Gisdio

Gisdio

Share

Brazilian JiuJitsu Studio

14/06/2026

Mất bao lâu để lên đai?

Đây là câu hỏi hầu như ai cũng đặt ra khi bắt đầu tiếp xúc với JiuJitsu. Ở Gisdio, câu hỏi này thường được hiểu như một cách khác để hỏi: “Khi nào tôi có thể nhìn thấy tiến bộ rõ rệt?”
Theo Liên đoàn JiuJitsu Quốc tế (IBJJF), khung tham chiếu phổ biến thường bắt đầu từ độ tuổi và thời gian tập luyện tối thiểu ở từng cấp đai. Còn trong tập luyện hằng ngày, Coach làm phần khó hơn: đọc được tiến bộ cụ thể của từng hội viên qua nhiều buổi tập, nhiều bối cảnh và nhiều giai đoạn khác nhau.
JiuJitsu là một bộ môn phức tạp. Nếu phải chờ quá lâu mới nhìn thấy một cột mốc rõ ràng, hội viên dễ nghĩ rằng mình đang đứng yên.

Evolution Profile được Gisdio xây dựng để hỗ trợ một phần vấn đề này: ghi lại tiến bộ bằng hành vi quan sát được qua từng kỳ, như một công cụ giúp Coach trao đổi với hội viên và phụ huynh bằng cùng một ngôn ngữ, cùng một bộ khung để thảo luận và đồng hành trong quá trình tập luyện.
Evolution Profile được tạo riêng cho mục tiêu huấn luyện tại Gisdio, nên dù có tham khảo IBJJF và nhiều nguồn chuyên môn khác, cũng có nhiều điểm cần cập nhật theo thời gian.

Một trong những phương pháp được áp dụng, là tổ chức các buổi giao lưu cùng Coach đến từ nhiều nơi trên thế giới khi họ có dịp ghé thăm Gisdio. Đây không chỉ là cơ hội trao đổi kinh nghiệm, mà còn giúp hội đồng Coach nhận thêm phản biện chuyên môn để tiếp tục hiệu chỉnh Evolution Profile, giúp hội viên định hình lộ trình tập luyện rõ hơn.

Khi bạn nhìn thấy mình đang tiến bộ ở đâu và cần tập gì tiếp theo, màu đai có còn là cột mốc quan trọng nhất?

09/06/2026

THÔNG BÁO ĐÁNH GIÁ TIẾN BỘ ĐỊNH KỲ LỚP TRẺ EM

Thân gửi Quý phụ huynh,

Từ ngày 15/06 đến 21/06/2026, Gisdio sẽ tổ chức đánh giá tiến bộ định kỳ dành cho lớp trẻ em tại 3 chi nhánh: Quận 1, Quận 3 và Gò Vấp.

Hoạt động đánh giá diễn ra trong khung giờ học thường lệ, nhằm ghi nhận sự tiến bộ của các bé và giúp Coach có cơ sở đồng hành phù hợp hơn trong lộ trình tiếp theo. Quý phụ huynh vui lòng động viên bé tham gia với tinh thần thoải mái, không áp lực.

Thông tin cụ thể:
▪️ Thời gian: 15/06 – 21/06/2026
▪️ Đối tượng: Học viên lớp trẻ em
▪️ Địa điểm: Chi nhánh Quận 1, Quận 3 và Gò Vấp
▪️ Hình thức: Diễn ra trong khung giờ lớp học thường lệ
▪️ Trang phục: Học viên vui lòng mặc võ phục và tham gia đầy đủ

Quý phụ huynh vui lòng lưu ý lịch đánh giá để sắp xếp cho bé tham gia đúng lịch học.

Trân trọng cảm ơn. Oss!
KIDio

Photos from Gisdio's post 08/06/2026

“Khi đi du lịch, bé bị vấp ngã nhưng vẫn biết cách tiếp đất an toàn, khiến ông bà rất bất ngờ.”

“Trong môi trường học mới, khi gặp trò đùa giấu giày, bé 7 tuổi vẫn đủ bình tĩnh để xử lý và tiếp tục kết bạn.”

📌 Hai tình huống khác nhau, nhưng đều cho thấy những kỹ năng bé có thể rèn luyện tại KIDio: biết bảo vệ cơ thể, giữ bình tĩnh và phản ứng an toàn hơn khi gặp tình huống khó xử.

