Fit24 - Fitness And Yoga Center - 116 Đường Nguyễn Du, Quận 1

CHI NHÁNH CLB FIT24 3/2 CÓ LÀM BẠN TRẦM TRỒ?

📍 Tọa lạc tại lầu 6-7-8 số 03 Ba Tháng Hai, Phường 11, Quận 10, TP. HCM, tính đến thời điểm hiện tại, Fit24 3/2 là chi nhánh MỚI NHẤT – ĐẸP NHẤT – LỚN NHẤT trong toàn bộ hệ thống với quy mô 3 tầng và tổng diện tích lên đến hơn 2.000m2.

😲 Chắc chắn bạn phải thốt lên “𝑜ℎ 𝑤𝑜𝑤” khi bước vào nơi đây! Không chỉ sở hữu không gian thiết kế sang trọng, mà các trang thiết bị tại đây còn vô cùng chất lượng và hiện đại, đạt tiêu chuẩn Châu Âu, dịch vụ chuyên nghiệp đẳng cấp 5*.

🔥 Ngoài ra, những bộ môn khác nhau như Gym, Yoga, GroupX,… sẽ được bố trí ở từng khu vực riêng biệt, góp phần tạo nên sự riêng tư và giúp trải nghiệm về từng bộ môn được trọn vẹn hơn bao giờ hết.

Riêng admin đặc biệt rất thích không gian tuyệt vời ở nơi đây, mang lại nguồn cảm hứng và những trải nghiệm thoải mái, thư giãn nhất sau ngày dài làm việc! Còn bạn thì sao? Bạn thích CN Fit24 3/2 vì điều gì? Chia sẻ ngay tại phần bình luận nhé!❤️

➡️ Đăng ký trải nghiệm NGAY để nhận được 2 tuần tập luyện MIỄN PHÍ tất cả các bộ môn: https://www.fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem.html
_____________

⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24
CN 1: 800 Nguyễn Văn Linh, P. Tân Phú, Q7
CN 2: 02 Hồ Xuân Hương, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 3: 621 Hoàng Sa, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 4: 91 Phạm Văn Hai, P. 3, Q. Tân Bình
CN 5: 03 Ba Tháng Hai, P. 11, Q10
CN 6: 116 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q1

3 LỢI ÍCH ĐẸP DA KINH NGẠC KHI TẬP EMS

🎯Giúp da săn chắc hơn:
Trong suốt quá trình luyện tập EMS, xung điện được truyền từ các điện cực trên da sau đó đến các lớp cơ, tạo ra phản xạ co cơ vô điều kiện, tự động vùng da bên ngoài của bạn sẽ săn chắc lại và đàn hồi hơn.

🎯 Thúc đẩy lưu thông máu, giúp da sáng và tươi tắn:
Trong quá trình luyện tập, sự lưu thông máu được kích thích khắp cơ thể, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Kết hợp năng lượng được giải phóng trong quá trình luyện tập, làn da của bạn sẽ bừng sáng và rạng rỡ ngay sau khi tập luyện đấy!

🎯 Ngăn ngừa quá trình lão hóa da:
Không cần sử dụng mỹ phẩm hay thực phẩm chức năng chứa collagen! Mà trong quá trình luyện tập, EMS thúc đẩy quá trình tăng sinh protein và collagen, kích thích sản sinh và phát triển một cách tự nhiên.

Bạn thấy đấy! Ngoài công dụng chính là giảm lượng mỡ thừa và xây dựng cơ một cách hiệu quả, công nghệ EMS sẽ góp phần cải thiện làn da của bạn đáng kể. Đây chắc hẳn là một phương pháp tập luyện mà phái đẹp không thể nào bỏ qua đúng không nào?

