Bác sĩ Thành Chung - Sinh Lý Nam

làm mát thận

Tác dụng của Saruto Nhật Bản

Công dụng của tỏi đen

Nguyên tắc ăn uống giúp quý ông khẳng định bản lĩnh
Nói “không” với rượu, bia vì thành phần cồn trong chúng làm rối loạn nội tiết, giảm chất lượng tinh trùng. Bác sĩ khuyên, nam giới tốt nhất là không nên uống rượu bia, hoặc hạn chế tối đa.

Ăn uống phù hợp với sức lao động cơ bắp và trí óc, tránh ăn thừa hoặc thiếu (nhất là ăn quá thừa).

Không nên ăn quá nhiều một loại thực phẩm để tăng cường sinh lý, thay vào đó, hãy lựa chọn và kết hợp nhiều thực phẩm đa dạng.

Uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể, trung bình cần 1,5 - 2 lít/ngày.

Trong trường hợp, nam giới sau tuổi 30 đang có những biểu hiện của sự suy giảm ham muốn, rối loạn cương, xuất tinh sớm… do thiếu hụt Nitric Oxide và Testosterone – hormone quan trọng quyết định sức khỏe, sinh lý nam, cần chủ động kích thích cơ thể tăng cường sản xuất Testosterone nội sinh và tăng nồng độ Nitric Oxide, giúp phục hồi chức năng sinh lý, tăng cường sức khỏe toàn thân khi đã bước qua “đỉnh cao” của cuộc đời.

Nhưng tác hại của bia rượu nam giới nên lưu ý.

Những thực phẩm tốt cho máu

ai đau dạ dày thì xem qua nhé

12 Lời khuyên của bác sĩ

Tác dụng của thì là...