Gym X-FIT Quận 10 3/2

Hơn 80% dân văn phòng gặp các vấn đề về cân nặng, mỡ dư thừa đặc biệt là vùng bụng, chân, mông bởi thói quen ăn uống kém khoa học và ít vận động
❗ Ngồi nhiều, sai tư thế, ít vận động
❗ Thói quen ăn vặt thường xuyên
❗ Thức khuya làm việc
👉 Và lý do dân văn phòng nên chọn tập EMS là phương pháp tốt nhất
✔ Bài tập nhẹ nhàng, chỉ với 20 phút/ buổi, 2 buổi/ tuần
✔ Tập EMS giúp cải thiện xương khớp do ngồi nhiều, ít vận động
✔ EMS cũng giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu, tăng cường đào thải độc tố hiệu quả
▶️ Đăng ký tập trải nghiệm tai: https://www.x-fit.vn
----
XFIT BY XSTUDIO - HI TECH FIT HOUSE
▶️ Hotline: 037.336.7778
XSTUDIO 3 THÁNG 2: 86 đường 3 Tháng 2, P.12, Quận 10

EMS Training là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện hiệu suất của bạn trong công việc
Không nhiều người trong số chúng ta nhận ra rằng mình đang không hoạt động 100%. Điều này đến từ việc thiếu các hoạt động thể chất.
1. Tăng sự bền bỉ
2. Cải thiện sự tập trung
3. Giúp bạn có nhiều năng lượng hơn
4. Điều trị các bệnh đau lưng, cổ, vai, gáy khi ngồi quá lâu
▶️ Đăng ký tập trải nghiệm tại: https://www.x-fit.vn
----
XFIT - HI TECH FIT HOUSE
▶️ Hotline: 037.336.7778
XFIT 3 THÁNG 2: 86 đường 3 Tháng 2, P.12, Quận 10

Ai nói tập EMS không mệt, không đã, không rõ hiệu quả không thì hãy nhìn diễn viên Duy Khánh nè 🔥🔥
Sau 20' tập cùng HLV nhà Xstudio, các nhóm cơ trên cơ thể được kích thích cùng lúc, đốt tận 700 calories, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nóng lên và rất mệt chứ không hề nhẹ nhàng đâu nha 😍
Mời các bạn về chung đội Duy Khánh và trải nghiệm miễn phí công nghệ EMS tại: https://x-studio.vn/dangkytapthu/
----
XFIT BY XSTUDIO - HI TECH FIT HOUSE
▶️ Hotline: 037.336.7778
▶️ Website: https://x-studio.vn/
XSTUDIO 3 THÁNG 2: 86 đường 3 Tháng 2, P.12, Quận 10

5 lợi ích khi tập mà DÂN VĂN PHÒNG nên biết 🔥
👍 Tập luyện EMS có thể giảm đau vai, gáy, cổ
👍 Thời gian tập luyện ngắn nhất
👍 Không cần tập nặng - Không sợ chấn thương
👍 Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt nhiều kcal hơn tập luyện truyền thống
👍 Giúp cải thiện lưu thông máu, phục hồi vùng cơ bị chấn thương
👉 Trở thành hội viên của Xstudio ngay hôm nay!
----
XFIT BY XSTUDIO - HI TECH FIT HOUSE
▶️ Hotline: 037.336.7778
XFit 3 THÁNG 2: 86 đường 3 Tháng 2, P.12, Quận 10