Tùy theo độ tuổi, mục tiêu và nhu cầu của từng bé, phụ huynh có thể lựa chọn 1 trong 2 chương trình đồng hành:
✅ Khóa hè 8 tuần
Phù hợp với bé cần một giai đoạn rèn luyện tập trung trong hè, làm quen với phản xạ an toàn khi bị xô ngã, trêu chọc hoặc gặp tình huống không thoải mái với bạn bè.

✅ Chương trình dài hạn KIDio
Phù hợp với bé cần lộ trình phát triển bền vững hơn về thể chất, sự tự tin, khả năng kiểm soát cơ thể và kỹ năng xử lý tình huống trong môi trường mới.

Cùng xem thêm nhận xét từ phụ huynh và đăng ký nhận tư vấn chương trình phù hợp cho bé tại: m.me/gisdio

05/06/2026

📌 TẠI SAO BÉ 6–12 TUỔI NÊN ĐĂNG KÝ KHÓA RÈN LUYỆN PHẢN XẠ KHI BỊ BẮT NẠT NGAY HÈ NÀY?
Nhiều phụ huynh tìm đến KIDio khi bé đã bị bắt nạt, với mong muốn có thể áp dụng ngay. Thực tế, kỹ năng tự vệ không phải là thứ học một lần rồi dùng được ngay. Nó cần được tập lặp lại đủ nhiều lần để trở thành phản ứng quen của cơ thể.
Không phải phụ huynh không quan tâm đến con. Chỉ là giữa Toán, Tiếng Anh hay các môn năng khiếu, kỹ năng này thường bị xếp sau. “Để khi nào rảnh”, “để năm sau”, “để khi cần thì tính”. Nắm được tâm lý đó nên KIDio hàng năm lại tổ chức khóa hè định kỳ để phụ huynh có thể tranh thủ cho các bé tập luyện.
📌 Vì sao là mùa hè?
🔹 Một khoảng thời gian đủ liền mạch: Để một phản ứng trở nên quen, bé cần được tập đều trong một khoảng thời gian đủ dài. Khi việc tập bị ngắt quãng, quá trình này thường chậm lại.
🔹 Trước khi bước vào môi trường mới: Mùa hè là lúc nhiều bé chuẩn bị chuyển lớp, chuyển trường hoặc thay đổi nhóm bạn. Việc đã từng tập qua các tình huống cơ bản giúp bé có điểm bắt đầu khi gặp những tương tác chưa quen.
🔹 Khi không có người lớn kề bên: Phụ huynh không thể theo sát con trong mọi bối cảnh. Khi tình huống xảy ra, bé thường dựa vào những gì đã quen trong lúc tập để phản ứng.
Vậy nên hãy đăng ký Khóa hè 8 tuần: Rèn luyện phản xạ khi bị bắt nạt ngay nhé! m.me/gisdio

Photos from Gisdio's post 29/05/2026

⏱ MỘT BUỔI TẬP 60 PHÚT CỦA LỚP HÈ DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO?
Mỗi buổi tập không tập trung vào ghi nhớ lý thuyết, mà rèn luyện phản ứng tự nhiên của cơ thể qua 4 giai đoạn:
🔹 5–10 phút đầu: Khởi động và làm quen lại với cơ thể: thăng bằng, di chuyển, phản xạ cơ bản.
🔹 15–20 phút tiếp theo: Tập kỹ năng nền tảng theo chủ đề của tuần.
🔹 20 phút giữa: Đặt vào tình huống mô phỏng để thử cách xử lý. Coach quan sát và chỉnh từng bé.
🔹 5–10 phút cuối: Nhắc lại và bé hiểu mình đã làm đúng ở đâu, cần điều chỉnh gì.
📌 Mỗi buổi là một mắt xích trong lộ trình 8 tuần chuyển hóa kỹ thuật thành phản xạ tự nhiên.
📩 m.me/gisdio để nhận lịch học khóa hè 2026 tại KIDio phù hợp với khung giờ của gia đình.

