Cầu Giấy

🎀 1 chút đáng yêu của chị em Myfit 💗

------- ❖❖❖ -------
MYFIT- HỆ THỐNG KIỂM SOÁT CÂN NẶNG CHO NỮ
☎️ Hotline: 0329291729
🏥 Địa chỉ: Số 50 Ngõ 2, Hoàng Quốc Việt, Nghĩa Đô, Cầu Giấy

ĐỒNG BỘ HƠI THỞ – BÍ MẬT GIÚP BUỔI TẬP HIỆU QUẢ GẤP ĐÔI 💪✨

Chị em mình có bao giờ để ý… cùng một bài tập, cùng mức độ nặng – nhưng có người tập xong thấy khỏe, có người lại chóng mặt, mệt rũ?
👉 Nguyên nhân rất thường đến từ hơi thở chưa được đồng bộ!

💨 Hơi thở chính là “nhiên liệu” của cơ thể.
Khi biết hít thở đúng nhịp với từng động tác, cơ thể sẽ:

Cung cấp đủ oxy cho cơ bắp hoạt động tốt hơn

Giảm mệt, tránh tụt huyết áp hoặc hoa mắt

Giúp tập trung hơn, kiểm soát động tác chuẩn hơn

Và đặc biệt: tăng hiệu quả đốt mỡ, siết cơ rõ rệt!

🧘‍♀️ Nguyên tắc vàng khi tập luyện:

Gồng – Thở ra (khi dùng sức)

Thả lỏng – Hít vào (khi về vị trí ban đầu)

Hãy nhớ: “Tập đúng là quan trọng, nhưng thở đúng mới giúp cơ thể hấp thụ được toàn bộ giá trị của buổi tập.”

Tại Myfit, mỗi HLV đều luôn nhắc học viên đồng bộ hơi thở trong từng chuyển động, để mỗi phút tập luyện đều mang lại hiệu quả và năng lượng tích cực nhất ❤️