Choi's Pilates Phố Huế

19/08/2026

18/08/2026

✨ MỘT HƠI THỞ SÂU - ĐIỀU HÒA TÂM TĨNH

Bạn có bao giờ cảm thấy 'deadline' đang đè nặng lên từng hơi thở, khiến cơ thể gồng cứng và tâm trí rối bời không?

Đôi khi, giải pháp đơn giản đến mức chúng ta thường bỏ qua: Chỉ là hít thở.

Nhưng không chỉ là hít thở thông thường, mà là hít thở sâu ... theo đúng cách của Pilates

👉 Tại sao hơi thở trong Pilates lại 'kỳ diệu'?

Hít vào: Cấp oxy tươi mới cho cơ thể, giảm căng thẳng cơ bắp và làm dịu hệ thần kinh.

Thở ra: Đẩy lùi những lo âu, cảm giác nặng nề ra khỏi cơ thể, tạo không gian cho sự tập trung.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa chuyển động kiểm soát và hơi thở sâu tại Choi's Pilates không chỉ giúp bạn có một cơ thể săn chắc, linh hoạt mà quan trọng hơn, nó là "phương thuốc" điều hòa tâm tĩnh, giúp bạn bình tĩnh hơn, sáng suốt hơn để 'đương đầu với deadline' một cách nhẹ nhàng.

Hôm nay, tan làm, nhớ ghé Choi's để cùng học THỞ ĐÚNG CÁCH cùng nhau, bạn nhé!

---
𝗖𝗛𝗢𝗜'𝘀 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗕𝗘𝗔𝗨𝗧𝗬 𝗧𝗛𝗥𝗢𝗨𝗚𝗛 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘
Choi's Pilates Việt Nam
HỆ THÔNG CƠ SỞ CHOI"S PILATES
CS1: Toà nhà Mipec - 126 Xuân Thuỷ - Cầu Giấy
CS2: 76 Duy Tân - Cầu Giấy
CS3: 21B6 GreenStar - Phạm Văn Đồng - Cổ Nhuế
CS4: 46 Phạm Ngọc Thạch, Đống Đa
CS5: Tầng 3-4-5 Shophouse 46 Đường 2-2 KDT Gamuda Yên Sở
CS6: số 1 - Trần Thủ Độ - Hoàng Mai
CS7: Shophouse 329 Louis 1 - Tân Mai - Hoàng Mai
CS8: Tecco, Tứ Hiệp, Thanh Trì.
CS9: Số 7 Lạc Trung, Hai Bà Trưng
CS10: Sunshine Garden Dương Văn Bé (Ngõ 13 Lĩnh Nam), Hoàng Mai
CS11: Tòa nhà T&T - 440 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai
CS12: Hateco Xuân Phương, Nam Từ Liêm
CS13: Tầng 6 - 339 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
CS14: 535 Kim Mã, Ba Đình
CS15: Công viên vườn hoa Quy Chế, Tân Hồng, Từ Sơn, Bắc Ninh
CS16: Tầng 5 số 248B Phố Huế, Hai Bà Trưng
CS17: G5 khu đấu giá đất Yên Xá, phường Hà Đông
CS18: Tầng 2,Số nhà 74 Hải Phòng - Hải Châu - Đà Nẵng
CS19: lô A chung cư 76 Ngô Tất Tố, Thạnh Mỹ Tây (Bình Thạnh cũ) - Private Premium - Hồ Chí Minh City
CS20: Quận 5 - Hồ Chí Minh City

17/08/2026

Choi's Pilates - Góc bình yên cho người hướng nội sau giờ làm việc 🥰

Chẳng cần những cuộc vui ồn ào để giải tỏa áp lực, mình chọn chữa lành bằng một lớp nhóm Pilates mang năng lượng vừa vặn. Không cần nói quá nhiều, tụi mình kết nối qua từng nhịp thở, thấm từng động tác và cùng nhau vượt qua những giây phút "run rẩy" giữ thăng bằng.