➡️ Link đăng kí trải nghiệm EMS MIỄN PHÍ: https://www.fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem.html
_____________

⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24
CN 1: 800 Nguyễn Văn Linh, P. Tân Phú, Q7
CN 2: 02 Hồ Xuân Hương, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 3: 621 Hoàng Sa, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 4: 91 Phạm Văn Hai, P. 3, Q. Tân Bình
CN 5: 03 Ba Tháng Hai, P. 11, Q10
CN 6: 116 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q1

🎉 Chúc mừng anh Xuân Bình đã cải thiện được tình trạng cong vẹo cột sống chỉ trong vòng 3 tháng trị liệu cùng PT Thanh Thịnh tại chi nhánh Fit24 Hồ Xuân Hương.

🎯 Trước khi đến Fit24, anh Bình có tình trạng cong vẹo cột sống 15 độ, vai thấp vai cao, lưng gù và võng khá nặng. Sau khi sử dụng phương pháp Osteopathy và Trigger Point thì vấn đề trên đã được cải thiện đáng kể.
Đây quả thực là một kết quả xứng đáng với sự kiên trì của anh trong thời gian qua.

❤️ Cảm ơn anh đã tin tưởng và đồng hành cùng Fit24!

➡️ Đăng ký trải nghiệm NGAY để nhận được 2 tuần tập luyện và 2 buổi tập cùng PT hoàn toàn MIỄN PHÍ: https://www.fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem.html
_____________
⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24
CN 1: 800 Nguyễn Văn Linh, P. Tân Phú, Q7
CN 2: 02 Hồ Xuân Hương, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 3: 621 Hoàng Sa, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 4: 91 Phạm Văn Hai, P. 3, Q. Tân Bình
CN 5: 03 Ba Tháng Hai, P. 11, Q10
CN 6: 116 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q1

4 BƯỚC LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN NẾU BẠN KHÔNG BIẾT BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

✅B1: Đo Inbody
Đây là bước đầu tiên kiểm tra thành phần cơ thể không thể bỏ qua, khi bạn bắt đầu bất cứ hành trình tập luyện nào để cải thiện hình thể và sức khỏe. “Chiếc máy thần kỳ” này giúp bạn nắm rõ các chỉ số về cân nặng, lượng cơ, mỡ, nước, khoáng,... từ đó xây dựng kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng phù hợp.

✅B2: Chọn bộ môn tập luyện bạn yêu thích
Hãy chọn cho mình loại bài tập phù hợp vừa với thể lực nhưng lại đạt hiệu quả cao, hãy bắt đầu với mức tập nhẹ nhất rồi từ từ nâng level, để cơ bắp kịp thích nghi và phát triển cân đối nhất có thể. Bạn có thể tham khảo các bộ môn: Gym, Yoga, Boxing, Ems, Dance, Cardio, Lesmills,….

✅B3: Lên kế hoạch ăn uống
Nếu như bạn chăm chỉ luyện tập nhưng không có chế độ ăn uống khoa học thì chắc chắn mục đích thay đổi hình thể sẽ rất xa vời. Hãy thiết lập chế độ ăn với các nhóm dưỡng chất phù hợp (carb, fat, protein, rau xanh,...), giúp kiểm soát khẩu phần ăn của mình một cách chủ động và dễ dàng.

✅B4: Theo dõi hiệu quả tập luyện
Sau mỗi tuần bạn cần theo dõi sự thay đổi của cơ thể qua việc Inbody. Như vậy bạn sẽ biết được mình cần phải cải thiện những gì, kiểm soát những gì để mang lại kết quả như ý muốn.

Hãy để Fit24 được đồng hành cùng bạn, giúp bạn có thêm những kiến thức để việc tập luyện được nhanh chóng và hiệu quả hơn!

