Indian Yoga Center Quận 8

🔥✨GIẢM CÂN KHÔNG KHỔ, CHỈ CẦN ĐÚNG CÁCH✨🔥

| 𝟲𝟰.𝟯𝗸𝗴 → 𝟱𝟳.𝟮𝗸𝗴. -7.1kg. Eo -𝟳𝗰𝗺. Bụng -𝟳𝗰𝗺 |
❇️ Con số thì dễ đọc. Nhưng đằng sau đó là cả hành trình “nói không” với thuốc, với nhịn ăn của chị Ngọc.

❌ Trước khi vào 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 𝐋𝐎̣𝐂 - 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐊𝐀𝐘𝐀𝐊𝐀𝐋𝐏 tại 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫:
Chị Ngọc sống chung với 1 “combo” bệnh mà nhiều chị em sau tuổi 40 đều gặp:
- Thừa cân lâu năm: 64kg, bụng 95cm. Mặc đồ lúc nào cũng phải giấu bụng.
- Trào ngược dạ dày: Ăn tối xong là ợ chua, nóng rát. Đêm ngủ gối cao vẫn bị.
- Hô hấp kém: Leo 2 tầng cầu thang là thở dốc, hụt hơi.
- Đau đầu gối, đau cổ-vai-gáy: Ngồi nhiều, thừa cân đè lên khớp gối.
- Huyết áp cao: Tim lúc nào cũng đập nhanh, lo lắng.

Chị bảo: “Chị thử đủ thứ rồi. Thuốc giảm cân, nhịn ăn 16/8... Giảm được 2kg thì mệt, rồi tăng lại 4kg. Chán lắm.”

👉👉👉 Và chị tiếp tục chọn 𝐊𝐀𝐘𝐀𝐊𝐀𝐋𝐏 𝐊𝐇𝐎𝐀́ 𝟗 - Thanh lọc 5000 năm tuổi từ Ayurveda + 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 cùng 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮.

❌ Điều gì xảy ra?

✅ Cân nặng: 64.3kg → 57.2kg. Giảm 7.1kg nhưng da không nhăn, người không mệt.

✅ Số đo: Eo 80 → 73cm. Bụng 95 → 88cm. Mỡ bụng dưới, mỡ nội tạng giảm rõ.

✅ Bệnh nền: Hết trào ngược, ăn tối ngủ ngon. Hết đau gối vì giảm được áp lực cho khớp. Hết đau cổ vai gáy nhờ bài giãn cơ. Huyết áp ổn định hơn. Hô hấp tốt hơn, leo cầu thang không thở dốc.

Quan trọng nhất: Chị bảo “Chị không thấy mình ‘ăn kiêng’. Chị thấy mình được ‘chữa lành’.”

🧘🏻‍♀️ Kayakalp không bắt chị nhịn.
Kayakalp giúp chị thải độc, phục hồi, cân bằng nội tiết.
🌱 Khi cơ thể sạch, tự khắc nó không giữ mỡ thừa nữa. Khi khớp nhẹ, tự khắc hết đau.

Gửi các chị đang 60kg, 65kg, 70kg... và đang mệt mỏi vì bệnh nền:
Đừng giảm cân để đẹp. Hãy thanh lọc để khỏe.
Khỏe rồi, dáng tự khắc đẹp như chị Ngọc🎉🎉.

💪❤️𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 chúc cho chị luôn luôn vui vẻ và hãy cứ tiếp tục cố gắng hơn nữa trên hành trình trẻ - khoẻ của bản thân mình🌻🙏🏼🥰

---------------------------
🕉️ 𝑰𝒏𝒅𝒊𝒂𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 - 𝑨 𝑷𝒂𝒓𝒕 𝑶𝒇 𝑳𝒊𝒇𝒆
🕉️ " Kết nối con người với hơi thở "
🕉️ *** Sức khỏe & Sắc đẹp ***

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📍Địa chỉ:
- 98 Trần Thị Ngôi, P. Chánh Hưng, TP HCM.
- 98 Phạm Nhữ Tăng, P. Chánh Hưng, TP HCM.

📲Liên Hệ : 𝟎𝟗𝟎𝟗 𝟔𝟗𝟐 𝟏𝟏𝟒 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐋𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐢
𝟎𝟕𝟕𝟒 𝟗𝟔𝟗 𝟓𝟒𝟐 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮

🌱𝐒𝐀𝐔 𝐒𝐈𝐍𝐇, 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐌𝐄̣ 𝐂𝐀̂̀𝐍 Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂 “𝐑𝐄𝐒𝐄𝐓” Đ𝐔́𝐍𝐆 𝐂𝐀́𝐂𝐇🌱

Câu chuyện của chị Điệp: 𝐓𝐮̛̀ 𝐦𝐞̣ 𝐛𝐢̉𝐦 𝐦𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢 → 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐞̣ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡, 𝐭𝐮̛̣ 𝐭𝐢𝐧💪🏻🎉.

