MBS Pilates Long Biên

🌿 MÙA HÈ NÀY, TẶNG CON MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH VÀ SỰ TỰ TIN BỀN VỮNG 🌿

Món quà giá trị nhất dành cho con không phải là một mùa hè bận rộn, mà là một cơ thể khỏe mạnh và những thói quen tốt theo con suốt cuộc đời.

Không chỉ là vận động, Pilates tại MBS Pilates Nguyễn Văn Cừ giúp con trẻ:

✨ Cải thiện tư thế
✨ Tăng cường thể chất
✨ Rèn luyện sự tập trung
✨ Xây dựng sự tự tin từ bên trong

Mỗi buổi tập là một bước nhỏ giúp con phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần.

🎁 ƯU ĐÃI HÈ ĐẶC BIỆT – PILATES KIDS PREMIUM

Đăng ký hợp đồng từ 10.000.000đ trở lên
👉 TẶNG NGAY 15% số buổi tập

Để mùa hè của con không chỉ là kỳ nghỉ, mà còn là hành trình trưởng thành, khỏe mạnh và tỏa sáng hơn mỗi ngày.
____________________
📍 Địa chỉ: Tầng 2, số 92 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội
🕗 Mở cửa: 08:00 - 20:00 | Thứ 2 - Thứ 7

The kind of addiction I’m proud of:

🌛Sleep well.

🥤Drink water.

🏃🏻‍♀️‍➡️Do Pilates.

🤍Take care of myself.

HÍT VÀO NĂNG LƯỢNG - THỞ RA MỆT MỎI 🧘‍♀️
Một buổi tập Pilates chất lượng luôn bắt đầu bằng việc học cách thở. Hãy để mỗi nhịp hít thở đồng điệu với từng chuyển động kéo giãn của cơ thể, giúp bạn tìm lại sự cân bằng và năng lượng tích cực sau những giờ làm việc căng thẳng.
Gác lại âu lo, đến [MBS Pilates] và "làm mới" bản thân ngay hôm nay thôi!
📌 Lịch trống tuần này đang dần lấp đầy, nhắn tin cho studio để giữ chỗ bạn nhé!
📍 Địa chỉ: Tầng 2, 92 Nguyễn Văn Cừ, Bồ Đề, Hà Nội.

Trời nắng nóng các chị em vẫn chăm chỉ đi tập, xứng đáng được tuyên dương lên page 😍😍😍

🌬️ BẠN ĐÃ THỰC SỰ BIẾT CÁCH "THỞ" KHI TẬP PILATES chưa?

Những thay đổi lớn trong cơ thể luôn bắt đầu từ những điều nhỏ nhất. Và trong Pilates, đó chính là Hơi Thở.

Có một sự thật là rất nhiều người trong chúng ta đang thở sai cách hoặc vô tình "níu giữ" hơi thở khi thực hiện các động tác khó. Trong Pilates, hơi thở không chỉ để duy trì sự sống, mà nó là chìa khóa vàng quyết định 50% hiệu quả tập luyện. Tại sao hơi thở trong Pilates lại quyền lực đến thế?

▪️Kích hoạt cơ lõi sâu (Deep Core): Kỹ thuật thở bằng cơ hoành kết hợp mở rộng lồng ngực (Lateral Breathing) giúp siết chặt vùng bụng, bảo vệ cột sống và thắt lưng tối đa.
▪️Kiểm soát chuyển động: Hít vào để chuẩn bị, thở ra để chuyển động. Sự nhịp nhàng này giúp bạn làm chủ chiếc máy Reformer một cách uyển chuyển mà không bị mất sức.
▪️Giải tỏa áp lực tinh thần: Tập trung vào từng nhịp thở giúp tâm trí bạn hoàn toàn tách biệt khỏi những lo âu, stress công việc hàng ngày. Đổi lại là sự thư thái, nhẹ bẫng sau mỗi buổi tập

Đừng chỉ tập cho cơ bắp, hãy học cách điều khiển cả hơi thở của mình. Khi bạn làm chủ được hơi thở, bạn sẽ làm chủ được cơ thể và vóc dáng.

Tại MBS Pilates Nguyễn Văn Cừ, các Mentor không chỉ hướng dẫn bạn tập đúng động tác, mà sẽ đồng hành cùng bạn sửa từ cách lấy hơi, nhịp thở chuẩn chỉnh nhất để mỗi phút giây trên thảm hay trên máy Reformer đều mang lại sự thay đổi rõ rệt.

👉 Đăng ký ngay một buổi trải nghiệm tại MBS Pilates để cảm nhận nguồn năng lượng tươi mới từ những điều nhỏ nhất nhé!

_______________________
📍 Địa chỉ: Tầng 2, số 92 Nguyễn Văn Cừ, quận Long Biên, Hà Nội

Ai nói Pilates chỉ dành cho nữ 😌😌

Neymar còn đi tập Pilates để giữ phong độ, sức bền trước thềm World Cup. Anh chị em nhà mình cũng đi tập Pilates để có sức khoẻ cổ vũ cho đội bóng mình yêu thích đi chứ 😍😍😍

Bạn cũng đang bị lệch eo, đau lưng hoặc lệch hông? Pilates có thể giúp cải thiện.

🏋️ Không cần tập nặng. Chỉ cần tập đúng để cơ thể trở về trạng thái cân bằng.

Học viên cải thiện eo lệch rõ rệt sau quá trình tập Pilates đúng kỹ thuật 🤍

👉Inbox để được test dáng và tư vấn bài tập phù hợp