ĐỔI MỚI DỊCH VỤ - PHÁT TRIỂN BỀN VỮNG Rock-IT Fitness Center là hệ thống câu lạc bộ Fitness hàng đầu tại TP. Hồ Chí Minh, được thành lập vào năm 2022.
Với sứ mệnh "Đổi mới dịch vụ và Phát triển bền vững" nhằm thúc đẩy lối sống lành mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống cho cộng đồng, Rock-IT luôn tiên phong trong việc ứng dụng công nghệ thông tin vào việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho hội viên. Thông qua các giải pháp công nghệ thông tin hiện đại, Rock-IT Fitness Center cam kết mang đến cho hội viên những trải nghiệm chăm sóc sức khỏe toàn diện, hiệu quả, an toàn và dễ dàng.
24/08/2026
🎉 THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TẠI ROCK-IT FITNESS CENTER TỪ NGÀY 24.08 - 30.08
💥 NHẬN ƯU ĐÃI TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT
👉 Để lại 1 chấm (.) để nhận tư vấn nhanh nhất
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM Ẩn bớt
🍑 Muốn vòng 3 săn chắc hơn? Đừng bỏ qua Back Extension! 🔥
Một bài tập đơn giản nhưng có thể tác động vào cơ mông, lưng dưới và đùi sau khi thực hiện đúng kỹ thuật.
💪 Tập chậm – kiểm soát chuyển động – tập trung cảm nhận cơ.
Cùng Rock-It tập đúng form và nâng cấp vóc dáng mỗi ngày! ✨
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM
🏋️ Mới tập gym có nhất thiết phải có PT không? 🤔
Không bắt buộc, nhưng với người mới, PT sẽ giúp bạn tập đúng kỹ thuật, làm quen với máy, xây dựng lịch tập phù hợp và duy trì động lực tốt hơn. 💪
✨ Đừng loay hoay một mình khi bạn có thể bắt đầu đúng ngay từ đầu!
📍 Rock-It – Đồng hành cùng bạn trên hành trình tập luyện.
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM
18/08/2026
📨 THƯ TRI ÂN HỘI VIÊN ROCK-IT GYM
Tri ân hành trình cũ – Đồng hành hành trình mới
Thân gửi Quý Hội viên,
Rock-IT chân thành cảm ơn Quý Hội viên đã từng lựa chọn và đồng hành cùng chúng tôi trên hành trình tập luyện. Với Rock-IT, mỗi hội viên từng ghé đến đều là một phần đáng trân trọng của cộng đồng và hành trình phát triển của Rock-IT.
Thời gian qua, thị trường Fitness có nhiều biến động, một số phòng tập phải đóng cửa hoặc ngừng hoạt động, khiến quá trình tập luyện của nhiều khách hàng bị gián đoạn.
Với mong muốn đồng hành và giúp khách hàng sớm quay trở lại với thói quen tập luyện, Rock-IT triển khai chương trình hỗ trợ đặc biệt dành cho hội viên cũ và khách hàng từng là hội viên tại các phòng tập đã đóng cửa/ngừng hoạt động.
🎁 HỖ TRỢ HỘI VIÊN QUAY TRỞ LẠI
TẶNG THÊM THỜI GIAN TẬP LUYỆN LÊN ĐẾN 9 THÁNG
Nếu Quý Hội viên từng tập luyện tại một phòng tập đã đóng cửa hoặc ngừng hoạt động, hãy liên hệ Rock-IT để được tư vấn chính sách hỗ trợ phù hợp và nhận thêm thời gian tập luyện lên đến 9 tháng khi đăng ký tập luyện tại Rock-IT.
Đây không chỉ là một chương trình ưu đãi, mà còn là lời chào mừng từ Rock-IT dành cho những khách hàng mong muốn tiếp tục hành trình rèn luyện sức khỏe trong một môi trường chuyên nghiệp – ổn định – lâu dài.