Sinh con là thiên chức thiêng liêng. Nhưng sau sinh, mấy ai hiểu được cơ thể người mẹ đã “kiệt sức” đến mức nào?😞

Chị Điệp đến với 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 trong tình trạng như rất nhiều mẹ bỉm khác:

❗️Cân nặng tăng, mỡ bụng dưới tích tụ: 51.4kg, eo 70cm, bụng 83cm. Mặc đồ cũ không vừa, nhìn vào gương chỉ thấy mệt mỏi.

❗️HP từ năm 21 tuổi: Dạ dày hậu HP hành hạ, ăn gì cũng khó chịu. Viêm xoang nặng, ngày nào cũng nghẹt mũi, nhức đầu.

❗️ Thoái hóa đốt sống cổ: Chăm con, chơi với con và hằng tá công việc cả ngày nên cổ vai gáy cứng, xoay cổ đau.

❗️Tinh thần uể oải: Stress do con cái và tự ti về ngoại hình. Người lúc nào cũng mệt mỏi cáu gắt.

👉 Và chị chọn khóa 9 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 𝐋𝐎̣𝐂 - 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐊𝐀𝐘𝐀𝐊𝐀𝐋𝐏 tại 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫.

🌱𝐒𝐀𝐔 𝐊𝐇𝐎́𝐀 𝐇𝐎̣𝐂, 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐂𝐇𝐈̣ Đ𝐈𝐄̣̂𝐏 Đ𝐀̃ 𝐓𝐇𝐀𝐘 Đ𝐎̂̉𝐈 𝐍𝐇𝐔̛ 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐍𝐀̀𝐎?🌱

✅ Vóc dáng gọn gàng, tự tin hơn
Từ 51.4kg → 47.4kg. Giảm 4kg
Eo từ 70cm → 64cm. Giảm 6cm
Bụng từ 83cm → 80cm. Giảm 3cm
Mỡ bụng dưới giảm rõ rệt.
Quan trọng hơn: Giảm cân nhưng không mệt, không kiệt sức vì được thanh lọc đúng cách.

✅ Hệ tiêu hóa khỏe, “hết” dạ dày hậu HP
Sau thanh lọc, hệ tiêu hóa được “reset”. Chị ăn ngon miệng hơn, không còn sợ ăn uống như trước.
Cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn → có sữa, có sức chăm con.

✅ Dứt điểm viêm xoang nặng
Viêm xoang khiến chị mệt mỏi, nhức đầu, mất ngủ quanh năm.
Sau khóa 𝐊𝐀𝐘𝐀𝐊𝐀𝐋𝐏, tình trạng nghẹt mũi, chảy dịch giảm hẳn. Ngủ sâu hơn, sáng dậy đầu óc tỉnh táo, không còn lờ đờ.

✅ Thoái hóa đốt sống cổ được cải thiện
Nhờ bài 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 riêng cho cổ vai gáy, kết hợp thanh lọc làm mềm cơ, chị xoay cổ nhẹ hơn, hết cảm giác chèn ép, đau nhức.

🙏🏼Cảm ơn chị Điệp vì đã tin tưởng và cho trung tâm cơ hội được đồng hành.🙏🏼

💪❤️𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 chúc cho chị luôn luôn vui vẻ và hãy cứ tiếp tục cố gắng hơn nữa trên hành trình trẻ - khoẻ của bản thân mình🌻🙏🏼🥰

---------------------------
🕉️ 𝑰𝒏𝒅𝒊𝒂𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 - 𝑨 𝑷𝒂𝒓𝒕 𝑶𝒇 𝑳𝒊𝒇𝒆
🕉️ " Kết nối con người với hơi thở "
🕉️ *** Sức khỏe & Sắc đẹp ***

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📍Địa chỉ:
- 98 Trần Thị Ngôi, P. Chánh Hưng, TP HCM.
- 98 Phạm Nhữ Tăng, P. Chánh Hưng, TP HCM.

📲Liên Hệ : 𝟎𝟗𝟎𝟗 𝟔𝟗𝟐 𝟏𝟏𝟒 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐋𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐢
𝟎𝟕𝟕𝟒 𝟗𝟔𝟗 𝟓𝟒𝟐 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮

𝟏𝟖:𝟏𝟎 HAY 𝟏𝟗:𝟏𝟓 - CHỌN GIỜ NÀO ĐỂ YÊU MÌNH?

