Calm Yoga By HaAn

Bình yên trên thảm tập. Luyện tập để trở về với chính mình
Mình yêu nhau yêu nhau bình yên thôi



Inhale peace, exhale happiness
Namaste
❤️

🌲 Khi bắt đầu bước vào hành trình chinh phục bản thân, bạn sẽ dần dần tìm thấy chính mình trong một chiều không gian khác. Càng nhìn vào bên trong bạn sẽ càng hiểu rõ hơn về những ưu, khuyết điểm của riêng mình, cảm thông, thấu hiểu, chấp nhận mình hơn nữa, mỗi ngày, chính sức mạnh của sự chấp nhận đưa bạn tiến về phía trước trong cuộc hành trình

🍀 Nếu bạn đã sẵn sàng đón nhận những điều mới mẻ vô cùng thú vị diễn ra mỗi ngày từ trong Thân, Tâm, Trí thì hãy mạnh dạn lên đừng sợ đánh mất đi con người cũ kỹ của mình cùng những rào cản, và thói quen cố hữu

🌱 Việc cần làm đầu tiên là hãy bắt đầu tập luyện








Inhale peace, exhale happiness
Namaste
❤️

Trải thảm ra, và bắt đầu hít thở là cách đơn giản nhất để trở lại với chính mình

K phân biệt bạn là ai, bao nhiêu tuổi, giới tính là gì, yoga đưa bạn trở về chính là bạn, học cách chấp nhận và yêu thương bản thân mình








Inhale peace, exhale happiness
Namaste
❤️

Chào bạn,

Nếu bạn đang có ý định tập luyện mà chưa biết bắt đầu từ đâu thì hãy tham gia lớp yoga online của mình nhé!
Mình đang còn vài chỗ trống ở khung giờ:

🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘‍♂️ 18h-19h | Thứ 3, 5, 7

🍀 Học phí: 0d hoặc tuỳ ý bạn
🌲 Lớp dành cho người muốn cải thiện sức khỏe, yêu sức khỏe, coi trọng sức khoẻ. Hướng đến mục tiêu sống khoẻ đẹp, cân bằng thân, tâm, trí

Nhắn tin cho mình để vào lớp nhé! Lớp giới hạn số lượng học viên








Inhale peace, exhale happiness
Namaste
❤️

Một chiếc ảnh sa ngã sau vô số lần té ngã 🤪
Fallen angel pose

Your first step is to just do it, continue to do and try many times later, when you think you cannot means you can do it better next time








Inhale peace, exhale happiness
Namaste
❤️

🌱 Mơ về một khu rừng nhưng trong tay em chỉ là một hạt mầm bé xíu, cũng chưa biết có thể nẩy mầm dc hay k, nhưng dù sao thì cũng phải gieo hạt mầm vào đất

🌲 Vài hình ảnh lượm lặt sau 1 tháng dạy online, giữ làm kỷ niệm, vui khi dc kết nối mn từ những miền xa, Hải Phòng, Hải Dương, q4, q9, Biên Hòa, … Có người đến, có người đi, và có người ở lại 😊

🎯 Lớp yoga online tháng 3 vẫn đang tiếp tục chiêu sinh, mong dc kết nối nhiều hơn ❤️
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=124980043831116&id=100089573623641&mibextid=qC1gEa








Inhale peace, exhale happiness
Namaste
❤️

9 Điều Quan Trọng Cần Thiết Khi Tập Yoga Online Trực Tiếp Cùng Calm Yoga By HaAn

1. Có tài khoản Facebook Messenger, thiết bị màn hình

2. Kết nối WiFi ổn định

3. Thảm tập, khăn lau mồ hôi, nước uống, quần áo tập vừa vặn

4. Không gian tập thoáng mát, hạn chế các yếu tố gây phân tâm trong khi tập, tắt micro

5. Đặt thảm tập và màn hình ở vị trí phù hợp để giáo viên dễ quan sát, chỉnh sửa

6. Nói với giáo viên các vấn đề sức khoẻ, bệnh lý của mình

7. Tập trung lắng nghe hướng dẫn để kết nối với cơ thể mình

8. Kiên trì tập luyện, kiên nhẫn với cơ thể của mình, thực hiện động tác từ tốn, chậm chắc, an toàn, thoải mái

9. Luôn luôn làm chủ hơi thở








Inhale peace, exhale happiness
Namaste
❤️

🌱 Không so sánh với ai khi bạn đang ở trên thảm tập của mình

🍀 Sự xuất sắc không nằm ở chỗ bạn giỏi hơn ai đó hay ai đó giỏi hơn bạn. Sự xuất sắc nằm ở chỗ bạn giỏi hơn chính mình của trước đây

🌲 Đó là cả một quá trình cố gắng, kiên trì nhẫn nại với chính cơ thể và tâm trí của bạn, không ai ngoài bạn làm được điều đó







Inhale peace, exhale happiness
Namaste
❤️

Em bé quạ 🥰
Baby crow pose







Inhale peace, exhale happiness
Namaste
❤️