Phòng tập ShuaFitness - 42 Phúc Xá

THAY ĐỔI VÓC DÁNG – NÂNG TẦM PHONG THÁI ✨

Một vóc dáng săn chắc không chỉ giúp bạn đẹp hơn, mà còn mang đến sự tự tin trong từng bước đi, ánh nhìn và cách bạn xuất hiện mỗi ngày.

Tại SHUA, mỗi buổi tập là một bước tiến để bạn:
🔥 Cải thiện vóc dáng, tăng sức bền
🔥 Giải tỏa căng thẳng, nâng cao năng lượng
🔥 Xây dựng thói quen sống khỏe và tích cực
🔥 Tự tin hơn với phiên bản của chính mình

Đừng chờ đến khi có động lực mới bắt đầu.
Hãy bắt đầu tập luyện để tạo ra động lực!

📍 42 Phúc Xá, Hồng Hà, Hà Nội
📞 0963.917.093

BỨT PHÁ THỂ LỰC – TỰ TIN MỖI NGÀY 💪

Mỗi bước vận động hôm nay là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh ngày mai.
SHUA KID đồng hành cùng bé trong hành trình rèn luyện, giúp bé thêm năng lượng, mạnh mẽ và tự tin hơn trong từng hoạt động.

Không chỉ là tập luyện, đó còn là cách để bé học sự kiên trì, vượt qua giới hạn và phát triển toàn diện mỗi ngày.

📍 42 Phúc Xá, Hồng Hà, Hà Nội
📞 0963.917.093

TẠI SAO BÉ NÊN TẬP LUYỆN SỚM?

Không chỉ để khỏe hơn, việc cho bé vận động đúng cách từ sớm còn giúp bé phát triển chiều cao, tăng sức bền và hình thành thói quen sống năng động mỗi ngày.

Thay vì dành quá nhiều thời gian cho điện thoại, tivi hay máy tính, bé sẽ được rèn luyện trong môi trường vui vẻ, an toàn và phù hợp với độ tuổi. Qua từng buổi tập, bé không chỉ khỏe hơn mà còn tự tin, kỷ luật và chủ động hơn trong học tập lẫn cuộc sống.

Ba mẹ đừng chờ đến khi bé “cần cải thiện” mới bắt đầu. Hãy để vận động trở thành một phần tự nhiên trong quá trình lớn lên của con.

📍 42 Phúc Xá, Hồng Hà, Hà Nội
📞 0963.917.093

THƯ GIÃN – PHỤC HỒI CƠ THỂ

Sau những giờ tập luyện và làm việc căng thẳng, cơ thể cần được thả lỏng đúng cách để giảm mỏi, phục hồi năng lượng và lấy lại trạng thái cân bằng.

Phục hồi tại SHUA giúp giải tỏa căng cơ, thư giãn sâu và hỗ trợ cơ thể nhẹ nhàng hơn sau mỗi buổi vận động.

Đừng để cơ thể quá tải, hãy dành cho mình một khoảng thời gian để phục hồi.

📍 42 Phúc Xá, Hồng Hà, Hà Nội
📞 0963.917.093

CHO TRẺ TẬP GYM – KHỎE MẠNH HƠN MỖI NGÀY

Tập luyện thể thao đúng cách không chỉ dành cho người lớn, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ em trong độ tuổi phát triển.

Tại SHUA Fitness & Yoga Center, các bé được vận động trong môi trường an toàn, năng động và phù hợp với thể trạng. Việc tập luyện đều đặn giúp trẻ:

✅ Hỗ trợ phát triển chiều cao
✅ Tăng sức bền, nâng cao thể lực
✅ Tự tin hơn trong giao tiếp và vận động
✅ Hạn chế thừa cân, hình thành thói quen sống khỏe

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bé học tập tốt hơn, vui chơi năng động hơn và tự tin hơn mỗi ngày.

Ba mẹ hãy cho con bắt đầu thói quen vận động từ hôm nay nhé!

📍 SHUA Fitness & Yoga Center
📞 0963.917.093
📌 42 Phúc Xá, Hồng Hà, Hà Nội

DUMBBELL TRICEPS KICKBACK – SIẾT TAY SAU CHUẨN FORM 💪
Tay sau là nhóm cơ rất quan trọng nếu bạn muốn phần tay săn chắc, gọn gàng và khỏe hơn. Nhưng để bài tập hiệu quả, kỹ thuật phải thật chuẩn: giữ lưng ổn định, cố định khuỷu tay và kiểm soát chuyển động trong từng nhịp.
Tại SHUA Fitness, HLV sẽ trực tiếp quan sát và chỉnh form cho bạn, giúp động tác đi đúng vào nhóm cơ cần tập, hạn chế sai tư thế và giảm nguy cơ chấn thương.
Không cần tập quá nặng ngay từ đầu.
Quan trọng là tập đúng – cảm nhận đúng – tiến bộ đều sau mỗi buổi.
📍 42 Phúc Xá, Hồng Hà, Hà Nội
☎️ 0963.917.093

TẬP CHUẨN – LÊN FORM NHANH 💪
Muốn thay đổi vóc dáng, không chỉ cần chăm chỉ mà còn phải tập đúng kỹ thuật.
Tại SHUA Fitness, mỗi buổi tập đều được hướng dẫn bài bản, giúp bạn kiểm soát động tác tốt hơn, hạn chế chấn thương và tối ưu hiệu quả trong từng bài tập.
Có HLV đồng hành, bạn sẽ biết mình cần tập gì, tập như thế nào và điều chỉnh ra sao để cơ thể tiến bộ từng ngày.
Đừng tập theo cảm tính.
Hãy bắt đầu với một lộ trình đúng, để việc lên form trở nên nhanh hơn và an toàn hơn.
📍 42 Phúc Xá, Hồng Hà, Hà Nội
☎️ 0963.917.093