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04/04/2026

Nem sempre a discussão sobre lesões passa pelo que realmente importa.

Antes de decidir treinar ou não, existe um ponto central: entender o atleta como um todo. Sono, fadiga, alimentação, estresse e fatores fora da quadra influenciam diretamente na resposta ao treino.

Por isso, o trabalho vai além de montar sessões. É observar, escutar e ajustar constantemente.

Nem tudo é previsível, mas decisões mais contextualizadas podem ajudar a reduzir riscos.

No fim, performance também é comunicação. 🧠💬💪

Photos from souzape13's post 17/02/2026

Mais um ano lunar que passou. Muitas experiências, alegrias e aprendizados. Ansioso pras próximas aventuras.

Obrigado, ano da serpente. 🐍
Bem vindo, ano do Cavalo de Fogo!🔥 🐎

Photos from souzape13's post 28/06/2025

Second place in an incredible pursuit for the league title. A journey defined by details. Now it’s time to recover, reflect on the lessons and come back even stronger. Let’s go, TSB! 🫰🏼💪🏽

13/05/2025

Enjoying the journey while chasing dreams 😁

Photos from souzape13's post 28/04/2025

Saudade dos rolê na Austrália, né, meu filho?! 🇦🇺🦘

Photos from souzape13's post 08/03/2025

Com você ao meu lado, o mundo é um lugar mais bonito.
As aventuras são mais divertidas e os sorrisos são mais espontâneos e mais frequentes.
A energia é boa, leve e contagiante.
Eu amo estar ao seu lado, amo a sua pessoa, amo você.
Parabéns pelo seu dia, mulher forte, corajosa, inteligente e guerreira.
Parabéns pelo seu dia, mulher doce, gentil e carinhosa.
Parabéns pelo seu dia, esposa, companheira, parceira de vida.
Te amo! ❤️

10/01/2025

O Rio de Janeiro continua lindo…🎶

17/12/2024

CAMPEÕES NACIONAISSSSSSSSSS!!!!
Um título pra coroar uma temporada incrível!!
ANH YEU EMMMM!!! 🫰🏼🫰🏼🫰🏼🫰🏼

17/12/2024

CAMPEÃO NACIONAL!

Photos from souzape13's post 14/12/2024

30.

Photos from souzape13's post 05/12/2024

Descansa em paz, vôzinho.
Com a certeza de que sua memória vai ser sempre preservada; que sempre será lembrado com muito carinho e que sempre, sempre, será muito amado.
Agora, e sempre também, o céu estará em constante festa, pois recebeu o melhor dos homens que já passou por essa terra.
Obrigado por tudo 🖤🕊️

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Location

Ho Chi Minh City

Category

Personal trainer

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