✨ TẬP EMS 20 PHÚT CÓ TÁC DỤNG BẰNG 3 GIỜ TẬP THỂ DỤC THÔNG THƯỜNG
✔ EMS là một trong những cải tiến mới nhất trong công nghiệp rèn luyện thể chất
✔ Các nhà phân phối EMS tuyên bố rằng 20 phút với máy EMS tương đương 3 tiếng tập thể dục với phương pháp truyền thống.
👉Vì vậy đây có thể là giải pháp lý tưởng cho những người bận rộn, chỉ có thể dành vài phút giờ nghỉ trưa để rèn luyện thể chất
✔ Các bài tập có thể bao gồm cả thể động luyện (dynamic) và tĩnh luyện (static). Các xung điện được truyền đến cơ thể thông qua các điện cực
✔ Một quan niệm sai lầm phổ biến là các xung điện có hại cho cơ thể của bạn. Tần số thấp không nguy hiểm đối với con người, vì vậy bạn không phải lo lắng về việc cơ thể bị tổn hại bởi các xung điện.
✔ Hiệu quả của đào tạo EMS đã được khoa học chứng minh. EMS là một tập luyện toàn thân tăng cường tất cả các nhóm cơ. Thông qua việc xây dựng cơ bắp hiệu quả này, cơ thể chúng ta đốt cháy nhiều calo hơn, điều gì giúp chúng ta giảm cân và giảm mỡ cơ thể.
✔EMS cũng chiến đấu với cellulite và làm săn chắc da của chúng ta. Nó cũng là một cách hiệu quả cho cả việc ngăn ngừa và phục hồi các vấn đề về lưng thông thường như thoát vị đĩa đệm và căng cơ.
▶️ Đăng ký tập trải nghiệm tai: https://www.x-fit.vn
----
XFIT BY XSTUDIO - HI TECH FIT HOUSE
▶️ Hotline: 037.336.7778
XSTUDIO 3 THÁNG 2: 86 đường 3 Tháng 2, P.12, Quận 10

Những nguyên nhân dẫn đến “BỆNH VĂN PHÒNG”
👉 Ngồi làm việc sai tư thế
👉 Không vận động nhiều
👉 Đi đứng, ngồi lâu hoặc có thể thay đổi do thời tiết
✨ Đây là những nguyên nhân gây đau cổ, vai, gáy.
✨ Công nghệ điện E.m.s được sử dụng trong vật lí trị liệu, tập E.m.s là lựa chọn tốt nhất cho giới văn phòng, vì:
✔ Tiết kiệm được thời gian
✔ Tập luyện E.m.s có thể giảm đau vai, gáy, cổ
✔ Cải thiện lưu thông máu
✔ An toàn và tiện lợi
▶️ Đăng kí trải nghiệm tập thử tại: https://www.x-fit.vn
----
XFIT BY XSTUDIO - HI TECH FIT HOUSE
▶️ Hotline: 037.336.7778
XSTUDIO 3 THÁNG 2: 86 đường 3 Tháng 2, P.12, Quận 10

👉 Chế độ tập luyện sẽ bao gồm các bài tập sức mạnh, sức bền, bài tập hỗ trợ tim mạch trong cùng một lúc và kích hoạt toàn diện hệ thống co rút nhanh các nhóm cơ
👉 Trong quá trình tập luyện cân nặng của bạn sẽ có dấu hiệu thay đổi tích cực hơn, số cân dư thừa sẽ “biến mất” ngay trong thời gian ngắn
👉 Giúp giảm lượng mỡ dư thừa trên cơ thể hiệu quả và lâu dài.
👉 Không gian riêng tư, tập luyện tập trung & hiệu quả gấp 6 lần tập Gym thông thường
▶️ Đăng ký tập trải nghiệm tai: https://www.x-fit.vn
----
XFIT BY XSTUDIO - HI TECH FIT HOUSE
▶️ Hotline: 037.336.7778
XSTUDIO 3 THÁNG 2: 86 đường 3 Tháng 2, P.12, Quận 10

Bài tập luyện toàn thân cường độ cao này sử dụng các xung điện tần số thấp để kích thích những cơ bắp mà các phương pháp tập luyện thông thường chưa đạt
► E.M.S là một tập luyện toàn thân tăng cường tất cả các nhóm cơ
► Hỗ trợ giảm mỏi cơ và các cơn đau lưng
► Giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể được đẩy mạnh, không chỉ trong lúc tập mà còn nhiều giờ sau đó.
👉🏻 Chỉ với 20 phút mỗi tuần là đủ để đạt được hiệu quả tập luyện như mong muốn
▶️ Đăng ký tập trải nghiệm tai: https://www.x-fit.vn
----
XFIT - HI TECH FIT HOUSE
▶️ Hotline: 037.336.7778
XFIT 3 THÁNG 2: 86 đường 3 Tháng 2, P.12, Quận 10