What are the opening hours?

Monday 05:30 - 21:30 Tuesday 05:30 - 21:30 Wednesday 05:30 - 21:30 Thursday 05:30 - 21:30 Friday 05:30 - 21:30 Saturday 05:30 - 21:30 Sunday 05:30 - 12:00

SEEGYM

SEEGYM FITNESS&YOGA - Hệ thống phòng tập đẳng cấp , với trang thiết bị hiện đ?

15/01/2023

Clb SEEGYM xin thông báo sẽ nghỉ lễ Tết Nguyên Đán 2023 vào ngày 16-1 đến ngày 5-2.
Chúc quý khách ăn tết vui vẻ bên người thân và gia đình.
TRÂN TRỌNG

21/09/2022

Bật mood" làm việc, cho một ngày mới vừa healthy, vừa hiệu quả bạn thương nhé!💃
________________________
🏁Địa điểm làm việc: 116 Trung Mỹ Tây 13, P. TMT, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.

20/09/2022

✨ DÂN TẬP LUYỆN PHẢI ĐỌC BÀI VIẾT NÀY
1️⃣.ĐEO TAY NGHE KHI TẬP LUYỆN
2️⃣.UỐNG 1 LY COFFEE TRƯƠC TẬP 30P
3️⃣.STRETCHING TRƯỚC VÀ SAU TẬP
4️⃣.TẬP CHẬM LẠI ĐỂ CẢM NHẬN CƠ TỐT HƠN
5️⃣.HẠN CHẾ SỬ DỤNG ĐIỆN THOẠI KHI TẬP LUYỆN
6️⃣.THỬ SỨC VỚI NHỮNG MỨC TẠ NẶNG
Note lại thay đổi để tối ưu quá trình tập đạt kết quả cao nhất nhé 🔥
🏅 Hãy để SEE GYM FITNESS& YOGA đồng hành cùng bạn, giải đáp mọi thắc mắc và hỗ trợ sức khỏe cho bạn ❤️
📍 Địa điểm làm việc: 116 Trung Mỹ Tây 13, P. TMT, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.

19/09/2022

𝙉𝙃Ữ𝙉𝙂 𝙇Ợ𝙄 Í𝘾𝙃 𝙆𝙃𝙄 Đ𝙄 𝙏Ậ𝙋 𝙂𝙔𝙈 𝙈À 𝘽Ạ𝙉 𝘾Ầ𝙉 𝘽𝙄Ế𝙏
1️⃣.Bạn sẽ có body vạn người mê
2️⃣.Giải tỏa căng thẳng và stress
3️⃣.Một trái tim khỏe mạnh
4️⃣.Tăng cường sinh lý
5️⃣.Ăn Heathy tốt hơn
6️⃣.Giúp bạn ngủ ngon hơn

⏩SEEGYM xin chúc các quý hội viên đầu tuần tràn đầy năng lương nhé!
🏅 Hãy để SEE GYM FITNESS& YOGA đồng hành cùng bạn, giải đáp mọi thắc mắc và hỗ trợ sức khỏe cho bạn ❤️
📍 Địa điểm làm việc: 116 Trung Mỹ Tây 13, P. TMT, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.

12/09/2022

Khi tập luyện hãy nhớ những sự thật này P1️⃣
1. Đốt calo
Có một câu nói rất nổi tiếng là "Còn sống là còn hy vọng" nhưng trong tập luyện thì chúng ta vẫn sẽ có một câu tương tự "Còn sống là còn đốt calo"😁
2. Ăn đêm làm bạn tăng cân
Việc này không đúng vì việc bạn tăng mỡ sẽ dựa vào lượng calo bạn nào vào mỗi ngày nếu bạn kiểm soát được lượng calo nạp vào mỗi ngày thì việc bạn giảm mỡ sẽ rất tốt còn nếu không kiểm soát được thì sẽ rất khó giảm và việc ăn đêm không liên quan đến việc bạn giảm mỡ nhé!

🏁Địa điểm làm việc: 116 Trung Mỹ Tây 13, P. TMT, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.

10/09/2022

🔥Nhân ngày tết trung thu CLB SEEGYMFITNESS&YOGA xin chúc tất cả quý hội viên một ngày tết trung thu thật vui vẻ và ấm áp bên gia đình và người thân!
🔥Hẹn gặp các bạn tại SEEGYM nhé
🏁Địa điểm làm việc: 116 Trung Mỹ Tây 13, P. TMT, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.

09/09/2022

🍖Những thực phẩm giàu Protein có thể giúp bạn phát triển cơ tốt hơn việc trong tập luyện🏋️‍♀️
✨Nếu bạn biết loại thực phẩm nào khác giàu Protein thì hãy chia sẻ với chúng mình nhé
🔥Hẹn gặp các bạn tại SEEGYM nhé
🏁Địa điểm làm việc: 116 Trung Mỹ Tây 13, P. TMT, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.

07/09/2022

Bạn là ai ??
Hãy học cách yêu bản thân và chăm sóc cơ thể mỗi ngày các bạn nhé hãy thay đổi những thói quen xấu mỗi ngày bằng những thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn trở nên tự tin và co nhiều năng lượng hơn nhé và đừng quên ăn uống đều độ và tập luyện ít nhất 3b/tuần các bạn nhé và đồng thời nâng cao tinh thần tập luyện hơn nữa nhé!
🏅 Hãy để SEE GYM FITNESS& YOGA đồng hành cùng bạn, giải đáp mọi thắc mắc và hỗ trợ sức khỏe cho bạn ❤️
📍 Địa điểm làm việc: 116 Trung Mỹ Tây 13, P. TMT, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.