Gác lại deadline, 60 phút này là lúc cơ thể được kéo giãn và tâm trí được dọn dẹp sạch sẽ. Kết nối mới, bạn đồng hành mới, mọi thứ đều nhẹ nhàng và tự nhiên.

Chiếc lớp hướng nội này luôn chờ bạn. Nhắn Choi's liền để đặt lịch tập nhóm cùng mình tuần này nhé!
---
𝗖𝗛𝗢𝗜'𝘀 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗕𝗘𝗔𝗨𝗧𝗬 𝗧𝗛𝗥𝗢𝗨𝗚𝗛 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘
Choi's Pilates Việt Nam
HỆ THÔNG CƠ SỞ CHOI"S PILATES
CS1: Toà nhà Mipec - 126 Xuân Thuỷ - Cầu Giấy
CS2: 76 Duy Tân - Cầu Giấy
CS3: 21B6 GreenStar - Phạm Văn Đồng - Cổ Nhuế
CS4: 46 Phạm Ngọc Thạch, Đống Đa
CS5: Tầng 3-4-5 Shophouse 46 Đường 2-2 KDT Gamuda Yên Sở
CS6: số 1 - Trần Thủ Độ - Hoàng Mai
CS7: Shophouse 329 Louis 1 - Tân Mai - Hoàng Mai
CS8: Tecco, Tứ Hiệp, Thanh Trì.
CS9: Số 7 Lạc Trung, Hai Bà Trưng
CS10: Sunshine Garden Dương Văn Bé (Ngõ 13 Lĩnh Nam), Hoàng Mai
CS11: Tòa nhà T&T - 440 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai
CS12: Hateco Xuân Phương, Nam Từ Liêm
CS13: Tầng 6 - 339 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
CS14: 535 Kim Mã, Ba Đình
CS15: Công viên vườn hoa Quy Chế, Tân Hồng, Từ Sơn, Bắc Ninh
CS16: Tầng 5 số 248B Phố Huế, Hai Bà Trưng
CS17: G5 khu đấu giá đất Yên Xá, phường Hà Đông
CS18: Tầng 2,Số nhà 74 Hải Phòng - Hải Châu - Đà Nẵng
CS19: lô A chung cư 76 Ngô Tất Tố, Thạnh Mỹ Tây (Bình Thạnh cũ) - Private Premium - Hồ Chí Minh City
CS20: Quận 5 - Hồ Chí Minh City

17/08/2026

✨ KHÔNG CẦN TẬP THỬ 1 BUỔI VÌ .. BẠN CÓ THỂ TẬP NHIỀU HƠN THẾ !!!
Chỉ với 1.296k/12 buổi áp dụng cho lớp nhóm 1:2, hoàn toàn có đủ thời gian để bạn cảm nhận sự thay đổi của cơ thể thay vì chỉ trải nghiệm 1 buổi.
✔️ Làm quen với Pilates
✔️ Được test hình thể hoàn toàn miễn phí
✔️ Được HLV theo sát và chỉnh từng động tác như 1:1
✔️ Cảm nhận rõ sự cải thiện về tư thế, sức khỏe và vóc dáng.
Đừng đánh giá Pilates chỉ sau 1 buổi. Đến Choi's Pilates để cảm nhận sự khác biệt
🎉 Ưu đãi dành riêng cho khách hàng mới
>> Chỉ áp dụng cho 30 suất đăng ký sớm nhất - INBOX hoặc COMMENT "TƯ VẤN" ngay để nhận ưu đãi
---
𝗖𝗛𝗢𝗜'𝘀 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗕𝗘𝗔𝗨𝗧𝗬 𝗧𝗛𝗥𝗢𝗨𝗚𝗛 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘
Choi's Pilates Việt Nam
HỆ THÔNG CƠ SỞ CHOI"S PILATES
CS1: Toà nhà Mipec - 126 Xuân Thuỷ - Cầu Giấy
CS2: 76 Duy Tân - Cầu Giấy
CS3: 21B6 GreenStar - Phạm Văn Đồng - Cổ Nhuế
CS4: 46 Phạm Ngọc Thạch, Đống Đa
CS5: Tầng 3-4-5 Shophouse 46 Đường 2-2 KDT Gamuda Yên Sở
CS6: số 1 - Trần Thủ Độ - Hoàng Mai
CS7: Shophouse 329 Louis 1 - Tân Mai - Hoàng Mai
CS8: Tecco, Tứ Hiệp, Thanh Trì.
CS9: Số 7 Lạc Trung, Hai Bà Trưng
CS10: Sunshine Garden Dương Văn Bé (Ngõ 13 Lĩnh Nam), Hoàng Mai
CS11: Tòa nhà T&T - 440 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai
CS12: Hateco Xuân Phương, Nam Từ Liêm
CS13: Tầng 6 - 339 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
CS14: 535 Kim Mã, Ba Đình
CS15: Công viên vườn hoa Quy Chế, Tân Hồng, Từ Sơn, Bắc Ninh
CS16: Tầng 5 số 248B Phố Huế, Hai Bà Trưng
CS17: G5 khu đấu giá đất Yên Xá, phường Hà Đông
CS18: Tầng 2,Số nhà 74 Hải Phòng - Hải Châu - Đà Nẵng
CS19: lô A chung cư 76 Ngô Tất Tố, Thạnh Mỹ Tây (Bình Thạnh cũ) - Private Premium - Hồ Chí Minh City
CS20: Quận 5 - Hồ Chí Minh City