𝟏𝟖:𝟏𝟎 : Vừa tan làm vào tập luôn. Xả stress ngay lập tức, về nhà vẫn còn tỉnh táo làm việc nhà.💪🏻
Phù hợp cho chị nào muốn “cắt” luôn cái mệt từ văn phòng.

𝟏𝟗:𝟏𝟓 : Tập xong về nhà tắm rửa, ăn nhẹ, lên giường là ngủ.💤
Phù hợp cho chị nào hay mất ngủ, khó ngủ, cần làm dịu hệ thần kinh trước khi ngủ.

👉👉 Cả 2 lớp đều là 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ với Master Ấn Độ, tập chậm - chắc, đa dạng bài học, sửa từng người, không áp lực.

Tuần này chị chọn khung giờ nào?🧘🏻‍♀️

🙏🏼❤️CẢM ƠN CHỊ HẢI ĐƯỜNG VÌ MỘT REVIEW ĐÁNG GIÁ HƠN NGHÌN LỜI QUẢNG CÁO ❤️🙏🏼

Gần 1 năm gắn bó, từ mất ngủ hơn 10 năm đến ngủ ngon, từ stress đến tinh thần thoải mái.🍀
Chị bảo “Yoga không phải thời gian ngắn là có kết quả, mà là hành trình bền bỉ và kiên trì”.
Đúng quá chị ơi🥰🥰🎊.

❤️Cảm ơn chị vì đã tin tưởng 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 cùng 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮❤️

✨ Cảm ơn vì đã chia sẻ câu chuyện của mình để những ai đang mất ngủ, stress nặng thấy rằng: vẫn còn cách, chỉ cần không bỏ cuộc.

Hành trình của chị là câu trả lời cho ai đang hỏi: “Mất ngủ lâu năm tập Yoga có hết không?”

𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 sẽ tiếp tục giữ đúng tinh thần: dạy bằng trái tim, sửa từng người, không bỏ ai lại phía sau.

P/s: Cảm ơn chị đã viết cả tiếng Anh và tiếng Việt. Thầy trả lời tiếng Việt vì muốn nói bằng trái tim cho gần gũi hơn đó ạ 😄

𝐂𝐡𝐚̣̂𝐦 𝐥𝐚̣𝐢... đ𝐞̂̉ 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠

🌱 Trong nhịp sống hối hả, ta luôn nghĩ mình phải chạy nhanh hơn để không bị bỏ lại.
Chạy kịp deadline. Chạy kịp con cái. Chạy kịp kỳ vọng của người khác.

🌱 Nhưng có bao giờ bạn dừng lại 60 phút để hỏi:
“Hôm nay mình có thở được trọn một hơi không?
Vai mình có còn nặng như đeo đá không?
Đêm qua mình có ngủ được không, hay chỉ lịm đi vì kiệt sức?”

🧘🏻‍♀️ Lớp 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 ở 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 không dạy bạn tư thế khó.
Không ép bạn dẻo, không bắt bạn đổ mồ hôi cho bằng được.

🧘🏻‍♀️ 60 phút ở đây:
Nằm xuống, để cột sống được nghỉ.
Thở sâu, để hệ thần kinh thôi báo động.
Kéo giãn nhẹ, để máu và khí huyết chạy lại những chỗ bị tắc.
Giải nén cột sống bằng các tư thế nằm và ngồi.

🏡 Tại 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑, có các khung giờ cho lớp 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮:
-------𝟔:𝟎𝟎-𝟕:𝟎𝟎-------
-------𝟕:𝟏𝟓-𝟖:𝟏𝟓-------
-------𝟖:𝟑𝟎-𝟗:𝟑𝟎-------
-------𝟏𝟕:𝟎𝟎-𝟏𝟖:𝟎𝟎-------

♥️ Không có gì màu nhiệm.
Chỉ là khi bạn chậm lại, cơ thể mới có cơ hội tự sửa ♥️.
---------------------------
🕉️ 𝑰𝒏𝒅𝒊𝒂𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 - 𝑨 𝑷𝒂𝒓𝒕 𝑶𝒇 𝑳𝒊𝒇𝒆
🕉️ " Kết nối con người với hơi thở "
🕉️ *** Sức khỏe & Sắc đẹp ***

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📍Địa chỉ:
- 98 Trần Thị Ngôi, P. Chánh Hưng, TP HCM.
- 98 Phạm Nhữ Tăng, P. Chánh Hưng, TP HCM.

📲Liên Hệ : 𝟎𝟗𝟎𝟗 𝟔𝟗𝟐 𝟏𝟏𝟒 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐋𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐢
𝟎𝟕𝟕𝟒 𝟗𝟔𝟗 𝟓𝟒𝟐 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