Day-C Studio

Thông báo lịch nghỉ tết 2023 tại Day-C

Một chút không khí giáng sinh ❤️

Lớp Yoga cơ bản tháng 12 tại DayC Studio
Inbox hoặc liện hệ 0962.650.310 (Mr.Anh) để được tư vấn và đăng ký lịch học ạ 💕💕

“Có lẽ bạn không thể kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga.” - Debasish Mridha
.Thanh

Một giờ tập Yoga đốt cháy bao nhiêu calo

Yoga là một cách tuyệt vời để giữ dáng và cũng đốt cháy calo để giúp giảm cân. Yoga là phương pháp luyện tập mang lại sự thư giãn, giảm cảm giác căng thẳng và phục hồi sức khỏe. Một buổi tập yoga 60 phút sẽ đốt cháy khoảng từ 200 - 600 calo, tùy thuộc vào cân nặng và loại hình yoga bạn tập. Cùng tìm hiểu thêm nội dung bài viết dưới đây để hiểu hơn về cách tập yoga 1 tiếng tiêu hao được nhiều calo.

Ngay cả những người có khỏe mạnh không tốt, thừa cân, béo phì hoặc khả năng vận động hạn chế thường có thể tìm thấy một phong cách yoga phù hợp với họ. Một buổi tập yoga kéo dài trong khoảng một tiếng có thể đốt cháy từ 180 đến 460 calo tùy thuộc vào một số yếu tố, bao gồm: loại hình thức yoga bạn đang tập, độ dài và cường độ của lớp học yoga cho dù bạn là nam hay nữ. Ví dụ, một người nặng khoảng 73kg sẽ đốt cháy 183 calo trong lớp yoga Hatha (lớp yoga cơ bản) kéo dài 60 phút, theo Mayo Clinic. Để so sánh đây là lượng calo ước tính được đốt cháy cho các hoạt động khác.
Lợi ích sức khỏe chính của yoga không phải là đốt cháy calo, nhưng dù muốn hay không, bạn cũng sẽ phải đốt cháy calo trong một lớp học yoga. Bạn đốt cháy bao nhiêu calo phụ thuộc vào một biến số, chẳng hạn như: phong cách yoga, cấp độ của lớp học yoga, thời lượng của lớp học, nhịp độ và cường độ của lớp học. Ví dụ số lượng calo đốt cháy trong Hatha yoga - một kiểu yoga cơ bản thường được dạy với tốc độ chậm hơn một chút - sẽ khác với số lượng đốt cháy trong Bikram yoga.

Nguồn: Bệnh viện quốc tế Vinmec

—————————————————————
Thông tin liên hệ:
Day - C Studio
Địa chỉ: 17 đường số 34B Quận Bình Tân
SĐT: 0962.650.310 (Mr. Anh)

Chiêu sinh lớp Yoga Cơ Bản - Nâng Cao tại Day-C Studio (Bình Tân)

Giảm ngay 20% học phí đối với tất cả học viên khi đăng kí khoá tập tại Day-C

❌Đặc biệt tặng thêm 3 buổi tập trải nghiệm miễn phí Yoga Cơ Bản cho 5 học viên đăng kí sớm nhất ❌

- Phòng tập ít người chỉ có khoảng tối đa 8 học viên, để được giáo viên kèm sát
- Giáo viên hướng dẫn tận tình
- Không gian phòng tập thoáng mát, sạch sẽ

💥 Hãy inbox để đăng ký lịch học hoặc liên hệ trực tiếp qua sdt: 0962.650.310 (Mr. Anh)

Từng bừng ưu đãi khủng cả tháng 9 - Mừng Lễ Quốc Khánh Việt Nam 02/09

Nhân dịp 02-09 lễ Quốc Khánh Việt Nam, Day-C Studio chơi lớn dành tặng ưu đãi khủng. Giảm ngay 20% học phí đối với tất cả học viên khi đăng kí khoá tập tại studio ngay trong tháng 9 này!!

❌Đặc biệt tặng thêm 3 buổi tập trải nghiệm miễn phí Yoga Giảm Cân cho 5 học viên đăng kí sớm nhất.❌

Chần chừ gì nữa mà không đến ngay Day-C studio tại ….. quận Bình Tân nhận ưu đãi liền tay💥💥

Vì sao nên chọn luyện tập yoga tại Day-C Studio⁉️

- Phòng tập ít người chỉ có khoảng tối đa 8 học viên, để được giáo viên kèm sát
- Giáo viên hướng dẫn tận tình
- Không gian phòng tập thoáng mát, sạch sẽ

💥 Hãy inbox để đăng ký lịch học hoặc liên hệ trực tiếp qua sdt: 0962.650.310 (Đức Anh)

Sau những ngày tháng tập luyện, 2 cô trò cũng lên sân khấu và đã biểu diễn thành công tiết mục múa xiếc “Giấc Mơ Của Mẹ” tại Biên Hoà. Chúc mừng 2 cô trò

💥💥 DayC Studio mở lớp dạy nhào lộn và thăng bằng cơ bản cho các bé thiếu nhi và cho các bạn nào có nhu cầu hoặc đam mê

💥💥 Đến với lớp học, các bạn có thể tập luyện được các kỹ năng nhào lộn và thăng bằng cơ bản. Sau khi tập luyện thành thạo, các bạn có thể phối vào các bài diễn như Nhảy, Múa, Hiphop, Điện ảnh…

📌📌 Hiện tại phòng tập đã đầy đủ nệm và thảm cho học viên, nếu quý phụ huynh có nhu cầu dạy kèm riêng tại nhà, hãy gọi cho chúng tôi, Studio có nhận kèm dạy riêng cho học viên tại nhà

🏠🏠 Địa chỉ phòng tập: 17 Đường số 34B, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân Hoặc vào google map và ghi “DayCstudio”

💥💥 Quý phụ huynh và các bạn có thể liên hệ trực tiếp qua SĐT ☎️: 0962.650.310 (Đức Anh) hoặc inbox Facbook: “Tôn Đức Anh” để liên hệ và đăng ký học

💥💥 Thay mặt cho DayC studio, xin chân thành cám ơn mọi người đã mất chút ít thời gian xem bài viết, và hãy chia sẽ giúp chúng tôi để cho nhiều người cùng biết
Xin chân thành cảm ơn ❤️❤️

Nếu các bạn đam mê bộ môn này, sao không hãy thử 1 lần đến với DayC 🥰