15/08/2026

✨ KHI CHUẨN MỰC THẾ GIỚI ĐƯỢC TRUYỀN THỤ TRỰC TIẾP TẠI CHOI'S PILATES

Trong thế giới của Pilates hiện đại, STOTT PILATES® không chỉ đơn thuần là một bộ môn tập luyện. Đó là TIÊU CHUẨN của PILATES ĐƯƠNG ĐẠI.

Là sự kết hợp hoàn hảo giữa triết lý Pilates nguyên bản và cơ sinh học hiện đại, Stott Pilates đặt ra những quy chuẩn khắt khe nhất về sự chính xác, tính an toàn và hiệu quả tối ưu cho cột sống lẫn hệ cơ xương khớp.

Không dừng lại ở việc tiệm cận tiêu chuẩn, Choi's Pilates tự hào đưa những giá trị bản nguyên nhất của Stott Pilates về ngay tại không gian của chúng tôi.

🔥 HÉ LỘ SỰ KIỆN ĐẶC BIỆT: TALKSHOW WITH MS. REBECCA VÀO NGÀY 16/8 TỚI ĐÂY

Ms Rebecca - Giảng viên quốc tế đến từ Stott Pilates Academy sẽ trực tiếp chia sẻ, đồng hành và chỉ dẫn tỉ mỉ từng góc độ chuyển động cho đội ngũ HLV Choi's.

>> Đừng quên follow để cập nhật những thông tin mới nhất

14/08/2026

Đã bao giờ bạn tự hỏi: vì sao LƯNG mình thì gù, vai lại hay MỎI và dáng đi thì kém thanh thoát chưa?
❌❌ Đừng để áp lực công việc "đè nặng" lên vóc dáng của bạn nữa. Tan làm, ghé Choi's tập Pilates để cải thiện tư thế và vóc dáng của mình nhé!!

13/08/2026

Có 1 sự thật là ... cơ thể và tâm trạng có mối liên kết chặt chẽ với nhau. Khi cơ thể mất cân bằng, tâm trạng cũng sẽ tiê.u cực và ngược lại. Với Pilates, bạn không thể vừa tập vừa nghĩ đến việc khác. Mỗi động tác đều đòi hỏi chính xác và tập trung cao độ. Nó ngắt dòng suy nghĩ tiêu cực, giúp hệ thần kinh được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Là một cô nàng văn phòng chính hiệu, tôi luôn chọn Pilates để cân bằng cơ thể và chữa lành cho tâm trạng 🍀. Còn bạn thì sao?

12/08/2026

🌿 Hành trình chăm sóc bản thân là một hành trình thật đẹp và ý nghĩa, nhưng nó sẽ đẹp và ý nghĩa hơn gấp nhiều lần khi hành trình đó có thêm người bạn thân đồng hành.

