YOGA YAMAS

Những bài tập giúp ích khi bạn bị đau vai, cổ, lưng, giấc ngủ bị chập chờn thiếu năng lượng buổi sáng khi thức dậy. Mình cũng thực hiện thường khi cá nhân mình cũng hay bị trong trường hợp này khi nằm ngủ bị sai tư thế.

Cảm nhận yêu thương cơ thể mình tốt thì bạn có thể thương yêu người khác chân thành được. Một chút dòng chảy năng lượng vào buổi sáng để tiếp nhận cơ thể mình.