➡️ Link đăng kí trải nghiệm tất cả các dịch vụ MIỄN PHÍ: https://www.fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem.html
_____________

⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24
CN 1: 800 Nguyễn Văn Linh, P. Tân Phú, Q7
CN 2: 02 Hồ Xuân Hương, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 3: 621 Hoàng Sa, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 4: 91 Phạm Văn Hai, P. 3, Q. Tân Bình
CN 5: 03 Ba Tháng Hai, P. 11, Q10
CN 6: 116 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q1

ĐỪNG NGHĨ TỚI GIẢM CÂN – HÃY NGHĨ TỚI GIẢM MỠ

❌ Giảm được CÂN NẶNG nhưng chưa chắc bạn đã giảm được MỠ

Cân nặng mỗi người ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như kích cỡ bộ xương, nước, cơ bắp và mỡ, chất thải trong đường ruột,… cân nặng sẽ thay đổi ở các thời điểm khác nhau trong ngày.

Rất nhiều bạn sai lầm khi cho rằng việc giảm cân đồng nhất với giảm trọng lượng cơ thể. Và áp dụng các biện pháp "hành hạ" như nhịn ăn, cắt hoàn toàn tinh bột, đường,... thậm chí sử dụng thuốc giảm cân có tác động lên thần kinh trung ương nhằm giảm nhu cầu ăn.

Việc giảm cân quá nhanh chóng KHÔNG khiến body bạn đẹp hơn hay khỏe hơn mà chỉ khiến cơ thể bạn bị mất nước nghiêm trọng, mệt mỏi và xuống sắc. Đây thực sự không phải là cách giảm cân tốt!

✅ Cơ thể bạn THON GỌN hơn nhưng CÂN NẶNG chưa chắc đã thay đổi

Giảm mỡ là giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Giảm mỡ đúng cách và an toàn là chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần “giảm lượng calo” vào cơ thể chứ không phải “giảm ăn”. Bạn có thể kết hợp các bài tập đốt cháy calo và tăng cơ để đạt hiệu quả cao hơn.

Cho nên, nếu mục tiêu của bạn là có một cơ thể thon gọn và săn chắc hơn thì bạn cần phải chú trọng vào việc giảm mỡ, chứ không phải giảm cân.

🧏‍♀️ NO! NO! NO! Đừng tìm kiếm một con số hoàn hảo trên bàn cân mà hãy nhìn vào cơ thể bạn đang muốn gì!

Nếu bạn còn băn khoăn giữa các bài tập, "muốn 1 mình nhưng sợ cô đơn" thì hãy đến với Fit24, các HLV sẽ giúp bạn chọn những bài tập phù hợp với sức khỏe và thể trạng nhé! Gét Gô!

➡️ Link đăng kí trải nghiệm MIỄN PHÍ: https://www.fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem.html
___________

⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24
CN 1: 800 Nguyễn Văn Linh, P. Tân Phú, Q7
CN 2: 02 Hồ Xuân Hương, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 3: 621 Hoàng Sa, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 4: 91 Phạm Văn Hai, P. 3, Q. Tân Bình
CN 5: 03 Ba Tháng Hai, P. 11, Q10
CN 6: 116 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q1

[Có thể bạn chưa biết]
LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI KẾT HỢP XÔNG HƠI VỚI TẬP GYM ‼️

🧐Bạn có thắc mắc tại sao các phòng tập gym cao cấp đều trang bị phòng xông hơi? Xông hơi sau khi tập liệu có cần thiết?

Sau quá trình tập luyện nặng, cơ thể cùng các cơ bắp đã hoạt động hết công suất, vì vậy bạn sẽ cảm thấy đau nhức. Do đó, các phòng tập gym đều trang bị phòng xông hơi nhằm mục đích giúp cơ thể hội viên cảm thấy thư giãn hơn sau quá trình luyện tập, hơi nóng từ việc xông hơi tăng tiết mồ hôi và giãn nở các mạch máu, thúc đẩy nhanh chóng quá trình phục hồi và kèm theo nhiều tác dụng khác như sau:
📌 Giảm đau nhức, giảm căng cứng gân cốt, cơ bắp linh hoạt hơn
📌 Giảm stress, tinh thần trở nên thoải mái và thư giãn
📌 Đào thải các chất độc tố bên trong cơ thể
📌 Làm đẹp da

⚠️ Bạn có thể kết hợp xông hơi trước hoặc sau khi tập! Xông hơi trước khi tập nếu bạn muốn làm nóng cơ thể, nhưng chú ý không nên xông hơi quá 5 phút và tập luyện “ngay” sau đó, nên thư giãn từ 5 - 10 phút rồi mới bắt đầu bài tập. Tuy nhiên, sự lựa chọn đem lại hiệu quả cao nhất vẫn sẽ là xông hơi sau khi tập luyện bạn nhé!

