CLB YOGA Aerobic & Spa Hoa Sen Quận Gò Vấp

🫶🫶🫶

🙀🙀🙀

🫶🫶

Khai trương CLB YOGA Aerobic & Spa Hoa Sen Quận Gò Vấp
🏡Địa chỉ :220/87 Nguyễn Văn Khối Phường 9 Quận Gò Vấp
‼️ Áp dụng từ ngày 15/12/2021 đến 20/12/2021 có nhiều ưu đãi cho 10 HV đăng ký nhanh nhất gồm :
✅ Tặng 2 buổi 0 đồng chuyên sâu về hơi thở trị giá 1.000.000 đồng ( ‼️áp dụng khi đăng ký gói học lớp chung ‼️)
✅ Tặng thải chì cho mặt trị giá 700.000 đồng
(‼️Áp dụng đăng ký gói lớp chung + dẫn 1 người bạn bè hoặc người thân đi cùng‼️ )
✅ Tặng giảm học phí 50% ( áp dụng cho đăng ký gói lớp chung và gói học kèm 1:1 dẫn 2 người đi cùng )
✅ Tặng 1 lần đánh bụng điêu khắc vòng eo con kiến ( 🔆áp dụng cho gói học riêng kèm 1:1 )

❤️ Lớp chuyên sâu về hơi thở ( hơi thở cân bằng nội tiết tố , hơi thở giảm lo âu , ...)
❤️ Lớp phù hợp cho người mới bắt đầu học Yoga , bài tập an toàn , dễ tập
❤️ Lớp trị liệu cải thiện vấn đề về xương khớp , thoát vị địa đệm , cải thiện giấc ngủ ..
❤️Lớp giảm cân , tăng cân

🔆Áp dụng cho online và offline 🔆

❤️ Yogw Aerobic & Spa Hoa Sen Quận Gò Vấp

☘ 9 động tác Yoga hỗ trợ cho giấc ngủ ngon và sâu hơn

-------------------------------------------
☘️🧘🏻‍♂️🙏🧘🏻‍♂️☘️
❤️ Yoga Aerobic & Spa Hoa Sen Quận Gò Vấp
🏡: 220/87 Nguyễn Văn Khối, Phường 9, Quận Gò Vấp, Tp.HCM
☎️: 0971773328 (Thầy Đạt), 0343825344 (Cô Liên)

❤ Tập Yoga chữa bệnh thế nào cho tốt?

☘️ Một là, cần và đủ.

🎉 Cần là tư thế cần vững chải và thoải mái. Cơ bắp vận động dễ dàng, không bị co cứng và không gây cảm giác khó chịu.

🎉 Đủ là đủ thời gian giữ thế để tư thế tác động vào nhóm cơ, khớp mà chúng tới hướng đến. Đủ thời gian cho một hơi thở sâu và dài.

☘️ Hai là, đơn giản và an toàn.

🎉 Đơn giản là tư thế ai cũng có thể tập được, không kể già hay trẻ, người cứng hay người mềm. Tư thế dễ giúp học viên tập trung vào hơi thở tốt hơn.

🎉 An toàn là chọn các tư thế ít gây nguy cơ chấn thương, đó là các tư thế ngồi, tư thế nằm.

👉 Học hỏi nhiều kiến thức Yoga hơn tại Yoga Hoa Sen. HLV dạy và hỡ trợ động tác về kỹ thuật tận tìmh cho Học Viên mới làm quen và Yêu Thích bộ môn Yoga 🥰🥰🥰

☘ HIỂU VỀ CỘT SỐNG TRONG YOGA

❤ Cột sống là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể; vì nó cung cấp cấu trúc và hỗ trợ. Yoga là môn tập giải nén cột sống, mang lại cảm giác không gian. Một lý do tại sao tập yoga rất có lợi là vì yoga tập trung vào tất cả 5 chuyển động của cột sống.

❤ Cột sống có 5 chiều chuyển động:
1. Mở rộng trục
2. Gập người về trước
3. Uốn cong về sau
4. Nghiêng bên
5. Xoay trục

👉 Hiểu được các chuyển động khác nhau của cột sống khi áp dụng cho việc tập luyện yoga là điều quan trọng để đảm bảo bạn có một buổi tập an toàn và hiệu quả.

🎉🎉🎉 Nhắn ngay cho ad để nhận link tập Yoga rèn luyện sức khoẻ hàng ngày nha cả nhà yêu !!!

🎁 Đọc bài viết đầy đủ tại đây:

https://diendanyoga.vn/hieu-5-chuyen-dong-cua-cot-song-trong-yoga/?fbclid=IwAR3-iKkQJThm5ngviFnbcjfJNAIf9CuNVN4ujthvjI1BpH6q7PuPdZ1Tl9k

Hiểu 5 chuyển động của cột sống trong Yoga - Yoga 5 chiều chuyển động của cột sống: mở rộng, uốn cong về trước, uốn cong về sau, nghiêng một bên, xoay trục...

