01/10/2026
😎 TẬP Ở TAKEZO - KHÔNG CHỈ TẬP KENDO 😎
Ukemi (受け身 - Thụ Thân) là kỹ thuật té ngã an toàn trong võ học Nhật Bản, giúp võ sinh hạn chế tối đa chấn thương khi va chạm trên sân tập cũng như trong đời sống thường ngày.
Thông thường, Ukemi phổ biến ở các môn nhu thuật tay không như Aikido hay Judo. Với Kendo, Ukemi không thuộc giáo trình truyền thống. 😔
Thế nhưng, trong quá trình tập luyện và thi đấu đối kháng (Tsubazeriai, va chạm mạnh, truy đuổi đối phương, zanshin...), việc mất thăng bằng và té ngã là điều khó tránh khỏi. Nếu không biết cách ngã đúng, chỉ cần một cú chống tay, một pha đập gáy xuống sàn, võ sinh rất dễ gặp phải các chấn thương nghiêm trọng từ b**g gân, trật khớp cho đến chấn thương đầu, cổ. 😱
Vì sự an toàn và sự phát triển toàn diện của học viên, Takezo Kendo Squad đã tích hợp Ukemi vào các chuyên đề hàng tháng trong chương trình huấn luyện của CLB nè. 🥳
💡 Một bật mí nho nhỏ: HLV Hân của chúng mình không chỉ sở hữu bằng Kendo 3 Dan mà còn từng là Aikidoka 2 Dan, đảm bảo sẽ mang đến cho các bạn những bài tập Ukemi chuẩn xác, bài bản và an toàn.
Mọi người cùng điểm qua một số khoảnh khắc luyện tập Ukemi cực chất của lớp trong video bên dưới nhé! 👇
📌 Bạn đã từng té ngã trong lúc tập / đấu Kendo bao giờ chưa? Hãy chia sẻ cảm giác lần đầu "vồ ếch" ở phần bình luận nhé!
_____
😎 TRAINING AT TAKEZO – IT'S NOT JUST ABOUT KENDO 😎
Ukemi (受け身) refers to safe falling techniques in Japanese martial arts that help practitioners minimize injuries during training as well as in everyday life.
Typically, Ukemi is widely used in empty-hand martial arts like Aikido and Judo. In Kendo, however, Ukemi is not part of the traditional curriculum. 😔
Even so, during practice and sparring—especially during close-quarters engagement (Tsubazeriai), hard contact, chasing down an opponent, or maintaining Zanshin—losing balance and falling is bound to happen. Without knowing how to fall correctly, a simple reflexive hand brace or a hard impact of the back of the head on the floor can easily lead to severe injuries, ranging from sprains and dislocations to critical head and neck trauma. 😱
For the safety and well-rounded development of our members, Takezo Kendo Squad has integrated Ukemi into monthly specialized workshops within our training program! 🥳
💡 An interesting little fact: Our Coach Han is not only a Kendo 3rd Dan holder, but also a former Aikido 2nd Dan, ensuring you get the most precise, structured, and safe Ukemi training.
Check out some cool moments from our Ukemi practice session in the video below! 👇
📌 Have you ever taken a fall while practicing or sparring in Kendo? Share your experience of your first "wipeout" in the comments!
#剣道部
───
TAKEZO KENDO SQUAD
🗺️U23 Boxing Fitness & Yoga
18A Phan Văn Trị, Gò Vấp, HCMC
⏱️Tối 3-5-7 | 19h30 - 21h30
📞LIÊN HỆ: 0914195628 - HLV Hân
Call now to connect with business.