Lưu Thị Health Center

Yoga Classes Schedule, Jun 1-7, 2026
Lịch tập từ 1/6–7/6, 2026.

Sài Gòn dạo này hay chuyển mưa, nhưng bạn thấy đấy, không gian studio lại càng thêm phần yên bình và thư giãn thế này đây. Cảm ơn các Yogi thời gian qua vẫn luôn vượt mưa đến lớp siêu đông vui!
​Admin chính thức "lên sóng" trở lại. Đừng để thời tiết cản bước mình nhé, nhắn tin ngay cho chúng mình để xí một chiếc thảm và tận hưởng những phút giây thả lỏng tuyệt vời này! ✨
__________________
​It’s getting rainy lately, but our practice space becomes even more peaceful and cozy just like this. Thank you Yogis for always showing up in full force despite the weather!
​We're officially back online. Don't let the rain stop your flow, drop us a message to save your spot and enjoy this relaxing vibe with us! ✨
​

Yoga Classes Schedule,May 25-31, 2026
Lịch tập từ 25/5–31/5, 2026.

Yoga Classes Schedule,May 18-24, 2026
Lịch tập từ 18/5–24/5

SAVASANA : Nghệ thuật "BUÔNG"
​
Phần khó nhất của Yoga đôi khi không phải là những tư thế phức tạp, mà là học cách nằm im và... không làm gì cả. 🧘‍♀️✨
​- lắng nghe cơ thể , để mọi căng thẳng tan biến và nhường chỗ cho sự hồi phục. Buông bỏ để được lấp đầy. 🌿
​___________________
The hardest part of Yoga isn't always the complex poses; it’s learning to lie still and... do nothing. 🧘‍♀️✨ listen to our body, letting tension melt away to make room for restoration. Letting go to be recharged. 🌿
​

Góc "chill" yêu thích mới của mọi người tại studio. Sau giờ tập, mời mọi người ghé lại, hít thở và cảm nhận sự thảnh thơi này nhé. ✨🧘‍♀️
​________________
Our new favorite "chill" spot at the studio. After class, come, breathe, and enjoy this moments of stillness. 💚🍃
​

🧘‍♂️ VÌ SAO MÌNH MỞ YOGA STUDIO RIÊNG?

​Sau 10 năm đứng lớp, kinh nghiệm lớn nhất mình có được không chỉ từ sách vở, mà từ việc thấu hiểu và hỗ trợ học viên phục hồi chấn thương.
​Mình mở Studio vì muốn:
_​Chăm sóc tận tâm: Mỗi cơ thể là một câu chuyện, cần được lắng nghe và trị liệu riêng biệt thay vì tập đại trà.
_​Đồng hành cùng đồng nghiệp: Là nơi mình chia sẻ trải nghiệm thực chiến, cùng các giáo viên tâm huyết nâng tầm nghề nghiệp.
​Từ dạy kèm tại nhà đến Studio hôm nay, mục tiêu của mình vẫn vậy: Dạy bằng tâm, chữa lành bằng chuyên môn, luôn lắng nghe, luôn tỉnh táo.
​_____________________
​After 10 years, Lưu’s greatest expertise comes from healing students' injuries and meeting their unique needs.
​Lưu opened this studio with a clear mission:
_​Personalized Care: Every body deserves empathy and a tailored path, not just generic exercises.
_​Empowering Teachers: A space for Lưu to share experience and grow alongside a passionate, high-quality team.
​From private coaching to this studio, the goal remains: Integrity in teaching and excellence in healing
​

Gia đình "tam đại đồng đường" Sam, Sung và Sony đã lên đồ chờ khách. 🐶🐱🐶 Ai qua chơi Tết nhớ mang theo lì xì... à nhầm, mang theo tình yêu cho tụi mình nhé!
​__________
The "three-tier" squad — Sam, Sung, and Sony — is waiting for you! 🐶🐱🐶 Drop by to say hi and share some Tet love with us!
​
​
​
​
​
​
​

CÙNG CÔ GIANG "TÁI TẠO" CƠ THỂ VỚI YOGA CĂNG GIÃN
___________

RESTORE YOUR BODY WITH MS. GIANG | STRETCHING YOGA

Hãy để Cô Giang đồng hành cùng bạn trong lớp Yoga Căng Giãn (Stretching Yoga) – nơi mọi mệt mỏi được trút bỏ.
​Lớp học tập trung vào việc kéo giãn các nhóm cơ sâu, giúp giải phóng sự căng cứng ở cổ - vai - gáy và cột sống.
​🕒 Thông tin lớp học:
​Lịch học: 19:30 – 20:30 | Thứ 2 - 4 - 6 hàng tuần.
___________
Join Ms. Giang in our Stretching Yoga class to give your body the care it deserves.
​This class focuses on deep stretches that release tension in the neck, shoulders, and back. It’s the perfect way to "reset" your physical state and find inner peace after a hectic day.
​🕒 Class Schedule:
​Time: 7:30 PM – 8:30 PM | Mon - Wed - Fri.