24/05/2026

🗓 BÉ SẼ TẬP GÌ TRONG 8 TUẦN RÈN LUYỆN PHẢN XẠ KHI BỊ BẮT NẠT?
Khóa hè là một module trong chương trình KIDio dài hạn. 8 tuần được chia thành 4 giai đoạn mỗi giai đoạn 2 tuần, theo lộ trình tăng dần:
🔹 Tuần 1–2: Phản xạ nền tảng khi bị xô ngã
Bé làm quen với cách giữ thăng bằng, tiếp đất an toàn, nhận diện dấu hiệu không thoải mái.
🔹 Tuần 3–4: Thiết lập ranh giới bằng lời nói
Bé tập dùng lời nói và tư thế để giữ khoảng cách. Có buổi phụ huynh đồng hành lần 2.
🔹 Tuần 5–6: Kỹ thuật thoát khi bị kiểm soát
Bé tập xử lý khi bị tác động trực tiếp, trong môi trường có kiểm soát.
🔹 Tuần 7–8: Ứng dụng và tổng kết cuối khóa
Mô phỏng tình huống tổng hợp. Buổi cuối có phụ huynh đồng hành để cùng đánh giá sự tiến bộ.
📌Toàn bộ 8 tuần xây dựng cho bé thói quen né tránh va chạm vật lý như té ngã an toàn, thoát ra, giữ khoảng cách. Khi bé thành thạo những kỹ năng này, hầu hết tình huống không leo thang đến mức xô xát.
📩 m.me/gisdio để nhận lộ trình chi tiết và thông tin về chương trình dài hạn tại KIDio.

22/05/2026

THÔNG BÁO KIỂM TRA ĐỊNH KỲ LỚP NGƯỜI LỚN

Thân gửi Quý hội viên,

Từ ngày 25/05 đến 31/05/2026, Gisdio sẽ tổ chức Evolution Test dành cho lớp người lớn trong khung giờ học thường lệ.

Bài kiểm tra sẽ được tổ chức trong khung giờ lớp học thường lệ, nhằm ghi nhận quá trình tập luyện và đánh giá mức độ tiến bộ của hội viên trong thời gian qua.

Thông tin cụ thể:
▪️ Thời gian: 25/05 – 31/05/2026
▪️ Đối tượng: Hội viên lớp người lớn
▪️ Hình thức: Diễn ra trong khung giờ lớp học thường lệ
▪️ Trang phục: Hội viên vui lòng mặc võ phục và tham gia đầy đủ

Hội viên vui lòng lưu ý lịch kiểm tra để sắp xếp thời gian tham gia đầy đủ.

Trân trọng cảm ơn. Oss!
Gisdio

21/05/2026

📌 BÉ NÀO NÊN BẮT ĐẦU RÈN LUYỆN VỚI KHÓA HÈ PHẢN XẠ KHI BỊ BẮT NẠT?
Khóa hè tại KIDio được thiết kế theo dạng tập trung 8 tuần, giúp bé làm quen và lặp lại các tình huống thường gặp khi tương tác với bạn bè. Chương trình có các buổi để phụ huynh cùng tham gia, nhằm thống nhất cách trao đổi và xử lý khi có tình huống xảy ra.
⏱️ Phù hợp với những bé:
🔸 Chuẩn bị lên lớp 1, sắp bước vào môi trường mới và cần làm quen với các tương tác mới
🔸 Không theo được lộ trình dài hạn, nhưng phụ huynh muốn bé có một giai đoạn rèn luyện trong dịp hè
🔸 Không còn hứng thú với các lớp hè văn hóa, muốn thử hoạt động có vận động và tình huống thực tế
🔸 Dành nhiều thời gian cho thiết bị điện tử, cần một môi trường vận động có cấu trúc và có hướng dẫn
📩 Nhận tư vấn lộ trình rèn luyện: m.me/gisdio

06/05/2026

❓ TẠI SAO KHÓA HÈ KHÔNG HƯỚNG BÉ ĐÁNH TRẢ KHI BỊ BẮT NẠT?

Khi nghe tin con bị bắt nạt, phản xạ tự nhiên của nhiều phụ huynh là muốn dạy bé đánh lại. Phản xạ này xuất phát từ thương con, muốn con không bị thiệt. KIDio hiểu điều đó.

Nhưng nhìn kỹ vào thực tế: phần lớn tình huống bắt nạt không có điểm dừng rõ ràng và nằm ngoài khả năng kiểm soát của bé. Đối phương có thể đông hơn, mạnh hơn, hoặc phản ứng theo cách không lường trước. Khi tình huống leo thang, người chịu rủi ro nhiều nhất vẫn là bé. Mặt khác, nếu bé chỉ quen với một cách phản ứng duy nhất, bé sẽ dùng nó cho mọi tình huống, kể cả khi không phù hợp. Việc quan sát và lựa chọn giúp bé linh hoạt hơn, thay vì bị kẹt trong một lối mòn.

