Coaching Gym Online - Tiger Fitness

💁 PT ONLINE KHÔNG HIỆU QUẢ❓‼

👉 Tập Online với HLV thì HIỆU QUẢ làm sao được???

💢 Chẳng có người nhắc nhở ăn uống hàng ngày!

🙅 Không có đủ các thiết bị như ở phòng tập

🗣️ Thiếu động lực tập luyện

👉 Đây là những suy nghĩ hoàn toàn SAI LẦM khi khách hàng hỏi Fitness Home về khóa học Online

💎 Thực chất, tập luyện Online cùng HLV mang lại hiệu quả tương đương với tập tại phòng tập. Đặc biệt, đến với Fitness Home, bạn sẽ nhận thấy rõ mình thay đổi từng ngày bởi:

1️⃣ Đưa ra bài tập rõ ràng, phù hợp ngay từ buổi tập đầu tiên.

🎯 Dù không có thiết bị thể thao đầy đủ như ở phòng tập nhưng với kinh nghiệm dạn dày, các HLV đã soạn ra những giáo án hay nhất, phù hợp nhất giúp khách hàng đạt hiệu quả cao nhất.

🎯 Các bài tập đưa ra không chỉ dừng lại ở hiệu quả mà trước hết còn phải tập đúng, đủ. HLV sẽ biết cách để hướng dẫn bạn những bài tập an toàn, chỉnh sửa tư thế khi tập. Các tư thế từ dễ tới khó,… nếu không được hướng dẫn cụ thể sẽ khiến bạn gặp phải những cơn đau vô cùng khó chịu.

2️⃣ Kiểm soát chế độ ăn uống, lượng chất nạp vào

🎯 HLV luôn yêu cầu chặt chẽ, nghiêm ngặt về chế độ ăn uống hàng ngày của khách hàng. Cần chụp ảnh trước mỗi bữa ăn để HLV cùng bạn theo dõi.

🎯 Ngoài ra, chúng tôi cũng sẽ tặng bạn bộ cẩm nang ăn uống để dễ dàng lên thực đơn trong ngày mà không bị nhàm chán.

3️⃣ Sát sao trong từng động tác, từng buổi tập

🎯 Khi đã lên lộ trình và bài giảng luyện tập phù hợp, học viên và Huấn luyện viên bám sát kế hoạch đó. Điều chỉnh ngay nếu gặp chút thay đổi.

🎯 Khi học qua phần mềm google meet, HLV vẫn sẽ quan sát rõ động tác của học viên, từ đó có thể hướng dẫn và điều chỉnh tới khi nào đúng thì thôi

4️⃣ HLV chính là đồng hồ báo thức, giúp lấy lại mục tiêu tập luyện.

👉 Khi bạn chán nản, Fitness Home sẽ cũng bạn luyện tập. Luôn cổ vũ, nhắc nhở để đưa bạn gần hơn tới đích.

5️⃣ Có thể dễ dàng lưu trữ lại video bài giảng.

👉Khác với việc tập cùng HLV tại phòng tập thì tập online có lợi hơn bởi bạn có thể dễ dàng lưu trữ lại video và mở nó lên tập lại những lúc rảnh rỗi.

6️⃣ Tiết kiệm thời gian

‼ Việc của bạn là ngồi ở nhà, chuẩn bị sẵn thiết bị điện tử (điện thoại thông minh hoặc máy tính có kết nối Wifi). Sau đó là tập luyện thôi.

7️⃣ Chi phí cực kì tiết kiệm kèm theo quà tặng 2 buổi tập trải nghiệm MIỄN PHÍ cùng HLV.

‼ Thay vì bỏ ra 700k/buổi tập tại phòng tập thì nay bạn chỉ cần chi ra 250k-350k/ BUỔI TẬP mà HIỆU QUẢ TƯƠNG ĐƯƠNG.

----

🏆 Cùng PT online lên kế hoạch giảm cân, lấy lại vóc dáng trong những ngày dịch nhé.

NHỊN ĂN / ĂN QUÁ ÍT
- Giảm cân cần thâm hụt calo là đúng! Tùy vào tình trạng của bạn hiện tại mà đưa ra con số thâm hụt calo hợp lý, thường sẽ dao động tầm 300 đến 500kcal/ngày. Điều này hiển nhiên không có nghĩa bạn phải bỏ đói chính mình.
- Việc thâm hụt calo quá mức sẽ khiến bạn bật chế độ sinh tồn. Vì nhiệm vụ tối thượng của nó là giúp bạn duy trì sự sống. Nên khi làm vậy cơ thể bạn sẽ ngừng đốt mỡ làm năng lượng dự trữ.
- Nó sẽ phân hủy cơ bắp để làm năng lượng và giảm năng xuất hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.

👉HẬU QUẢ
- Các bệnh lý về hệ tiêu hóa:
đau dạ dày, viêm loét dạ dày, ợ chua, sỏi mật, gan nhiễm mỡ...
- Luôn cảm thấy đói và thèm ăn. Dẫn đến khó giảm được cân hoặc nếu có giảm được cũng sẽ gảm nhanh chóng bị yoyo.
- Rụng tóc rồi loạn kinh nguyệt.
- Rối loạn quá trình trao đổi chất, suy giảm hệ miễn dịch.

TIN VÀO THUỐC GIẢM CÂN
- Thuốc, trà kẹo,.. giảm cân hầu hết là những trò bịp bợm đánh vào tâm lý muốn giảm cân thật nhanh của người tiêu dùng.
Bạn uống bạn thấy giảm là do bạn mất nước.
- Những thứ bạn uống là những chất gây hại đến sức khỏe! Khiến bạn đi ngoài nhiều hơn, nội tạng hoạt động nhanh bất thường.
- Nào là kem thoa giảm mỡ. Thiếu khoa học và cực kì vớ vẫn. Đã có nhiều trường hợp thập tử nhất sinh do tinh tưởng và lạm dụng mù quáng vào những sản phẩm này!

HẬU QUẢ
- Mất nước, mất cơ.
- Rối loạn chuyển hóa, suy giảm miễn dịch.
- Hại gan, hại thận, nghiêm trọng có thể dẫn đến suy gan, suy thận.
- Tốn thương hệ tiêu hóa, có nguy cơ làm hư nhung mao ruột non (nơi hấp thu dinh dưỡng của cơ thể), chảy máu trực tràng.

-TRAN DAN-