05/09/2022

LÀM THẾ NÀO ĐỂ LUÔN SÔI SỤC ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN THỂ DỤC? 🏋️🏋️🏋️
Không bao giờ là quá trễ để bắt đầu tập luyện thể thao. Chỉ cần bạn muốn, bạn sẽ hoàn thành được mọi mong ước của mình!✨✨✨
🏃BẮT ĐẦU VỚI NHỮNG BÀI TẬP CƠ BẢN
Bạn nên cho bản thân nhiều thời gian để khởi động bằng cách đi bộ hoặc duỗi cơ nhẹ nhàng. Sau đó, tăng tốc độ lên miễn là bạn có thể tiếp tục trong 5 đến 10 phút mà không cảm thấy quá mệt. Khi sức bền của bạn được cải thiện, hãy tăng dần thời gian tập luyện cho đến khi bạn có thể dành ra 30 đến 60 phút để tập luyện mỗi ngày.
💪ĐẶT NHỮNG MỤC TIÊU BẠN CÓ THỂ ĐẠT ĐƯỢC
Việc đặt ra mục tiêu không phải để bạn tập nhiều hơn, mà để giúp bạn có thể kiên định và kỷ luật hơn trong việc chăm sóc bản thân mình. Vì vậy hãy chọn một mục tiêu bạn có thể làm được và sau đó kiểm tra kết quả.
⏱️SẮP XẾP THỜI GIAN TẬP LUYỆN THEO THỜI KHÓA BIỂU
Tìm thời gian để tập luyện có thể là một thách thức. Hãy xem việc đến phòng tập như một cuộc hẹn quan trọng như bao cuộc hẹn khác.
🤸LÀM CHO VIỆC LUYỆN TẬP TRỞ NÊN THÚ VỊ
Tìm những hoạt động mà bạn yêu thích và thêm chúng vào việc tập luyện hằng ngày của bạn sẽ giúp thể dục trở thành một hoạt động vui vẻ hơn nhiều.
🧖DÀNH THỜI GIAN ĐỂ NGHỈ NGƠI
Khi bạn nghỉ một ngày, cơ thể sẽ tự sửa chữa và phục hồi các nhóm cơ, đó là thời gian để cơ thể bạn phục hồi. Những ngày nghỉ ngơi là chìa khóa cho một sức khỏe lâu dài. Vì vậy hãy thực sự lắng nghe cơ thể của mình nhé.
🧘KẾT HỢP VIỆC TẬP THỂ DỤC VỚI NHỮNG THÓI QUEN LÀNH MẠNH KHÁC
Các thói quen như ăn uống lành mạnh, giảm stress, ngủ đủ giấc hay nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần nên được ưu tiên thêm vào cuộc sống hằng ngày của bạn. Điều này sẽ đem lại hiệu quả tối ưu khi tập luyện và giúp bạn duy trì cơ thể khỏe mạnh một cách toàn diện.
Cre: Elle.vn
--------------------------------------------------------------------------
🏅 Hãy để SEE GYM FITNESS& YOGA đồng hành cùng bạn, giải đáp mọi thắc mắc và hỗ trợ sức khỏe cho bạn ❤️
📍 Địa điểm làm việc: 116 Trung Mỹ Tây 13, P. TMT, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.
&yoga

03/09/2022

YOGA tại SEEGYM có rất nhiều điều đặt biệt mà bạn chưa biết hôm nay cùng SEEGYM tìm hiểu nhé
1.GIÁO VIÊN TẠI SEEGYM
Giáo viên tại SEEGYM có nhiều năm trong việc tập luyện,giảng dạy và đào tạo giúp cho hội viên cảm thấy việc học Yoga cực kỳ dễ dàng và tiếp thu cực kỳ nhanh chóng.
2.CHUYÊN MÔN CỦA GIÁO VIÊN YOGA TẠI SEEGYM
Chuyên môn về giảng dạy Yoga là yếu tố cực kỳ quan trọng ngoài việc giúp người mới có thể hoà nhập với các bài tập thì cách nâng cao các bài tập luyên đi kèo theo sau mỗi buổi tập giúp bạn nâng cao khả năng tập luyện và có thể đi xa hơn nữa là giảng dạy cho các hội viên khác.
3.KỸ NĂNG POSING YOGA TẠI SEEGYM
Đây là điểm khác biệt của SEEGYM so với các phòng tập khác đây là những buổi tập đặc biệt giúp bạn có thể tạo ra những bức ảnh đẹp tuyệt vời ở phòng YOGA và có thể giúp bạn tự tin hơn khi đăng hình tập luyện.
4.KẾT THÊM NHIỀU BẠN MỚI
SEEGYM ngoài là nơi tập luyện mà còn là nơi giúp bạn có thêm nhiều mối quan hệ tốt và có thể giúp đỡ bạn trong việc tập luyện và trong cuộc sống.

Trên đây là những điểm đặt biệt tại SEEGYM hy vọng có thể gặp các bạn tại SEEGYM nhé chúc các bạn có một ngày tốt lành.

🔥Hẹn gặp các bạn tại SEEGYM nhé
🏁Địa điểm làm việc: 116 Trung Mỹ Tây 13, P. TMT, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.

Address

116 Đ. TMT 13, Trung Mỹ Tây, Quận 12, Thành Phố Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	05:30 - 21:30
Tuesday	05:30 - 21:30
Wednesday	05:30 - 21:30
Thursday	05:30 - 21:30
Friday	05:30 - 21:30
Saturday	05:30 - 21:30
Sunday	05:30 - 12:00

Website

https://themondaycoffee.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SEEGYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to SEEGYM:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ho Chi Minh City?