Đăng ký trải nghiệm hoàn toàn MIỄN PHÍ tất cả các dịch vụ tại: https://www.fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem.html
_____________

⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24
CN 1: 800 Nguyễn Văn Linh, P. Tân Phú, Q7
CN 2: 02 Hồ Xuân Hương, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 3: 621 Hoàng Sa, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 4: 91 Phạm Văn Hai, P. 3, Q. Tân Bình
CN 5: 03 Ba Tháng Hai, P. 11, Q10
CN 6: 116 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q1

SỰ LỘT XÁC NGOẠN MỤC CỦA FIT24 QUẬN 7 🔥🔥🔥
Nhằm cải thiện cơ sở vật chất và nâng cao chất lượng dịch vụ, sắp tới đây, Fit24 Quận 7 sẽ chuẩn bị chào đón một diện mạo mới đầy ấn tượng.

Câu lạc bộ sẽ được di dời từ Thiên Sơn Plaza sang Nhà Văn Hóa Phụ Nữ tại địa chỉ 02 Nguyễn Đổng Chi, Phường Tân Phú, Quận 7 (cách CLB cũ 300m).

Hiện tại, câu lạc bộ mới đã chính thức bước vào giai đoạn thi công, hoàn thiện và dự kiến ra mắt vào cuối năm nay.

Chỉ còn vài tháng nữa thôi, các cư dân Quận 7 sẽ được trải nghiệm phòng tập mới với diện tích lớn nhất và hiện đại nhất toàn hệ thống Fit24.

Đây chắc hẳn là một tin vui cho các hội viên và khách hàng trong khu vực Quận 7 và lân cận. Cùng đón chờ sự lột xác này cùng Fit24 bạn nhé‼️

➡️ Đăng ký trải nghiệm hoàn toàn MIỄN PHÍ tại: https://www.fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem.html
_____________

⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24
CN 1: 800 Nguyễn Văn Linh, P. Tân Phú, Q7
CN 2: 02 Hồ Xuân Hương, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 3: 621 Hoàng Sa, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 4: 91 Phạm Văn Hai, P. 3, Q. Tân Bình
CN 5: 03 Ba Tháng Hai, P. 11, Q10
CN 6: 116 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q1

Kết quả thay đổi hình thể đáng khâm phục của bé Yến Nhi (15 tuổi) sau hơn 5 tháng tập luyện cùng PT Phạm Hoàng Bảo tại chi nhánh Fit24 Phạm Văn Hai. 💯💯💯

Bé đã giảm từ 106kg về 84.5kg - tổng cộng là 21.5kg, trong đó bao gồm 20.6kg mỡ.
Đây quả thực là một kết quả xứng đáng với những nổ lực tập luyện đầy quyết tâm của bé trong thời gian qua.

Fit24 thân chúc Yến Nhi sớm đạt được số cân nặng và hình thể như em mong muốn!

➡️ Đăng ký trải nghiệm NGAY để nhận được 2 tuần tập luyện và 2 buổi tập cùng PT hoàn toàn MIỄN PHÍ: https://www.fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem.html
_____________

⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24
CN 1: 800 Nguyễn Văn Linh, P. Tân Phú, Q7
CN 2: 02 Hồ Xuân Hương, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 3: 621 Hoàng Sa, P. Võ Thị Sáu, Q3
CN 4: 91 Phạm Văn Hai, P. 3, Q. Tân Bình
CN 5: 03 Ba Tháng Hai, P. 11, Q10
CN 6: 116 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q1