☘ KHÔNG PHẢI NGƯỜI DẺO MỚI TẬP ĐƯỢC YOGA MÀ TẬP YOGA ĐỂ CƠ THỂ BẠN MỀM DẺO HƠN ❤️

🎉 Nhìn từ góc độ khác, cơ thể cứng đơ chứng tỏ bạn đang có bệnh và cơ thể dần thoái hóa. Bắt đầu luyện tập đúng theo trình tự, bạn sẽ phát hiện sự thay đổi của bản thân.

🎉 Khi luyện tập chỉ cần mỗi động tác đều đạt đến giới hạn cao nhất của bản thân là được. Phối hợp với phương pháp hít thở đúng, nắm bắt trọng tâm của động tác, giữ tư thế trong khoảng thời gian ngắn ở một nơi thích hợp thì bạn sẽ thu được hiệu quả cao nhất.

🖐❤️🧘🏻‍♂️ Chúc các bạn tập luyện thành công 💐

☘️ Nghề Giáo Bao Đời Nay Luôn Được Xem Là Nghề Cao Quí Nhất - Nghề “Trồng Người”. Người Thầy Dù Ở Đâu Cũng Là Những Người Được Kính Trọng Nhất ❤️.

🎉🎉🎉 Nhân ngày Nhà giáo Việt Nam CLB Yoga Hoa Sen Quận Gò Vấp Xin Gửi Những Lời Chúc Tốt Đẹp Nhất Đến Với Các Cô, Thầy.

🎁 CLB Yoga Hoa Sen Có Những Chương Trình Đặc Biệt Xin Gửi Tới Quý Học Viên Nhân Ngày Đặc Biệt

☘️ Giảm 50% Học Phí (10 Suất Đăng Ký Nhanh Nhất).
☘️ Đăng Ký 3 Tháng Nhận Ngay 1 Combo Thải Trì.
☘️ Tặng Bài Tập Chuyên Sâu Về Hơi Thở Để Tăng Sức Đề Kháng (Hơi Thở Yoga Cân Bằng Nội Tiết Tố, Hơi Thở Cho Người Tiền Đình, Huyết Áp, Hơi Thở Giảm Căng Thẳng Stress, Hơi Thở Làm Sạch Bên Trong Cơ Thể,....) Cho Những Học Viên Đăng Ký Lớp Mục Tiêu 1:1.
☘️ Tặng 50% Học Phí Cho Những Học Viên Giới Thiệu Bạn Bè Đi Học.

🎁🎁🎁 ĐẶC BIỆT:

❤️ Yoga Cân Bằng Nội Tiết Tố: Điều Hoà Kinh Nguyệt, Giảm Bốc Hoả Tiền Mãn Kinh/Mãn Kinh, Làm Chậm Quá Trình Lãi Hoá.

❤️ Yoga Dành Cho Người Có Bệnh Lý: Huyết Áp, Tim Mạch, Rối Loạn Tiền Đình, Người Lớn Tuổi Ngoài 60.

❤️ Yoga Làm Đẹp Da: Sáng Da, Mịn Da, Chậm Lão Hoá Da, Giảm Nhăn Nhão, Chảy Xệ Do Tuổi Tác, Giảm Nếp Nhăn, Da Căng Bóng, Hồng Hào.

❤️ Yoga Giảm Cân: Có Máy Móc Hỗ Trợ Dành Cho Người Muốn Giảm Từ 5Kg Trở Lên Béo LÌ, Béo Lâu Năm.

❤️ Yoga Trị Liệu: Đau Mỏi Vai Gáy, Đau Thắt Lưng, Đau Gối (vd: Nhân Viên Văn Phòng, Giáo Viên, Thợ may,...).

❤️ Yoga Giảm Stress: Rối Loạn Cảm Xúc, Mất Ngủ, Khó Ngủ, Ngủ Không Sâu Giấc, Hay Thức Giấc Giữa Đêm.

👉 Bài Tập Đơn Giản, Nhẹ Nhàng, Dễ Tập, Hiệu Quả. Có HLV Theo Sát Hướng Dẫn Nhiệt Tình Từng Động Tác

👉 Có Lớp Yoga Online Dành Cho Người Bận Rộn. Có Lớp Cho Người Mới Bắt Đầu Đam Mê Bộ Môn Yoga ❤️

🖐 "ĐỪNG CHỦ QUAN, HÃY CHĂM SÓC SỨC KHOẺ HẬU COVID" 🙏
-------------------------------------------
☘️🧘🏻‍♂️🙏🧘🏻‍♂️☘️
❤️ Yoga Aerobic & Spa Hoa Sen Quận Gò Vấp
🏡: 220/87 Nguyễn Văn Khối, Phường 9, Quận Gò Vấp, Tp.HCM
☎️: 0971773328 (Thầy Đạt), 0343825344 (Cô Liên)