Welly Fitness Yoga & Pool

THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TUẦN MỚI - TỪ 03/08/2026 ĐẾN 09/08/2026

Kính gửi các quý hội viên của Welly Fitness lịch tập các lớp Yoga và Group X tuần từ 03/08/2026 đến 09/08/2026

Chúc các quý hội viên có một tuần mới tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng. Theo dõi Welly Fitness để có thể cập nhật thường xuyên về lịch tập và chương trình ưu đãi ngay hôm nay nhé!

Nhanh tay đặt lịch để giữ slot lớp: Đăng ký ngay tại: https://booking.mywelly.vn
-----------------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

KHÔNG AI TỚI PHÒNG TẬP VÌ NÓ DỄ. 🔥

Có những ngày...
Bạn chỉ muốn về nhà và nằm xuống.

Nhưng rồi bạn vẫn chọn đến phòng tập.

Chỉ 60 phút.
Nhưng là 60 phút dành cho chính mình.

💪 Mỗi bước chạy là thêm một chút sức bền.
🏋️ Mỗi lần cố gắng là gần hơn với mục tiêu.
🤝 Và khi có HLV đồng hành, bạn không phải chiến đấu một mình.

Thành quả không đến sau một buổi tập.
Nó đến từ việc bạn không bỏ cuộc.

Hôm nay xuất hiện.
Ngày mai khác biệt.

📍 Welly Fitness – Nơi mỗi buổi tập đều là một hành trình thay đổi.

👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://booking.mywelly.vn/
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

🥗 MUỐN ĂN HEALTHY, ĐỪNG CHỈ NHÌN CALO 💚
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Nhiều người chọn món ăn...
chỉ vì thấy ít calo.

Nhưng một bữa ăn tốt không chỉ dừng ở con số.

Điều cơ thể cần là:
đủ protein,
đủ chất xơ,
đủ năng lượng để vận động và phục hồi.

Nếu chưa biết hôm nay ăn gì, hãy thử:
🥗 Salad cá hồi áp chảo – giàu omega-3, protein và chất béo tốt
🥩 Bò áp chảo măng tây – đậm vị, nhiều đạm, giàu vitamin từ rau xanh
🥔 Bò lúc lắc khoai tây – cân bằng giữa protein và tinh bột tốt cho ngày nhiều năng lượng
🍗 Ức gà sốt pesto xanh – thanh nhẹ, thơm béo tự nhiên, giàu protein

Giữ dáng không phải là ăn thật ít.

Mà là để mỗi bữa ăn...
đều giúp cơ thể khỏe hơn một chút.

Ăn đủ chất.
Tập luyện đều.
Ngủ đủ giấc.

Những điều tưởng chừng rất nhỏ ấy lại tạo nên sự khác biệt lớn theo thời gian. 🌿✨

📩 Inbox hoặc comment “NUTRI” cho Welly Fitness để được tư vấn ngay hôm nay nhé!
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

MỖI BUỔI TẬP ĐỀU LÀ MỘT BƯỚC TIẾN 💪
👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://booking.mywelly.vn/

Không cần phải là người khỏe nhất.
Không cần tập những bài khó nhất.

Chỉ cần bạn xuất hiện và cố gắng hơn ngày hôm qua một chút.

🏋️ Có người đang nỗ lực vượt qua giới hạn bản thân.
🤝 Có HLV luôn ở bên chỉnh từng động tác, động viên từng rep.
😊 Có những tiếng cười, những khoảnh khắc mệt nhưng rất đáng giá.

Đó là điều tạo nên không khí ở Welly Fitness mỗi ngày.

Tập luyện không chỉ để có vóc dáng đẹp hơn.
Mà còn để khỏe hơn, tự tin hơn và tận hưởng một phiên bản tốt hơn của chính mình.

📍 Welly Fitness – Nơi mỗi buổi tập đều là một hành trình thay đổi.

👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://booking.mywelly.vn/
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

TẤT CẢ BUỔI TẬP – TRONG MỘT MÀN HÌNH 📲
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Bạn không cần nhớ mình còn bao nhiêu buổi.

Không cần lục lại tin nhắn để xem lịch tập.
Chỉ cần mở MyWelly.
📅 Lịch tập được cập nhật tự động
🏋️ Dễ dàng theo dõi tiến độ từng buổi
📊 Biết mình đã đi được bao xa trên hành trình
🏆 Mỗi cột mốc đều được lưu lại rõ ràng

Mọi thông tin.
Mọi kế hoạch.
Mọi mục tiêu.

✨ Đều gói gọn trong một màn hình.

Tập luyện thông minh hơn.
Chinh phục mục tiêu dễ dàng hơn.

📲 MyWelly - Trợ lý sức khỏe số đồng hành cùng bạn mỗi ngày.
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
--------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

🔥 TẬP SUNG TUẦN CUỐI – GIỮ DÁNG, GIỮ GIÁ HỜI 💪
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Tuần cuối tháng sinh nhật - thời điểm hoàn hảo để quay lại tập luyện nhẹ nhàng mà vẫn tràn năng lượng.
Không cần quá nặng, không cần hoàn hảo – chỉ cần chọn 1 lớp Group X, đến tập và tận hưởng chuyển động.

