CLB Bóng chuyền trường THCS Nguyễn Hữu Thọ Q7

LỚP BÓNG CHUYỀN NGUYỄN HOÀNG THƯƠNG (CỰU TUYỂN THỦ QUỐC GIA)
CLB T&T🔥
👉👉👉TUYỂN SINH HÈ 2024 👉👉👉
Từ cơ bản đến nâng cao✨
👨‍💼Thầy Nguyễn Hoàng Thương (1m98- cựu tuyển thủ Quốc Gia VN) trực tiếp giảng dạy
👉Hiện tại có các lớp:
💥Lớp 2-3-4: Cơ bản 17h-18h30
💥Lớp 5-6-7-CN: lớp nâng cao 17h45- 19h15 🌛
💥Lớp Sáng T7, CN: 7h30-9h🌞
🔥Đặc biệt có lớp bóng chuyền cải thiện vóc dáng, tăng chiều cao.
🔥Lớp phản xạ, cải thiện động tác, phòng thủ, kỹ thuật tấn công…🔥
👉Tại sân Hoàng Kim 615 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Q7
☎️Zalo đăng kí:
0942.072.831 (Thầy Thương)
☎Zalo 0588.824.8962 (QL lớp).
👍Học viên như nhau, người dạy không giống nhau! Hãy đến lớp học của thầy Nguyễn Hoàng Thương để trải nghiệm.
🥇Tổ chức giải đấu cho các lớp học để học viên được trãi nghiệm và cọ sát🥇
🎖Tham gia các giải đấu trẻ và năng khiếu Thành phố…

MẸO ĐỂ CHƠI TỐT BÓNG CHUYỀN
1. Tập luyện thường xuyên
Đây là điều hiển nhiên nhưng vô cùng quan trọng. Bạn có thể tập luyện với bạn bè, người thân hoặc tham gia các câu lạc bộ bóng chuyền, điều này có thể
giúp bạn có động lực và kỷ luật hơn trong quá trình tập luyện.
Hãy cố gắng thiết lập lịch trình tập luyện phù hợp với bản thân. Càng luyện tập nhiều, bạn sẽ càng thành thạo các kỹ thuật một cách tự nhiên và có thể
chơi bóng chuyên tốt hơn nhờ cảm giác bóng tốt.

2. Nắm vững các kỹ thuật cơ bản. Bốn Kỹ thuật cơ bản và quan trọng nhất trong bóng chuyên bao gôm:
* KỸ THUẬT PHÁT BÓNG: Đây là kỹ thuật cơ bản nhất nhưng cũng vô cùng quan trọng.
Một cú phát bóng chuẩn xác và uy lực có thể nhanh chóng mang về điểm số trực tiếp cho đội của bạn. Tuy nhiên, một cú phát không đủ lực và kỹ thuật
cũng có để ném điểm số sang thẳng đội đối phương.
Điều này thậm chí tạo áp lực rất lớn cho cả đội nếu bạn đang tham gia một trận đấu căng thắng. Do đó hãy tập trung rèn luyện kỹ thuật phát bóng thật
nghiêm túc.
Tư thế phát bóng tấn công
*KỸ THUẬT ĐỠ BÓNG: Đây thường là kỹ thuật bị xem nhẹ nhất nhưng lại là thiếu sót nặng nhất của các đội bóng.
Kỹ thuật đỡ bóng tốt không chỉ giúp bạn hoa giải những cú phát bóng và đập bóng như trời giáng, tạo tiền đề để phản công, ghi điểm mà còn giúp bạn
kiếm soát hướng bóng khi chuyền, hạn chế tối đa việc bị mất điểm do đường bóng đi lệch.
Hãy nâng cao khả năng đỡ bóng bằng việc tập luyện đệm bóng băng cánh tay, chủ động chơi vị trí libero khi tham gia các kèo đấu và linh hoạt, quyết đoán
hơn trong các tình huống cứu bóng.
* KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG: Đây là kỹ thuật quan trọng nhất trong bóng chuyên.
Bạn cần nắm vững kỹ thuật chuyền bóng để có thế kiểm soát bóng, đưa bóng đến đúng vị trí đồng đội nhận bóng và thực hiện các cú chuyền 2 cho đồng đội tấn công.
Kỹ thuật này cần nhiều thời gian trau dồi nhất và cũng là vị trí quyết định đến lối chơi của cả đội. Sức mạnh và sự dẻo dai từ ngón tay, bàn tay và khuỷu tay
sẽ tạo nên những đường chuyên hoàn hảo, mang về chiến thăng cho cả đội.
* KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG: Sức mạnh và khả năng ghi điểm của một đội bóng thường được thế hiện qua cú đập của cầu công.
Nếu bạn là người yêu thích bóng chuyền, chắc chẵn bạn đã một lần được chiêm ngưỡng những củ đập không thế cản phá với quỹ đạo hoàn hảo và khao
khát thực hiện chúng.
Ngoài những yếu tố như chiều cao, sức bật. Bạn cũng cần tập luyện sự dẻo dai của cổ tay và sức bền. Bên cạnh đó, hãy cố gắng duy trì cảm giác bóng
thật tốt khi nhận bóng từ chuyền 2 để đập bóng ghi điếm.

