Pgym Giai Việt -854 tạ quang bủu P 5 Quận 8.

📢 THÔNG BÁO NGHỈ TẾT
Phòng tập nghỉ Tết từ 17/01 (Mùng 1) đến hết 25/01 (Mùng 9).
Hoạt động trở lại bình thường vào 26/01 (Mùng 10).
🌸 Nhân dịp năm mới, chúc anh/chị và gia đình:
Sức khỏe dồi dào – tinh thần sung mãn
Công việc hanh thông – tiền vô như nước
Body ngày càng săn chắc – mục tiêu năm mới chinh phục gọn gàng
Năm mới là khởi đầu mới. Nghỉ Tết vui hết mình nhưng nhớ giữ phong độ, ăn uống điều độ để quay lại tập là “cháy” ngay từ buổi đầu tiên nha 💪🔥
Hẹn gặp lại cả nhà đầu năm – cùng nhau nâng level phiên bản 2026!

Nguồn internet

**“Giảm mỡ lưng chỉ là kết quả.
Chỉnh vai – chỉnh cột sống – chỉnh tư thế mới là cốt lõi.
Từ vai cuộn → vai mở
Từ dáng đổ → dáng thẳng
Từ mềm yếu → săn chắc
Tập là phải thay đổi hình dáng cơ thể khi đứng yên,
chứ không chỉ lúc tạo dáng chụp hình.”**

🏋‍♀ Địa chỉ: CC Giai Việt, Block B2, 1.05, 854 Tạ Quang Bửu, P. Chánh Hưng, Q.8
📞 Hotline: 0901 365 358

Pgym - Không gì là không thể.
Nơi bắt đầu hành trình body mơ ước.

“1 tuần chỉ 2 buổi.
Không thần thánh. Không ăn gian.
Chỉ có quyết tâm + kỷ luật.
112kg → 89kg.
Ít buổi không quan trọng, quan trọng là không bỏ cuộc.”

🏋‍♀ Địa chỉ: CC Giai Việt, Block B2, 1.05, 854 Tạ Quang Bửu, P. Chánh Hưng, Q.8
📞 Hotline: 0901 365 358

Pgym - Không gì là không thể.
Nơi bắt đầu hành trình body mơ ước.

Feedback rõ nhất không nằm ở lời khen,
mà nằm ở cái lưng rộng ra mỗi tháng.
Tập đúng người – ăn đúng cách – body lên đúng hướng.
Không vội, nhưng chắc 💪🔥

🏋‍♀ Địa chỉ: CC Giai Việt, Block B2, 1.05, 854 Tạ Quang Bửu, P. Chánh Hưng, Q.8
📞 Hotline: 0901 365 358

Pgym - Không gì là không thể.
Nơi bắt đầu hành trình body mơ ước.

📢 THÔNG BÁO NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2026

Pgym xin thông báo đến toàn thể học viên:

⏸ Nghỉ Tết Dương lịch: ngày 01/01/2026
▶️ Hoạt động trở lại: ngày 02/01/2026

Chúc mọi người một ngày đầu năm mới thật nhiều năng lượng, ăn chơi vừa đủ – giữ form vừa xinh 😄
02/01 quay lại, mình tập sung hơn, mạnh hơn, đẹp hơn 💪🔥

10 năm trước: bắt đầu.
U45 hiện tại: kết quả.
Tuổi tác chỉ là con số, body là bằng chứng.

🏋‍♀ Địa chỉ: CC Giai Việt, Block B2, 1.05, 854 Tạ Quang Bửu, P. Chánh Hưng, Q.8
📞 Hotline: 0901 365 358

Pgym - Không gì là không thể.
Nơi bắt đầu hành trình body mơ ước.

“Tại sao không Pick + Gym luôn cho nó đỉnh?”

Pick giúp bạn nhanh – linh hoạt – đốt mỡ.
Còn GYM là thứ nâng cấp toàn diện:

Tăng sức mạnh chân – lưng – vai → vào sân Pick đỡ mỏi, đánh lâu không hụt hơi.

Tăng độ ổn định khớp gối – hông – cổ tay → giảm hẳn nguy cơ chấn thương khi xoay người, bật nhảy hay trả bóng.

Tăng sức bền cơ bắp → rally dài không rụng tay, cuối trận vẫn còn lực.

Form cơ đẹp – dáng gọn – mông chắc → chạy trên sân nhìn cũng có “uy quyền” hơn.

Chuyển động mạnh mà vẫn kiểm soát → vung vợt nhanh nhưng ổn, vào bóng chuẩn hơn.

Tóm lại: Pick cho bạn cuộc chơi. Gym cho bạn nền tảng để chơi tốt hơn.
Chọn cả hai là công thức “khỏe trong sân – đẹp ngoài đời – bền theo năm tháng.”

🏋‍♀ Địa chỉ: CC Giai Việt, Block B2, 1.05, 854 Tạ Quang Bửu, P. Chánh Hưng, Q.8
📞 Hotline: 0901 365 358

Pgym - Không gì là không thể.
Nơi bắt đầu hành trình body mơ ước.

“Không phải app, không phải filter — chỉ là phiên bản thật sau 4 tháng kỷ luật và quyết tâm 💥
Từ 75kg xuống 64.5kg, không chỉnh – chỉ chỉnh mình 🔥”

🏋‍♀ Địa chỉ: CC Giai Việt, Block B2, 1.05, 854 Tạ Quang Bửu, P. Chánh Hưng, Q.8
📞 Hotline: 0901 365 358

Pgym - Không gì là không thể.
Nơi bắt đầu hành trình body mơ ước.

Không có phép màu – chỉ có kỷ luật, đổ mồ hôi và nụ cười sau mỗi buổi tập.
76.6kg → 69.6kg, hành trình “tái sinh” cả body lẫn tinh thần. 🔥

🏋‍♀ Địa chỉ: CC Giai Việt, Block B2, 1.05, 854 Tạ Quang Bửu, P. Chánh Hưng, Q.8
📞 Hotline: 0901 365 358

Pgym - Không gì là không thể.
Nơi bắt đầu hành trình body mơ ước.

“Không ai thấy hết những gì tôi đã trải qua, nhưng cơ thể này nhớ.”
Nhớ từng lần mệt vì thuốc hocmon, từng buổi tập muốn ngã xuống vì rối loạn chuyển hoá, từng câu body shaming nghe riết thành quen.
Nhưng cũng nhớ cảm giác lưng gọn hơn, eo siết lại, nhớ lần đầu nhìn ảnh trước – sau mà mắt đỏ hoe.
Tôi chưa thắng, nhưng tôi đang hơn chính mình của năm trước.