Vì vậy, khóa hè KIDio xây dựng nội dung theo từng lớp xử lý:
🔹 Thiết lập ranh giới: Bé học cách dùng lời nói và tư thế tay để tạo khoảng cách khi cảm thấy không thoải mái. Đây là bước đầu tiên. Nhiều tình huống được giải quyết trước khi leo thang thành va chạm.
🔹 Té ngã an toàn: Khi bị đẩy hoặc mất thăng bằng, bé biết cách tiếp đất để bảo vệ các vùng quan trọng. Đây là kỹ năng nền giúp bé giảm tổn thương trong cả tình huống bắt nạt lẫn các va chạm hằng ngày.
🔹 Kỹ năng xử lý tình huống: Trong trường hợp không thể tránh, bé học cách phản ứng khi bị giữ tay, bị kiểm soát vị trí hoặc bị dồn vào không gian hẹp. Đây là phương án sau cùng, không phải phản xạ đầu tiên.
🔹 Phản xạ thông báo: Bé hình thành thói quen chia sẻ sự việc với người lớn một cách rõ ràng và kịp thời, để không phải gánh tình huống một mình.
🔹 Phụ huynh đồng hành cùng bé: Chương trình có 3 buổi để phụ huynh cùng tập với bé vào tuần 1, tuần 4 và tuần 8. Mục tiêu là để gia đình và bé có cùng cách hiểu khi tình huống xảy ra, và để những chuyện bé thường ngại kể không bị bỏ qua.

Khóa hè không hướng đến việc giúp bé "thắng" trong một tình huống. Mục tiêu là để bé tránh được va chạm khi có thể, và xử lý an toàn khi cần, theo cách có thể dùng lâu dài, không chỉ trong một vài lần trước mắt.

📩 m.me/gisdio để tìm hiểu chi tiết về khóa hè 2026 tại KIDio.

Photos from Gisdio's post 29/04/2026

Khóa hè xây dựng phản xạ chống bắt nạt bắt đầu từ ngày 08/06 đến 31/7 tại quận 1, quận 3, Gò Vấp 👉Đăng ký ngay m.me/gisdio

Chương trình 8 tuần dành cho bé 6-12 tuổi, tập trung vào phản xạ trong các tình huống bé có thể gặp khi tương tác với bạn bè đồng trang lứa.

👉 3 trọng tâm của chương trình:
1️⃣ Hình thành phản xạ an toàn chủ động: bé học cách nhận diện sớm các dấu hiệu không an toàn và phản ứng phù hợp, thay vì phản ứng theo cảm tính.
2️⃣ Sự tự tin từ trải nghiệm thực: bé thử – sai – điều chỉnh trong môi trường có kiểm soát, vững vàng hơn khi bước vào môi trường mới.
3️⃣ Đồng bộ cách phản hồi giữa phụ huynh và bé: 3 buổi phụ huynh đồng hành để hiểu khả năng thực tế của bé và có cách trò chuyện phù hợp khi ở nhà.

✳️ Bé sẽ rèn luyện gì trong 8 tuần?
✅ Té ngã an toàn: Cách tiếp đất để bảo vệ các vùng quan trọng khi bị đẩy hoặc mất thăng bằng.
✅ Thiết lập ranh giới: Sử dụng lời nói và tư thế tay để tạo khoảng cách khi cảm thấy không thoải mái.
✅ Kỹ năng xử lý tình huống: Cách phản ứng khi bị giữ tay, bị kiểm soát vị trí hoặc bị dồn vào không gian hẹp.
✅ Phản xạ thông báo: Hình thành thói quen chia sẻ sự việc với người lớn một cách rõ ràng và kịp thời.

🔵 Thông tin Khóa hè 2026 tại KIDio
🗓 Từ 08/6 đến 31/7/2026 (8 tuần)
📆 Chọn 3 hoặc 5 buổi/tuần
◾ Sáng: 09:30 – 10:30 (T2–T6)
◾ Chiều: 15:30 – 16:30 (T2–T6)

📍 3 cơ sở:
🏣 42 Đặng Dung, Tân Định, Q.1
🏣 12 Nguyễn Bỉnh Khiêm, P.1, Q. Gò Vấp
🏣 51–53 Võ Văn Tần, P.6, Q.3

📩 m.me/gisdio để nhận lịch học chi tiết.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Address


42 Đặng Dung, Phường Tân Định, Quận 1
Ho Chi Minh City
70000