Group X tại Welly Fitness giúp bạn:
✅ Tập vui - dễ duy trì
✅ Không cần nghĩ bài, không tập một mình
✅ Tăng sức bền, giữ dáng hiệu quả
✅ Giải tỏa stress sau giờ làm

Chỉ cần 1 buổi tập vui là đủ để bắt đầu lại 💙
Đừng chờ sang tháng - ưu đãi sinh nhật vẫn đang đợi bạn!

📩 Inbox Welly Fitness để chọn lớp GX phù hợp và giữ ưu đãi ngay hôm nay nhé!
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

BÙNG CHÁY TỪ BÊN TRONG 🔥💜
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Có những ngày bạn không cần một bài tập quá nặng.
Bạn chỉ cần một không gian đủ vui để cơ thể được chuyển động, tinh thần được giải phóng và năng lượng bên trong được đánh thức.

GroupX không chỉ là tập theo nhạc.
GroupX là cách bạn đốt cháy calo, xả stress và yêu cơ thể mình hơn qua từng chuyển động.

Mỗi bước chuyển động là một lần bạn:

✅ Đốt cháy năng lượng tích cực
✅ Tăng cường sức khỏe và sức bền
✅ Giải phóng căng thẳng sau ngày dài
✅ Kết nối cùng cộng đồng vui vẻ
✅ Tự tin tỏa sáng theo cách riêng của mình

Bạn không cần phải tập giỏi.
Không cần phải đúng hoàn hảo ngay từ đầu.
Chỉ cần thả lỏng, bắt nhịp và để năng lượng dẫn bạn đi.

💜 Mỗi chuyển động là một lần bạn chọn yêu chính mình nhiều hơn.

📩 Inbox Welly Fitness để chọn lớp GX phù hợp và giữ ưu đãi ngay hôm nay nhé!
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

KHÁCH DUY TRÌ TỐT HƠN KHI CÓ LỊCH RÕ 🧘‍♀️💜
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Điều khiến một routine Yoga duy trì được lâu dài không chỉ nằm ở động lực ban đầu.
Mà nằm ở việc bạn có một lịch tập rõ ràng, phù hợp với nhịp sống và đủ dễ để quay lại mỗi tuần.

Ở Welly Fitness, nhiều hội viên duy trì Yoga tốt hơn khi không còn phải tự hỏi:
“Hôm nay có lớp không?”
“Mình nên tập khung giờ nào?”
“Lớp nào phù hợp với thể trạng của mình?”

Khi lịch tập được sắp xếp rõ ràng, việc đi tập trở nên nhẹ hơn rất nhiều.
Bạn chỉ cần chọn khung giờ phù hợp,
đặt lịch trước,
đến lớp đúng giờ,
và để cơ thể được dẫn dắt qua từng nhịp thở, từng chuyển động.

Một lịch Yoga rõ ràng giúp hội viên:
✅ Dễ duy trì thói quen tập luyện đều đặn hơn
✅ Chủ động sắp xếp thời gian giữa công việc và nghỉ ngơi
✅ Không bị bỏ lỡ lớp phù hợp với nhu cầu cơ thể
✅ Theo dõi được tần suất tập mỗi tuần
✅ Biến Yoga thành một phần tự nhiên trong routine sống khỏe

📩 Inbox hoặc comment “YOGA” cho Welly Fitness để được tư vấn ngay hôm nay nhé!
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

NGHỆ THUẬT CƠ THỂ TỪ ĐIỀU ĐƠN GIẢN 💜
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Không cần những động tác quá khó để bắt đầu chăm sóc cơ thể.

Đôi khi, Yoga chỉ bắt đầu từ một hơi thở sâu.
Một chuyển động nhẹ nhàng.
Một vài phút bạn dành riêng cho chính mình sau một ngày bận rộn.

Mỗi hơi thở, mỗi chuyển động đều là cách cơ thể được thả lỏng, tâm trí được làm dịu và năng lượng bên trong được cân bằng lại.

Yoga giúp bạn:

✅ Cân bằng thân – tâm – trí
✅ Cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn
✅ Giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần
✅ Sống chậm hơn, lắng nghe bản thân nhiều hơn
✅ Tận hưởng phiên bản tốt hơn của chính mình

Bạn không cần phải thật dẻo.
Không cần phải có kinh nghiệm.
Chỉ cần bắt đầu từ những điều đơn giản nhất và kiên trì từng chút một.

💜 Cơ thể bạn chính là một tác phẩm đẹp nhất - khi được chăm sóc, yêu thương và lắng nghe đúng cách.

📩 Inbox Welly hoặc comment “YOGA” để được tư vấn lớp tập phù hợp với bạn.
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install