3. Rèn luyện sức khỏe
Bóng chuyền là một môn thế thao đòi hỏi thể lực tốt. Bạn cần rèn luyện sức khỏe để có thế chơi bóng chuyền lầu dài và hạn chế chấn thương. Bạn có thế
tập luyện các bài tập cardio, strength training để tăng cường sức khỏe.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi phù hợp cũng cần được đảm bảo để cơ thế phục hồi năng lượng và sẵn sàng cho khoảng thời gian vận động
cường độ cao khi bạn ra sân.

4. Quan sát và học hỏi từ người khác
Trong bất kỳ lĩnh vực nào, sự học hỏi là điều kiện tất yếu và cần thiết cho một tầm cao mới. hãy bắt đầu học hỏi từ những đồng đội có kỹ thuật tốt hơn bạn
và những đàn anh, đàn chị trong môn bóng chuyền mà bạn quen biết.
🏐🏐🏐 Các bạn đam mê yêu thích bộ môn bóng chuyền thì hãy đến với câu lạc bộ bóng chuyền tại sân bóng Hoàng Kim do thầy Nguyễn Hoàng Thương phụ trách, trực tiếp giảng dạy từ cơ bản đến nâng cao vs những kỷ - chiến thuật mới nhất hiên nay nhé.
🏐🏐🏐 Mọi chi tiết xin liên hệ thầy Nguyễn Hoàng Thương
🏐🏐🏐 Sđt: 0942072831

Tạm biệt năm 2023 với bao kỉ niềm, chào đón 1 năm mới 2024 đầy năng lượng và đầy nhiệt quyết. Chúc đại gia đình FACEBOOK 1 năm mới luôn mạnh khỏe và vạn sự như ý nhé. HAPPY NEW YEAR.

TUYỂN SINH BÓNG CHUYỀN
⭐Từ cơ bản đến nâng cao
👨‍💼Thầy Nguyễn Hoàng Thương (cựu tuyển thủ Quốc gia trực tiếp giảng dạy)
📌Mở lớp mỗi tuần
💥Lớp từ thứ 2 đến thứ 6: 17h45-19h15
💥Lớp thứ bảy, chủ nhật:
👉8h-9h30; 👉17h45-19h15
💥🌸Đặc biệt có lớp bóng chuyền cải thiện vóc dáng, tăng chiều cao💥🌸

✔️Tại sân Hoàng Kim 615 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Q7
☎️Zalo đăng kí 0942.072.831 (Thương)
☎Zalo 0588.824.8962 (QL lớp)
📞 0919.833.431
📞0918.029.077
💰Học phí 8buổi/ 1,5 triệu
12 buổi/ 2 triệu
💯Giảm liền 500k học phí cho Học Viên giới thiệu thêm bạn học cùng.
💯Lớp học trên 10HV, học phí giảm sau còn 1 triệu/8 buổi (trừ tiền sân, 100k/buổi).
🥇Học viên như nhau, người dạy không giống nhau! Hãy đến lớp học của thầy Nguyễn Hoàng Thương để trải nghiệm🥇Cựu tuyển thủ số 1 của bóng chuyền nam Quốc gia 🇻🇳

Quét mã đăng kí lớp học

10 "KHÔNG" ĐỂ TÍCH ĐỨC CHO ĐỜI
----------
1. Không nên đánh giá đức hạnh của người khác, bởi vì có thể có những khía cạnh họ còn cao quý hơn bạn.
2. Không nên đánh giá học vấn của người khác, bởi vì trên đời này kiến thức là mênh mông.
3. Không nên đánh giá bất kỳ người nào, vì bạn không sống trong hoàn cảnh của người đó.
4. Không nên lãng phí tiền bạc, bởi vì ngày mai bạn có thể thất nghiệp.
5. Không nên vênh váo, tự đắc, bởi vì có thể ngày mai bạn thất thế.
6. Không nên nói quá phô trương, phải biết rằng bạn cũng chỉ là một người nhỏ bé.
7. Không nên dựa vào người khác, bởi vì cuộc sống nhiều gánh nặng, ai cũng muốn sống nhẹ nhõm.
8. Không nên làm tổn thương người khác, nhân quả sớm muộn đều sẽ đến.
9. Không nên tự nhiên nổi giận, vì không phải ai cũng là “con nợ” bạn. Có thể hiện tại bạn đang rất thống khổ, nhưng khi vượt qua khoảng thời gian ấy, nhìn lại bạn sẽ phát hiện kỳ thực điều đó cũng chẳng là gì.
10. Không nên nói rằng ai tu luyện tốt hay không tốt. Tu hành là việc cá nhân, người khác chính là một cái gương phản chiếu chính cái thiếu sót trong tu luyện của bản thân mình.
St.
--------------------

Thành công bắt đầu từ những đột phá bên trong vhinhs con người của bạn