Rock-IT rất mong có cơ hội được chào đón và đồng hành cùng Quý Hội viên trên hành trình tập luyện mới. ❤️
Chi nhánh 1: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
Chi nhánh 2: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
Chi nhánh 3 (ROCK-IT LADY): 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP. Hồ Chí Minh
Trân trọng cảm ơn Quý Hội viên!
--------------
📞 Hotline: 0783 22 00 88
Sợ bị "soi" khi mới tập Gym? Đến ngay Rock-It Fitness để đánh bay mọi lo lắng! 🚀
✨ Không gian thoải mái, ai cũng tập trung vào mục tiêu riêng. Không phán xét!
✨ PT siêu tận tâm, hướng dẫn từ A-Z cách dùng máy và chỉnh dáng chuẩn.
Đừng để sự e ngại cản bước. Tự tin bắt đầu hành trình thay đổi bản thân ngay hôm nay! 💪
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM
👉 Ghé Rockit ngay hôm nay để trải nghiệm buổi tập thử tuyệt vời nào! 💥
16/08/2026
🎉 THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TẠI ROCK-IT FITNESS CENTER TỪ NGÀY 17.08 - 23.08
💥 NHẬN ƯU ĐÃI TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT
👉 Để lại 1 chấm (.) để nhận tư vấn nhanh nhất
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM
🗺️ HƯỚNG DẪN ĐƯỜNG ĐẾN ROCKIT FITNESS CENTER (CN NGUYỄN SƠN)
Mời bạn xem clip bên dưới nhé!
🌟 ROCKIT FITNESS CENTER CÓ GÌ CHỜ ĐÓN BẠN?
🏋️♂️ Trang thiết bị hiện đại: Đầy đủ máy tập cho mọi nhóm cơ (Leg Extension, Smith Machine, dàn tạ đơn phong phú,...).
🏢 Không gian đẳng cấp: Thiết kế sang - xịn - mịn, sạch sẽ và thoáng mát.
👥 Đội ngũ HLV chuyên nghiệp: Luôn đồng hành và hướng dẫn bạn tập chuẩn form, nhanh đạt mục tiêu.
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM
👉 Ghé Rockit ngay hôm nay để trải nghiệm buổi tập thử tuyệt vời nào! 💥
TẬP DUMBBELL DEADLIFT ĐÚNG CÁCH – CĂNG MÔNG ĐÙI, KHÔNG MỎI LƯƠNG DƯỚI!
Tập Dumbbell Deadlift mà chỉ thấy mỏi lưng chứ không ăn vào mông đùi? Lưu ngay hướng dẫn chuẩn form dưới đây từ Rock-It Fitness Center
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM
🍑 TẬP SEATED HIP ABDUCTION MÀ BỊ MỎI LƯNG DƯỚI? ĐÂY LÀ LỖI SAI VÀ CÁCH SỬA! 💥
Nhiều bạn khi tập máy Seated Hip Abduction thường có thói quen ngồi ưỡn lưng quá đà. Nếu cơ lõi (core) chưa đủ khỏe, tập lâu dài rất dễ dẫn đến tình trạng mỏi lưng dưới mà cơ mông lại không cảm nhận được nhiều!
👉 Xem ngay hướng dẫn chỉnh tư thế chuẩn từ PT nhà Rock- IT trong video bên dưới nhé!
📩 Inbox ngay cho Rock- IT Fitness Center để được tư vấn lộ trình tập luyện và đồng hành cùng đội ngũ PT chuyên nghiệp nhé!
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 💗 Rock IT Lady 💗: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM
| Monday | 06:00 - 22:00 |
| Tuesday | 06:00 - 22:00 |
| Wednesday | 06:00 - 22:00 |
| Thursday | 06:00 - 22:00 |
| Friday | 06:00 - 22:00 |
| Saturday | 06:00 - 21:00 |
| Sunday | 06:00 - 21:00 |