03/10/2026
🏊 CƠ THỂ NỔI NHƯ THẾ NÀO TRONG NƯỚC?
Vì sao có người nằm trên mặt nước rất dễ, nhưng có người lại cứ bị chìm chân?
Thực ra, khi ở trong nước, cơ thể luôn được nước nâng lên. Khi lực nâng này cân bằng với trọng lượng cơ thể, chúng ta có thể nổi.
Nhưng cơ thể mỗi người lại có một “điểm nổi” khác nhau. Lượng khí trong phổi, cấu tạo cơ thể và sự phân bố trọng lượng khiến có người nổi tốt hơn ở phần thân trên, trong khi chân lại có xu hướng chìm xuống.
Đó là lý do khi học bơi, chỉ cần thay đổi tư thế, cách thở hoặc mức độ thả lỏng, vị trí cơ thể trong nước cũng có thể thay đổi.
Học nổi không phải để chỉ biết nằm trên mặt nước. Đây là một kỹ năng nền tảng giúp người học làm quen với nước, giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể trước khi phối hợp tay, chân và hơi thở để thực hiện các kỹ thuật bơi.