Pilates không chỉ là những nhịp thở sâu, những động tác kéo giãn hay việc rèn luyện cơ lõi cơ thể. Đó còn là cách chúng mình học cách lắng nghe bản thân và tìm kiếm sự cân bằng từ bên trong.

Có bạn thân bên cạnh, những bài tập khó nhằn bỗng trở nên nhẹ nhàng hơn, những buổi sáng lười biếng thức dậy cũng có thêm lý do để cố gắng. Chúng mình cùng khỏe mạnh và cùng đẹp lên mỗi ngày.

✨ Hôm nay, bạn đã rủ bạn thân của mình đi tập Pilates chưa??

11/08/2026

Có 1 sự thật là 👇👇👇 5 động tác dưới đây là 5 động tác CƠ BẢN trên Reformer nhưng lại gặp phải nhiều lỗi sai nhất. Cùng Choi's sửa lỗi ngay nhé!

09/08/2026

Ngồi 8 tiếng/ngày, ĐẶC SẢN của dân văn phòng là gì?

😰 Đau mỏi cổ vai gáy
😰 Gù lưng, lệch vai
😰 Bụng "ngấn mỡ"
😰 Căng thẳng, mệt mỏi

Đó chính là những "món quà" không ai mong muốn mà thói quen ngồi làm việc kéo dài mang lại. Bạn có đang gặp phải tình trạng này?

💪 Đừng để những vấn đề này ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn! Hãy dành ít nhất 60 phút mỗi tuần để trải nghiệm Pilates tại CHOI'S và tận hưởng những thay đổi tuyệt vời:

✅ Cải thiện tư thế, tự tin diện mọi trang phục.
✅ Đánh bay đau mỏi, xoa dịu những cơn đau dai dẳng.
✅ Tăng cường sức mạnh cốt lõi, sở hữu vóc dáng thon gọn.
✅ Xả stress hiệu quả, tái tạo năng lượng cho một tuần làm việc năng suất.

🎁 Tặng ngay 01 buổi tập thử & test hình thể miễn phí
---
𝗖𝗛𝗢𝗜'𝘀 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗕𝗘𝗔𝗨𝗧𝗬 𝗧𝗛𝗥𝗢𝗨𝗚𝗛 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘
HỆ THÔNG CƠ SỞ CHOI"S PILATES
CS1: Toà nhà Mipec - 126 Xuân Thuỷ - Cầu Giấy
CS2: 76 Duy Tân - Cầu Giấy
CS3: 21B6 GreenStar - Phạm Văn Đồng - Cổ Nhuế
CS4: 46 Phạm Ngọc Thạch, Đống Đa
CS5: Tầng 3-4-5 Shophouse 46 Đường 2-2 KDT Gamuda Yên Sở
CS6: số 1 - Trần Thủ Độ - Hoàng Mai
CS7: Shophouse 329 Louis 1 - Tân Mai - Hoàng Mai
CS8: Tecco, Tứ Hiệp, Thanh Trì.
CS9: Số 7 Lạc Trung, Hai Bà Trưng
CS10: Sunshine Garden Dương Văn Bé (Ngõ 13 Lĩnh Nam), Hoàng Mai
CS11: Tòa nhà T&T - 440 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai
CS12: Hateco Xuân Phương, Nam Từ Liêm
CS13: Tầng 6 - 339 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
CS14: 535 Kim Mã, Ba Đình
CS15: Công viên vườn hoa Quy Chế, Tân Hồng, Từ Sơn, Bắc Ninh
CS16: Tầng 5 số 248B Phố Huế, Hai Bà Trưng
CS17: G5 khu đấu giá đất Yên Xá, phường Hà Đông
CS18: Tầng 2,Số nhà 74 Hải Phòng - Hải Châu - Đà Nẵng
CS19: lô A chung cư 76 Ngô Tất Tố, Thạnh Mỹ Tây (Bình Thạnh cũ) - Private Premium - Hồ Chí Minh City
CS20: Quận 5 - Hồ Chí Minh City