AF HANOI Runners

AF HANOI Runners Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AF HANOI Runners, Sports Club, Bệnh viện chuyên khoa nam học và hiếm muộn Hà Nội 431 Tam Trinh Phường Hoàng mai, Hanoi.

Sắp đến giải rồi Tập nghiêm túc thôi
29/07/2026

Sắp đến giải rồi
Tập nghiêm túc thôi

Sẽ cố thả lỏng hơn nữa để thẳng hàng hơn
10/05/2026

Sẽ cố thả lỏng hơn nữa để thẳng hàng hơn

28/04/2026

SỰ THẬT VỀ CHẠY BỘ!

Người ta nhìn vào những người chạy bộ và hỏi:
Tại sao trời mưa vẫn chạy?
Tại sao họ dậy sớm lúc 04h30 sáng để chạy?
Thậm chí 03h sáng đã có mặt ngoài đường rồi?
Có phải họ không bình thường ?
Hay họ bị điên....vv.

Câu trả lời rất đơn giản:
Vì chạy bộ không chỉ là chạy mà là thay đổi cả một con người.
Ban đầu, bạn chạy vì sức khỏe, vì giảm cân.
Rồi bạn nhận ra mình ngủ ngon hơn.
Rồi bạn thấy mình dậy sớm dễ hơn.
Rồi bạn không bị ốm vặt, khi trái gió trở trời.
Rồi bạn bắt đầu đúng giờ hơn, kỷ luật hơn.
Rồi bạn cười nhiều hơn, ít cáu gắt hơn.
Rồi bạn không còn là phiên bản cũ nữa.

Chạy bộ không làm bạn mệt đi, nó làm bạn mạnh lên.
Không chỉ là cơ bắp mà là ý chí.
Không chỉ là nhịp tim mà là nhịp sống.

Có một điều rất thú vị:
Những người chạy bộ thường không chỉ chạy cho riêng mình. Họ chạy trong các giải phong trào. Họ chạy để kết nối. Họ chạy và họ cho đi.

Bạn sẽ dễ dàng bắt gặp họ trong các chương trình hiến máu, thiện nguyện. Bởi vì họ hiểu:
Khi cơ thể mình khỏe, trái tim mình cũng muốn sẻ chia nhiều hơn.

Và rồi đến một ngày, Bạn không còn hỏi tại sao họ lại chạy bộ nữa. Mà bạn tự hỏi:
Tại sao mình chưa bắt đầu?

Chạy bộ không cần bạn phải giỏi ngay từ đầu.
Chỉ cần bạn bắt đầu.
Một bước hôm nay - Một thói quen ngày mai - Một phiên bản tốt hơn của chính bạn trong tương lai.

Chạy bộ không thay đổi thế giới ngay lập tức.
Nhưng nó chắc chắn sẽ thay đổi bạn và khi bạn thay đổi thế giới của bạn cũng sẽ khác.

Chúc mọi người ngày mới thật nhiều năng lượng và nhiều niềm vui!

28/04/2026

SỰ THẬT VỀ CHẠY BỘ!

Người ta nhìn vào những người chạy bộ và hỏi:
Tại sao trời mưa vẫn chạy?
Tại sao họ dậy sớm lúc 04h30 sáng để chạy?
Thậm chí 03h sáng đã có mặt ngoài đường rồi?
Có phải họ không bình thường ?
Hay họ bị điên....vv.

Câu trả lời rất đơn giản:
Vì chạy bộ không chỉ là chạy mà là thay đổi cả một con người.
Ban đầu, bạn chạy vì sức khỏe, vì giảm cân.
Rồi bạn nhận ra mình ngủ ngon hơn.
Rồi bạn thấy mình dậy sớm dễ hơn.
Rồi bạn không bị ốm vặt, khi trái gió trở trời.
Rồi bạn bắt đầu đúng giờ hơn, kỷ luật hơn.
Rồi bạn cười nhiều hơn, ít cáu gắt hơn.
Rồi bạn không còn là phiên bản cũ nữa.

Chạy bộ không làm bạn mệt đi, nó làm bạn mạnh lên.
Không chỉ là cơ bắp mà là ý chí.
Không chỉ là nhịp tim mà là nhịp sống.

Có một điều rất thú vị:
Những người chạy bộ thường không chỉ chạy cho riêng mình. Họ chạy trong các giải phong trào. Họ chạy để kết nối. Họ chạy và họ cho đi.

Bạn sẽ dễ dàng bắt gặp họ trong các chương trình hiến máu, thiện nguyện. Bởi vì họ hiểu:
Khi cơ thể mình khỏe, trái tim mình cũng muốn sẻ chia nhiều hơn.

Và rồi đến một ngày, Bạn không còn hỏi tại sao họ lại chạy bộ nữa. Mà bạn tự hỏi:
Tại sao mình chưa bắt đầu?

Chạy bộ không cần bạn phải giỏi ngay từ đầu.
Chỉ cần bạn bắt đầu.
Một bước hôm nay - Một thói quen ngày mai - Một phiên bản tốt hơn của chính bạn trong tương lai.

Chạy bộ không thay đổi thế giới ngay lập tức.
Nhưng nó chắc chắn sẽ thay đổi bạn và khi bạn thay đổi thế giới của bạn cũng sẽ khác.

Chúc mọi người thật nhiều năng lượng và nhiều niềm vui!

PR đầu năm
02/03/2026

PR đầu năm

Quyết tâm ko để rượu bánh làm mất dáng
18/02/2026

Quyết tâm ko để rượu bánh làm mất dáng

Chào tháng 11 năm Ất Tỵ
19/12/2025

Chào tháng 11 năm Ất Tỵ

09/12/2025

Hãy chạy bộ đều đặn mỗi ngày để không bị mât cơ bạn nhé!

Bài Longrun của CT ngày đầu tháng
01/11/2025

Bài Longrun của CT ngày đầu tháng

Address

Bệnh Viện Chuyên Khoa Nam Học Và Hiếm Muộn Hà Nội 431 Tam Trinh Phường Hoàng Mai
Hanoi
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AF HANOI Runners posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category